Побољшајте своје здравље, побољшајте себе: 3 фитнес блогера показују како

Реклама

ти знам да су добро здравље и навике од виталног значаја за бољи живот. Али можда вам недостају знање, мотивација или обоје за рад на овим кључним областима. Резултат? Заробљени сте у зачараном кругу лоших навика, неуспеха и одбацивања. Добра вест је да се можете ослободити од тога здравом дозом инспирације.

Да бисмо вам помогли да пронађете мотивацију за рад на својој кондицији и навикама, делили смо ресурсе попут такмичења у телу 5 најбољих места за такмичење у телу: Освојите новац за фитИнтернетска такмичења у фитнесу се исплаћују физички, али могу се и финансијски исплатити. Погледајте ове популарне фитнес такмичења сада. Опширније који вам плаћају за фит апликације за само усавршавање ХабитРПГ побољшава себе заправо заразноПромените своје навике на боље везујући их за изазове у игри улога. Подигните ниво ствари за које знате да би требало и изгубите бодове због препуштања навикама које знате ... Опширније , и подредити који се фокусирају на здравље 4 подредовнице које бисте требали прочитати како бисте добили савјете за очување здравља и кондиције

Одмах ћу вам рећи да нисам могао написати чланак о здравом животу. Ја сам познавалац Тацо Белл-а. Међутим, свакако вам могу рећи где можете пронаћи неке друге здравствене савете ... Опширније . Али нема ништа инспиративније од тога да видим обичног појединца попут вас и ја да радимо изванредне ствари. Зато вам представљамо три блогера који вам могу помоћи да пробијете те баријере самоуништавајућег понашања и отворите пут вашој визији бољег живота. А фитнес је место где сви почињу.

Први пут сам чуо за Јамеса Цлеар-а када се неколико аутора МУО-а похвалило ефикасношћу следеће вежбе мобилности коју је Цлеар делио на свом блогу.

Дизач тегова, фотограф за путовања и предузетник, Цлеар се описује као "само сеоски дечко који покушава да направи значај". Својим пријатељским и искреним писањем наилази на симпатичну особу која би такође могла да живи поред вас. Његов блог је занимљив спој научног истраживања и практичних експеримената усмерених на помагање читаоцима да побољшају своје навике, као и своје физичко и ментално здравље.

Јасно чини чак и велике животне промене звуком једноставним и лаким за остваривање. Топло препоручујем да прочитате његов водич на 45 страница о трансформацији ваших навика. Учи како да одредите психолошке факторе да раде у вашу корист како бисте створили дуготрајне добре навике за себе. Водич можете бесплатно преузети у ПДФ облику тако што ћете се пријавити за ажурирање блога путем е-поште. Такође припазите на Цлеаров месечни есеј фотографија, који је богато истраживање места или теме са његових путовања.

Јоел Рунион је страствени момак чија жеља да живи изванредним животом и даље га подстиче на немогуће. Он свој фитнес и животне експерименте дијели на својој високоенергетској веб страници под називом Немогуће. С искуствима путовања на пет континената, његов живот заиста ствара велику причу.

Рунион-ов приступ писању је јасан. Он не кашира своје речи или се не стиди истражити осетљиве теме. Његови постови покривају широк спектар тема које сажима у три категорије - фитнес, ужурбаност и начин размишљања. Његов изазов за терапију хладним тушем је мален и одличан начин да научите како да искорачите из своје зоне комфора.

Ако вас занима Палео дијета, погледајте један од других блогова компаније Рунион, Ултимате водич за Палео. Поред истраживања Рунионових постова, прочитајте и пост Хенрија Роллинса Гвожђе и душа, који је такође представљен на блогу.

Камб је створио Нерд Фитнесс како би помогао људима да донесу позитивне промене у свакој области свог живота, почевши од њиховог здравља. Шаљивџије, штребери и „просечни Јоес“ су његова циљна публика.

Камб је недавно представљен на Аароновој листи 10 надахњујућих људи на Твиттеру 20 битних Твиттер налога које треба да пратитеТвиттер је подједнако добар као и људи које пратите. Буквално. Срећом, постоји најмање 20 битних Твиттер налога које би сви требали пратити. Прочитајте да сазнате шта су. Опширније ко може да вам помогне око ваших новогодишњих резолуција. Његов блог садржи приче о успеху који приказују како су се различити читаоци Нерд Фитнесс заједнице претворили у врхунске. Ове приче и пратеће пре-после фотографије заиста доприносе ефикасности Камбових савета.

Блог има разне водиче, апликације и друге бесплатне ресурсе који ће вам пружити свеобухватне савете о исхрани, фитнес рутини и навикама. За персонализовано навођење можете се пријавити за плаћени члан Нерд Фитнесс Академије.

Будите надахнути, останите надахнути

Без обзира да ли желите да створите малу навику или да преобразите свој живот, искористите предност живљења у дигиталном добу и искористите одличне информације и инспирацију доступне на дохват руке. Читање о кондицији или самопобољшање не могу вам преобразити живот више него што то може кћерка вила. Али може вам дати додатни притисак да бисте се склонили са столице, засукали рукаве и направили тај важан први корак ка животу какав желите.

Куда ти потражите када желите инспирацију и савет да повећате ниво кондиције и побољшате себе? Јавите нам у коментарима.