Како навести своју децу да разумеју важност добре исхране и усвајања здравих навика у исхрани? То је питање са којим се суочава сваки родитељ. Са толико доступних опција за нездраву храну, може бити изазов навести своју децу да једу – и уживају – у храни која је добра за њих.
На срећу, ове апликације, веб локације и ресурси за родитеље и децу могу помоћи вашој деци да схвате зашто је њиховом растућем телу потребно добро гориво и шта треба да једу да би остала у форми и здрава.
1. Моја храна: исхрана за децу
Моја храна: Нутритион фор Кидс је апликација дизајнирана за децу узраста од четири и старију да науче о пореклу своје хране. Прелепо дизајниран са интерактивном графиком, препун је сјајних информација о храни, исхрани и начину на који варење функционише у људском телу. Деца могу научити како да једу добро избалансиран оброк истражујући тањире са храном и правећи сопствене сендвиче. Они чак могу да експериментишу са узгојем сопствене хране тако што ће испунити изазов узгоја биља који могу документовати сликањем и снимањем звука у апликацији.
Деца све причају, тако да Моју храну могу да користе деца са ограниченим вештинама читања. И лако је изабрати вегетаријанску опцију из подешавања апликације. Моја храна има много садржаја који ће вашу децу задржати, иако бисте могли очекивати да ћете добити више изазова и задатака од плаћене апликације.
Преузимање: Моја храна: исхрана за децу за иОС ($2.99)
2. Гров Гарден
Гров Гарден је одличан начин да се деца узбуде за органско баштованство и како да одрживо узгајају здраво поврће. Деца саде семе у Гров Гардену, заливају своје биљке, посматрају усеве како расту и виде како време утиче на њих.
Када дође време, они беру своје усеве, хране животиње и сакупљају остатке за компостирање. Ово им омогућава да своју башту узгајају хранљивом земљом. Успут, ваша деца прикупљају награде и значке док уче о окружењу у једноставној, забавној апликацији погодној за младе ученике.
Преузимање: Гров Гарден фор иОС ($3.99) | Амазон ($0.99)
3. Велло: Здраве навике за децу
Велло је бесплатна апликација која игра бољу исхрану за вашу децу, чинећи забавним за целу породицу развијање здравих навика у исхрани.
Велло омогућава целој вашој породици да прати и бележи своје навике у исхрани и физичку активност и да прати прилагођени план исхране. Алтернативно, има их много одличне апликације за дневник хране. Научите о здравој исхрани од Веллопедиа одељак и довршите интерактивне изазове дуж Велло мапе пута да бисте зарадили награде.
Велло има за циљ да буде пратилац исхране за целу породицу. За родитеље деце која имају вишак килограма корисно је да их инспиришу и подрже да промене навике и воде здравији начин живота.
Преузимање: Велло фор иОС | Андроид (Бесплатно)
4. Цоокбоок Јуниор
Постоји много одличних ресурса за куваре за децу, а апликације кувара могу вашем детету да олакшају прегледавање и проналажење идеја за јела која желе да пробају. Цоокбоок Јуниор садржи низ здравих рецепата из целог света, са једноставним упутствима корак по корак које ваше дете може да следи да их направи (уз родитељски надзор за неке рецепте).
Можете преузети и одштампати рецепте за употребу ван мреже и додати састојке на листу за куповину коју можете да делите са другима. Апликација тврди да садржи преко два милиона рецепата, али ћете морати да се претплатите да бисте им свима приступили. Можете пробати и ове апликације за планирање оброка за здраву исхрану.
Преузимање: Кувар Јуниор за Андроид (Бесплатно, доступна претплата)
5. Рецепти за децу
Рецепти за децу је још једна куварска књига за децу. Интерфејс је шарен и привлачан, а каталог рецепата укључује укусна и хранљива јела. Као и Цоокбоок Јуниор, можете преузимати и штампати рецепте, чувати омиљене и креирати листе за куповину.
Ова апликација је бесплатна, иако су стални огласи иритантни и мораћете да надоградите на плаћену претплату да бисте их избегли. Пробајте ове бесплатне апликације за здраво кување као алтернатива.
Преузимање: Рецепти за децу за Андроид (Бесплатно, доступна претплата)
6. Цолор Куест АР
Цолор Куест је апликација проширене стварности компаније Стаихеалтхи која омогућава вашој деци да боје здраво поврће и гледају како оживљава. Они могу да се сликају са својим креацијама и поделе их са својим пријатељима. Свака слика долази са забавним чињеницама о лику.
Све време ваша деца уче о здрављу и исхрани. Док откључавају ликове, могу да освајају значке и да се такмиче у бонус играма како би постали Магиц Хеалтх Мастер. Ова апликација пружа забаван, бесплатан изазов за вашу децу, са АР функцијама које ће је издвојити из чопора. Претплатите се за премиум приступ и проверите код свог здравственог радника да ли можете да приступите Цолор Куест Премиум бесплатно.
Преузимање: Цолор Куест АР за иОС | Андроид (Доступне су бесплатне куповине у апликацији)
7. Људско тело од Тинибопа
Да би ваше дете научило зашто је добра исхрана неопходна, мораће да разуме како функционише људско тело. И нема бољег начина да научите о људском пробавном систему него путем апликације Тхе Хуман Боди Тинибоп.
Људско тело је интерактивна апликација која вам омогућава да играте и комуницирате са интерактивним моделом људског тела који вам омогућава да видите све што се дешава у нама. Деца могу да кликну да истраже и сазнају како варимо храну, заједно са доста подригивања и прдења! Људско тело је лепо представљено и представља одличан пример модерне образовне апликације.
Преузимање: Људско тело за иОС (3,99 УСД, доступне куповине у апликацији)
Веб локација Диснеи Хеалтхи Ливинг је фантастичан извор за забавне активности, видео записе и рецепте за породице. Уз рецепте засноване на њиховим омиљеним Дизнијевим филмовима, као што су шпагети Краљ лавова Симба и Стар Варс Гет Галацтиве Кс-Винг Хот Вингс, ваша деца ће волети да кувају здраву храну. Такође могу да гледају низ Будите ваша најбоља ужина видео записе да научите како да направите здраве грицкалице.
Затим можете преузети пратеће листове за проверу исхране да бисте сами истражили или научили своју децу о хранљивим материјама које њихова креација садржи.
СуперКидс Нутритион је веб локација препуна информација о исхрани и рецепата за вас и ваше дете. Креирала је педијатријска нутрициониста Мелиса Халас, СуперКидс разлаже савете о исхрани и оброку планира у старосне групе, тако да вам је лако да пронађете одговарајуће информације и рецепте за себе дете. Пронађите забавне активности и СуперКидс листови за бојење да помогнете својој деци да науче о исхрани.
Наћи ћете много више материјала за штампање у Ноурисх Интерацтиве, где можете да преузмете листове за праћење за све, од група хране до безбедности хране. Сваки лист активности приказује узраст и оцене у САД за који је дизајниран, и све је потпуно бесплатно и неограничено. Такође можете пронаћи одличне табеле хране за децу на Осмо.
Помозите својој деци да стекну здраве навике у исхрани
Са овим апликацијама и веб ресурсима, имате много алата који ће вам помоћи да охрабрите своју децу да науче где је њихова храна долази од тога шта треба да једу да би остали здрави, како њихово тело вари њихове оброке, па чак и шта могу да кувају за вашу вечеру вечерас! Ово су само неки од многих фантастичних начина да помогнете вашој деци да развију позитиван поглед на храну за живот.
