Надоградите своју кућну теретану са овим врстама паметне опреме за фитнес

Пробудите се, прошетате ходником у својим папучама и нађете се у теретани светске класе, направљеној само за вас. Нема чланарине, нема претрпаних свлачионица, и што је најважније, нико се не бави сквотовима. Звучи добро, зар не?

Са правим паметним уређајима за фитнес, можете претворити тај неискоришћени угао свог подрума или чак свог дневна соба у ваш лични рај за фитнес – место где се налазе технологија и здравље сударати.

Постоје три врсте опреме које можете узети у обзир: кардио, тренинг снаге и флексибилност. Као што ћете видети, вежбе код куће постале су много више од ДВД-ова за јогу и зарђалих бучица.

Паметна кардио опрема

Без обзира да ли више волите трчање, вожњу бицикла или неки други облик кардио вежби, ове врсте опреме за паметну кућну теретану могу унапредити ваше вежбе.

Паметне траке за трчање

Паметни производи за фитнес могу да трансформишу ваш тренинг рутину и пошаљите своју кондицију на нове нивое. Паметне траке за трчање су високотехнолошке машине за трчање које комбинују моћ традиционалног изазивања знојења траке за трчање са задивљујућим чудом технологије, доносећи светске стазе право у ваше кућа.

Једна таква паметна трака за трчање је НордицТрацк Цоммерциал 2450. Ова лепота доноси спољни свет интерактивним личним тренингом на вашој траци за трчање. Има велики ХД екран осетљив на додир од 22 инча који ће учинити да се осећате као да сте уроњени у дивну природу.

Такође нуди библиотеку иФИТ-ових вежби на захтев, које води тренер (укључујући трчање, планинарење, па чак и вежбе за тренинг снаге), а можете је преклопити да бисте уштедели простор када се не користе. Поред тога, уз месечне изазове и СмартАдјуст технологију машинског учења, моћи ћете да одржавате своје вежбе свежим унутра чак и када напољу можда пада снег.

Друга опција је ПроФорм СМАРТ Про 5000, који има мањи паметни ХД екран осетљив на додир од 10 инча, али је мање од половине цене НордицТрацк-а. Оно што је згодно је да ваш дигитални тренер може да контролише брзину и нагиб ваше траке за трчање.

Ако је фитнес у заједници више ваш џем, онда Пелотон Треад може бити ваш идеалан фитнес партнер. Поред библиотеке вежби на захтев, Пелотон такође нуди часове уживо које се свакодневно емитују директно из њиховог студија у Њујорку.

Паметни стационарни бицикли

Ударање на отворени пут на два точка има своје чари - ветар у коси, налет адреналина, страх од наилазећег саобраћаја... Ако ваша визија стационарног бицикла укључује климави комад опреме који скупља прашину на тавану ваше баке, припремите се да будете задивљени. Паметни стационарни бицикли нуде динамично, импресивно и, усудимо се рећи, забавно искуство вожње бициклом без напуштања куће.

Тхе Пелотон Бике поставља високо летвицу у овој лиги. Уз приступ хиљадама часова на захтев, од интервалних тренинга високог интензитета до сликовитих вожњи кроз француске винограде (оуи оуи!), ваш тренинг никада неће бити досадан. Пелотон Бике прати ваше перформансе у реалном времену, тако да можете да зацртате свој напредак и циљате на нове личне резултате.

За оне који траже елегантну, јефтину алтернативу, Ецхелон Смарт Цоннецт може променити игру. Нуди 40 дневних часова уживо и 15.000 часова на захтев које води преко 30 професионалних тренера који нуде забавне, занимљиве и знојаве вежбе. Осим тога, повезивањем уређаја са пратећом апликацијом, функција праћења учинка помаже да будете одговорни.

Ако више волите нешто другачије, МИКСфитнесс Бике укључује монитор откуцаја срца и персонализовани тренинг. То је као да имате личног тренера у дневној соби.

Паметне машине за веслање

Ови уређаји вам доносе искуство веслања, минус ризик од превртања. Све је то слава веслања под вашим условима који вас зноји и јача мишиће.

Једна значајна опција је Хидров. Ова машина пружа невероватно импресивно искуство веслања. Осећаћете се као да сте заиста део тима, са спортистима светске класе који ће вас водити кроз вежбе на воденим путевима. Уз његову аналитику учинка, можете пратити утицај сваког ударца на ваше фитнес путовање.

Алтернативно, тхе Ергатта машина за веслање гамификује ваш тренинг такмичарским тркама и персонализованим програмима заснованим на перформансама. То је као да играте видео игрицу која такође сагорева калорије - добитна је ако смо је икада видели.

Обе опције се преклапају како би се клониле пута када их не користите.

Да бисте уштедели додатни простор, можда бисте размотрили и неке од њих најбоље апликације за вежбање за мале животне просторе.

Паметна опрема за тренинг снаге

Кућна теретана не би била потпуна без опреме за тренинг снаге за изградњу мишића и праћење вашег напретка.

Паметни системи тежине

Сећате ли се добрих старих дана звекета бучица и тегова већих од тањира за вечеру? Па, овде смо да вам кажемо да су ти дани застарели као и факс машине и диал-уп интернет.

Један пример паметне опреме за тренинг снаге је Тонал, елегантан, зидни уређај који користи отпор за симулацију тежине без и једне плоче на видику. Његови персонализовани програми тренинга прилагођавају се вашој снази и динамички се прилагођавају на основу ваших перформанси.

А уз повратне информације у реалном времену, добићете тренутна ажурирања о свом облику и техници. То је као да имате личног тренера који живи на вашем зиду.

Онда је ту НордицТрацк Фусион ЦСТ. Овај уређај комбинује кардио и снагу у једном ефикасном тренингу. Нуди низ вежби отпора предвођених тренером који се прилагођавају вашим јединственим могућностима. Осим тога, повратне информације у реалном времену о вашој излазној снази помажу вам да гурате напред, чак и када вам мишићи почну да подрхтавају.

А за још футуристичкији тренинг, зашто не бисте погледали а паметно огледало за фитнес?

Паметна опрема за функционални тренинг и флексибилност

Функционални тренинг и флексибилност су важни за смањење ризика од повреда и претераног тренинга. Размислите о укључивању неких од ових уређаја како бисте заокружили своју кућну паметну теретану.

Паметне простирке за јогу

Ако сте икада пожелели да се бавите јогом, али не можете да нађете времена или жеље да посетите студио, помоћ вам је при руци у виду паметних простирки за јогу. Ове стручне струњаче су као да имате сопственог гуруа јоге на вољу. Дизајнирани су да исправљају ваше позе, усмеравају ваше поравнање и прате ваш напредак.

На пример, тхе ИогиФи простирка је препуна функција дизајнираних да вашу праксу подигну на нове висине. Његова технологија пружа повратне информације у реалном времену о вашим позама, усмеравајући вас до исправног поравнања и осигуравајући да правилно држите позу.

Искористите предности технологије за изградњу теретане за паметни дом

Запамтите, најбољи простор за вежбање није онај са најскупљом опремом или највећим квадратом; то је онај у коме се осећате најудобније. Са овим врстама паметне опреме за вежбање, не градите само простор за вежбање код куће – већ стварате лично уточиште за добробит.

И док је ваша паметна кућна теретана корак ка здравијим, срећнијим вама, имајте на уму да је једина ствар која је паметнија од ових уређаја особа која одлучи да их користи.