Колико је ефикасна апликација ЕволвеИоу Фитнесс за жене које желе да остану у форми?

Са толико апликација за фитнес које се такмиче за вашу пажњу на препуном тржишту, вреди истражити опције које нуде иновативнији приступ да се крећете.

ЕволвеИоу фитнес апликација за жене тврди да нуди програм за све, без обзира на ваше године, способности или да ли имате чланство у теретани. Ево шта нуди за побољшање вашег здравља и благостања и погледајте колико је апликација заиста ефикасна.

Шта је ЕволвеИоу?

ЕволвеИоу је дело утицајног личног тренера Крисси Цела и фитнес предузетника Јацк Буллиморе. Апликација има за циљ да помогне женама да изграде снагу и самопоуздање „изнутра према споља“ и има за циљ да учини фитнес и здравље доступним женама којима је тешко или застрашујуће да посете теретану.

Својим инклузивним приступом „могу да урадим“, Цела је изградила Инстаграм заједницу од преко три милиона пратилаца. Приступ фитнесу који води заједница такође подстиче апликацију ЕволвеИоу. Без бесплатног садржаја, мораћете да се пријавите за седмодневно бесплатно пробно чланство да бисте истражили шта ЕволвеИоу нуди.

Преузимање: ЕволвеИоу фор иОС | Андроид (потребна је претплата, доступна је бесплатна пробна верзија)

Које опције вежби нуди ЕволвеИоу?

ЕволвеИоу има широку библиотеку активности за вежбање. Када отворите апликацију, Командна табла картица предлаже насумично одабрани тренинг и такође приказује недељни планер. Ово садржи предложени распоред који можете прилагодити својим потребама за фитнес.

На Разрадити на картици, можете се одлучити за Програме, серију вођених курсева дизајнираних да воде ваше фитнес путовање током неколико недеља. ЕволвеИоу нуди следеће програме:

• Снага
• Барре
• Јога
• ХИИТ
• ЛИСС

Сваки ЕволвеИоу тренинг је означен нивоом фитнеса од почетника до стручњака, тако да можете мешати различите стилове жељеног интензитета и креирати рутину која вам одговара. Сачувајте своје фаворите за лак приступ, додајте их у свој план вежбања, па чак и преузмите их за коришћење ван мреже.

Без обзира за коју врсту активности се одлучите, наћи ћете детаљан уводни преглед укључених потеза, потребну опрему (ако постоји) и трајање. Вежбе са ентузијазмом води један од стручних тренера. Програми су углађени и брзи: ниједан тренутак није изгубљен. Упутства су јасна, иако нема доступних натписа.

Како можете пронаћи прави тренинг за вас?

иако Вежбе картица ЕволвеИоу садржи хиљаде вежби, почетни интерфејс је мало неодољив. Пронаћи ћете избор прилагођених предлога у одељку За вас, али да бисте добили потпуну слику, идите до иконе лупе у горњем десном углу. Овде је скривен далеко свеобухватнији мени који садржи комплетан садржај ЕволвеИоу.

Изабрати Цардио и Мобилност вежбе. Опције кардио тренинга укључују ХИИТ, ЛИСС и програме за трчање. Мобилност нуди низ опција за јогу, барре и снагу.

Изванредан Филтер тренинга функција вам омогућава да одаберете савршену вежбу кроз низ избора:

• Стиле
• Циљна подручја
• Трајање
• Патике
• Локација (кућа, теретана, на отвореном)
• Опрема

Постоје и часови на захтев и опције експресног вежбања које можете испробати. За претплату заиста добијате много.

Које друге карактеристике чине ЕволвеИоу вредним вашег разматрања?

А Исхрана картица у оквиру ЕволвеИоу нуди персонализовани план оброка ако унесете своје прехрамбене потребе. Алтернативно, можете га једноставно користити као извор инспирације за рецепт. Лако је навигирати, а информације о исхрани су јасне, али ако је савет о храни ваш главни захтев, многи одличне апликације за здраву исхрану су потпуније представљене.

Аппле корисници могу лако да синхронизују ЕволвеИоу са Аппле Хеалтх-ом, док постоји и опција да изаберу Аппле Мусиц као аудио опцију. Корисници других здравствених уређаја за ношење могу бити разочарани недостатком подршке.

Један од кључних елемената који вас могу привући у ЕволвеИоу изнад других фитнес апликација је јак елемент заједнице. Тхе Заједница Картица апликације је пуна људи који пружају подршку на истом велнес путовању. Можете пронаћи групе за одговорност, препоруке вршњака и људе који деле вести о својим здравственим трансформацијама. Свако ко не може да се придружи теретани или групи сматраће ово местом много пријатнијим и афирмативнијим од друштвених медија.

Како се ЕволвеИоу пореди са другим фитнес апликацијама за жене?

ЕволвеИоу има поређење са Зној фитнес апликација за жене, посебно њен елемент заједнице. Нуди много сличних активности за вежбање, проширене изазове и одељак о исхрани. Свеат нуди добар део бесплатног садржаја, тако да можете лако да га испробате да видите да ли вам се више свиђа.

Још једна апликација која је слична по стилу и приступу је Јеннис апликација за хормонално здравље и фитнес жена. Џенис се издваја из гомиле својим иновативним приступом подржавању женских хормоналних циклуса и осмишљавањем програма који им одговарају. ЕволвеИоу нуди низ предлога за вежбање менструалног циклуса који одговарају четири фазе циклуса. Међутим, далеко је мање развијен, па ако је ово примарни фактор, Џенис је боља опклада.

Добра вест је да их сада има много мобилне апликације за жене да буду у форми, тонирани и здраве. ЕволвеИоу је вредан вашег разматрања, али пошто је то једна од скупљих опција, потражите специјалне понуде на ЕволвеИоу веб локацији или у апликацији и уверите се да користите бесплатну пробну верзију.

ЕволвеИоу може помоћи женама да постану и остану у форми и здраве

Без обзира на ваше године, ниво фитнеса или преференције за вежбање, у апликацији ЕволвеИоу наћи ћете одличне опције за вежбање. Уз константно додавање нових тренинга, може понудити свежу инспирацију за самостално вежбање или кроз придруживање онлајн заједници.