7 технички поткованих начина да ходање учините пријатнијим

Ходање није само оригинални начин превоза за људе, прастара забава или основна вежба за оне који желе нешто једноставно и без утицаја. Ова скромна, али моћна активност такође може имати огроман позитиван ефекат на ваше физичко и ментално здравље.

Ако се борите да нађете задовољство у шетњи, али желите да то учините више, могуће је да своју шетњу претворите у нови хоби, разонода или чак забаван изазов. Све што треба да урадите је да размотрите неке од начина на које технологија може учинити ходање пријатнијим.

1. Истражите помоћу апликација за идентификацију биљака

Да ли сте се икада затекли како гледате у биљку током шетње и питате се: "Шта је, забога, ова биљка?" Унесите апликације за идентификацију биљака као што су ПлантСнап и Замислити. Ове апликације претварају ваш телефон у ботаничара брже него што можете да кажете „фотосинтеза“.

Само снимите слику биљке и ове апликације ће обавити детективски посао, идентификовати биљку и пружити фасцинантне детаље о њој. Дакле, следећи пут када будете у шетњи, зашто се не упустите у мини авантуру из ботанике?

Постоје и други апликације које треба да проверите за планирање шетње.

Преузимање: ПицтуреТхис Плант Идентифиер фор иОС | Андроид (Бесплатно, доступна претплата)

2. Користите апликације за посматрање птица

Са апликацијама попут Мерлин Бирд ИД или Водич за птице Аудубон, своје необавезне шетње можете претворити у прилично забавне излете посматрања птица (озбиљно, није лоше!).

Апликације вам могу помоћи да идентификујете птице по њиховом изгледу или препознатљивом цвркуту. Само унесите оно што сте видели или чули, и воила, имате име за она летећа створења која уочите. Увидећете да мало посматрања птица чини ваше кораке много привлачнијим и држи ваше очи упрте у небо.

И ко зна, можда ћете учењем о локалној птичјој популацији започети занимљив разговор са колегом птичаром.

Преузимање: Мерлин Бирд ИД за иОС | Андроид (Бесплатно)

3. Покушајте Геоцацхинг

Желите да додате неке вибрације Индијане Џонса у своје дневне шетње? Па, можда нећете открити непроцењиво благо, али са геоцацхингом, сигурно можете претворити своје шетње у лов на нешто узбудљиво.

Тхе Геоцацхинг апликација откључава свет „геотачера“—скривеног блага које су сакрили колеге авантуристи. Једноставно користите апликацију да лоцирате геоцацхе у близини ваше пешачке руте и кренете у своју мини експедицију.

Геоцацхинг није само праћење вашег ГПС-а до скривеног контејнера; такође се ради о декодирању наговештаја, решавању загонетки и коришћењу ваших вештина посматрања да бисте пронашли геоцацхе. Ова ментална стимулација може побољшати когнитивне функције, побољшати памћење и подстаћи креативно размишљање. Можда бисте желели да проверите и додатне апликације за гејмификацију ваше кондиције.

4. Слушајте подкасте

Подкасти су попут радио емисија дигиталне ере, са једном кључном разликом: постоји подкаст за буквално сваки интерес који вам падне на памет. Ако волите истините крими приче, постоји подкаст за то. Ако сте заинтересовани за квантну физику, погодили сте - постоји и подкаст за то.

Подкасти могу претворити вашу јутарњу шетњу у мајсторску класу са образовним подцастима као што су Фреакономицс Радио, док белетристички подкасти воле Добродошли у Нигхт Вале можда би било добро ако желите да се потпуно уроните у други свет.

Алтернативно, ако тражите нешто лакше, испробајте комични подкаст као што је Конану О'Брајану је потребан пријатељ или искористите веллнесс са подкастовима попут Лабораторија за срећу. Шта год да вас занима, постоји подкаст који вас чека да вам одврати уши на путу откривања. Па зашто не претворити своју шетњу у персонализовану радио емисију? Само притисните плаи и пустите уши да уче док ваша стопала ходају.

5. Преузмите целе музичке албуме

Знате да можете да слушате музику док ходате, али у доба стримовања музике, можда ћете бити у искушењу да се окренете тим аутоматски генерисаним миксевима или листама за репродукцију најбољих хитова. Ово је ваш подсетник да не заборавите на недовољно цењену радост слушања целог албума.

Слушање албума у ​​целини нуди импресивније, намерније искуство слушања. То је као да читате целу књигу уместо само насумичних поглавља. Можете да кренете на путовање које је креирао уметник, често употпуњено емоционалним успонима и падовима, тематским луковима и скривеним изненађењима.

Узмите у обзир ово: уметник пажљиво припрема албум да исприча причу или пренесе одређено расположење. Када притиснете „промешај“ или скочите на други албум, ометате ту причу. Али када дозволите себи да утонете у потпуно искуство албума, стичете дубље разумевање и уважавање музике.

Ако на крају слушате музику и изненада пожелите да трчите, постоје и други апликације које ће учинити ваше трчање пријатнијим.

6. Слушајте аудио књиге

Ако немате Аудибле претплата, нема проблема. Аудио књиге не морају да вас коштају ни новчића. На пример, Либби је бесплатна услуга која вам омогућава да позајмите аудио књиге из ваше локалне библиотеке. Све што вам треба је библиотечка карта.

Ако задржите те књиге о врхунцу за своје шетње, бићете толико жељни да чујете шта се даље дешава да бисте могли да се нађете да идете дугим путем кући.

7. Працтице Пхотограпхи

Без обзира да ли сте љубитељ Инстаграма или неко ко једноставно ужива у снимању околне лепоте, фотографисање током шетње додаје потпуно нову димензију вашим излетима.

Зато само напред и ослободите свог унутрашњег Ансела Адамса. Одвојите тренутак да се дивите том расцветалом цвету, необичном излогу или том дивном штенету. Не само да ћете додати угодан аспект својим шетњама, већ ћете такође почети да видите своје свакодневно окружење у потпуно новом светлу. Затим сачувајте те фотографије у одређени албум да бисте оживели успомене и инспирисали вас у будућим шетњама.

Преобразите своју шетњу у нешто посебно

Постоји много више технолошки паметних начина да своје обичне шетње претворите у свакодневне авантуре. Од ботаничких истраживања са апликацијама за идентификацију биљака до узбудљивих наратива кроз аудио књиге, сваки корак који предузмете може постати корак ка забави, открићу и уживању.

Зато вежите те ципеле, зграбите свој уређај по избору и прихватите своју авантуру ходања знајући да сваки корак који направите није само корак напред већ и корак ка новој мини авантури.