Како ажурирати мерења тежине и тела на Аппле Ватцх-у

Можете да максимално искористите здравствене функције свог Аппле Ватцх-а тако што ћете ажурирати мерења тела. Одговарајућа физичка метрика ће омогућити вашем Аппле Ватцх-у да боље прати ваше активности. Дакле, ево како да ажурирате своје телесне мере на Аппле Ватцх-у.

Ажурирајте своју висину и тежину помоћу апликације Ватцх на вашем иПхоне-у

Да бисте ажурирали или променили тежину на упареном Аппле Ватцх-у, мораћете да користите апликацију Ватцх на свом иПхоне-у.

1. Отвори Апликација за гледање на вашем иПхоне-у.
2. Померите се надоле и додирните Здравље.
3. Славина Здравствени детаљи.
4. Славина Уредити у горњем десном углу екрана.
5. Славина Висина да унесете колико сте високи, а затим додирните Тежина да унесете колико сте тешки.
6. Славина Готово да сачувате своју висину и тежину.

Алтернативно, можете ажурирати своје телесне мере из апликацију Здравље на вашем иПхоне-у. Покрените апликацију Здравље и идите на

Прегледај > Мере тела. Овде можете одабрати своју висину или тежину и ажурирати информације по потреби.

Како да видите своје здравствене детаље на Аппле Ватцх-у

Иако не можете да мењате своје здравствене податке директно на Аппле Ватцх-у, можете да прегледате своје информације да бисте проверили да ли су тачне.

1. притисните Дигитал Цровн и додирните Подешавања.
2. Померите се надоле или окрените Дигитал Цровн да бисте пронашли и изабрали Здравље.
3. Славина Здравствени детаљи да видите податке који укључују вашу висину, тежину и крвну групу. Такође можете проверити да ли је поставка за инвалидска колица омогућена овде.

Ако су ваши здравствени подаци нетачни, отворите апликацију Ватцх на свом иПхоне-у и пратите кораке описане изнад да бисте ажурирали своју тежину и друге податке на свом Аппле Ватцх-у.

Како омогућити подешавања за инвалидска колица на вашем Аппле Ватцх-у

Омогућавање подешавања инвалидских колица на вашем Аппле Ватцх-у обезбедиће прецизније искуство. Затим можете да пратите гурања уместо корака и да видите вежбе у инвалидским колицима у апликацији Воркоут. Ево шта треба да урадите:

1. На свом иПхоне-у отворите Гледати апликација.
2. Померите се да бисте пронашли и додирните Здравље.
3. Славина Здравствени детаљи.
4. Славина Уредити.
5. Славина Инвалидска колица и изаберите да.
6. Славина Готово да сачувате своја подешавања.

Можете да проверите да ли су подешавања за инвалидска колица омогућена на вашем Аппле Ватцх-у тако што ћете притиснути Дигитал Цровн, а затим изабрати Подешавања > Здравље > Детаљи о здрављу. Померите или окрените Дигитал Цровн да бисте пронашли Инвалидска колица подешавање и види да ли пише да или Не.

Како да промените мерне јединице на вашем Аппле Ватцх-у

Ваш иПхоне и Аппле Ватцх имају тенденцију да аутоматски бирају мерне јединице на основу ваше локације. Међутим, ако више волите одређену јединицу—рецимо, лбс уместо кг—можете да промените ова подешавања за свој Аппле Ватцх.

Опет, не можете да мењате мерне јединице директно на свом Аппле Ватцх-у. Уместо тога, мораћете да користите апликацију Здравље на свом иПхоне-у. Дакле, следите ове кораке:

1. Отвори Здравље апликацију на вашем иПхоне-у.
2. Идите до Прегледај картицу и тапните Боди Меасурементс.
3. Славина Тежина или Висина у зависности од јединице коју треба да промените.
4. Дођите до краја екрана и додирните Јединица.
5. Изаберите кг, лбс, или камен према вашим жељама.

Како да избришете своју тежину и мерења тела са вашег Аппле Ватцх-а

Понекад ваш Аппле Ватцх може да прикаже метрику тела коју нисте унели директно у апликацију Здравље. Ово се може догодити ако друге здравствене апликације синхронизују податке са вашим иПхоне-ом и Аппле Ватцх-ом. На пример, ако ви користите МиФитнессПал на свом Аппле Ватцх-у и синхронизујете своје здравствене податке, ваш сат може да приказује личне податке (као што је тежина) које сте унели у МиФитнессПал.

Ако одлучите да желите да ажурирате своју тежину на Аппле Ватцх-у да бисте уклонили све своје личне податке, можете да пратите ове кораке:

1. Отвори Апликација за здравље на вашем иПхоне-у.
2. Идите до Прегледај картицу и тапните Боди Меасурементс.
3. Славина Тежина или Висина. Такође можете да изаберете податке метрике тела које желите да избришете.
4. Померите се до дна и додирните Извори података и приступ.
5. Искључите апликације наведене испод Апликације и услуге којима је дозвољено да читају податке. Ово ће спречити апликације трећих страна да деле вашу тежину, висину и друга мерења тела са вашим Аппле Ватцх-ом.
6. Вратите се на претходни мени и додирните Прикажи све податке.
7. Славина Уредити и онда Избриши све да бисте уклонили све податке за мерење тела које сте изабрали.

Зашто ажурирати своју тежину и мерење тела за Аппле Ватцх?

Научити како да ажурирате своју тежину и мерења тела на Аппле Ватцх-у важно је из неколико разлога, укључујући следеће:

• Функције приступачности: Учење како да омогућите поставку за инвалидска колица помаже корисницима у инвалидским колицима да прецизније прате своју активност. Аппле Ватцх може да прати гурање уместо корака и нуди вежбе у инвалидским колицима у апликацији Воркоутс.
• Праћење тежине: Ово може изгледати очигледно, али за прецизно праћење тежине, желећете да научите како да ажурирате своју тежину на свом Аппле Ватцх-у. Промена тежине на Аппле Ватцх-у пружиће вам увид у ваш напредак—без обзира да ли желите да изгубите, добијете или одржите своју тренутну тежину.
• Прилагођени циљеви: Ако тражите персонализоване препоруке и циљеве дневне активности, ажурирање метрике тела на Аппле Ватцх-у је кључно.
• Здравствене процене: Да бисте добили тачна очитавања пулса и здравственог стања, потребно је да ажурирате своју тежину и мерење тела на Аппле Ватцх-у. (Прочитајте наш водич даље која здравствена стања Аппле Ватцх може да прати за више информација.)
• Праћење здравља и фитнеса: Ваш Аппле сат може боље да процени факторе као што је колико калорија вам је потребно да бисте постигли своје циљеве када има приступ тачним мерењима тела.

Важно је да ваша телесна мерења буду ажурирана на Аппле сату

Научити како да промените своју тежину на Аппле Ватцх-у и другим подешавањима је важно да бисте на најбољи начин искористили свој носиви уређај. Не само да ажурирање мерења вашег тела даје тачне процене током вежбања, већ и омогућавање одређених подешавања, као што је режим инвалидских колица, може помоћи да прилагодите своје искуство.