Иако је могуће да подигнете паметни телефон и пошаљете поруку пријатељима или скочите на друштвене мреже да бисте се повезали са својом породицом, осећај усамљености и даље може да се увуче и остане упоран. Добра вест је да се можете борити против усамљености, а постоје и неке сјајне дневне активности које вам могу помоћи да се носите са њом.
Од помоћи да уживате у времену у кухињи до слушања омиљеног подцаста, постоји много начина на које ваши уређаји могу помоћи када се осећате усамљено. Испробајте ове савете како бисте се ослободили усамљености и пронашли позитивност.
1. Прошетајте са својим псом са ДогЛог-ом
Када не можете да проводите време са људима, зашто не бисте провели квалитетно време са својим крзненим пријатељем? Ходање је лака вежба и одличан начин да и ви и ваш пас останете здрави. Осим тога, имати сапутника који ће ходати са вама може помоћи у смањењу усамљености.
ДогЛог је ан неопходна апликација за власнике паса. То је савршен алат за праћење и евидентирање дневних догађаја вашег пса, као што су шетње, спавање, дотеривање, храна, обука и посете тоалету. Лако поставите подсетнике у апликацији да бисте вас подстакли да прошетате или да закажете датум игре за свог пса.
Преузимање: ДогЛог фор иОС | Андроид (Бесплатно, доступна претплата)
2. Испеците посластицу са рецептима за десерт
Када се осећате изоловано, зашто не бисте себи испекли слатку посластицу да бисте се осећали мање усамљено? Нема потребе за посебном приликом. Једноставно пронађите нешто укусно у апликацији Дессерт Реципес и покушајте. Затим га чак можете поделити са цимерима, комшијама, пријатељима или волонтирати на распродаји пецива.
Ова апликација за десерт је пуна рецепата, од сладоледа и пудинга до колача и мафина. Користите филтер да бисте пронашли рецепте који укључују или искључују одређене састојке, на пример, ако имате алергију. Такође можете да филтрирате претрагу на основу ваших прехрамбених потреба да бисте пронашли рецепте који вам највише одговарају.
Преузимање: Рецепти за десерте за Андроид (Доступне су бесплатне куповине у апликацији)
3. Очистите свој простор помоћу Тодија
Чишћење вашег животног простора може бити продуктивна активност која ће вам одвратити ум од брига и помоћи вам да се фокусирате на нешто позитивно када се осећате посебно усамљено. Користите сјајног Тодија апликацију за чишћење вашег дома, преузмите потпуну контролу над својим задацима и претворите их у забавну игру.
Апликација је једноставна за коришћење: све што треба да урадите је да додате нове области за чишћење (изнутра или споља), а затим сваком од њих додате задатке чишћења. Одатле можете подесити учесталост задатака и подесити њихово тренутно стање чистоће. Додирните задатке док их завршите да бисте зарадили поене и завршили изазове.
Преузимање: Тоди за иОС ($6.99) | Андроид (Доступне су бесплатне куповине у апликацији)
4. Изађите на састанак са Трипадвисором
Не чекајте да вас неко други изведе, изађите на соло састанак – једнако је забавно! Да бисте пронашли савршену дестинацију за свој састанак, користите апликацију Трипадвисор. Апликација чини изузетно једноставним истраживање околине, без обзира да ли желите да се почастите романтичном вечером или обавите забавну активност коју никада раније нисте пробали.
Ако укључите подешавања локације, можете да видите шта је добро у близини, а затим да филтрирате претрагу према цени, кухињи, оценама и још много тога. Када се ваш соло састанак заврши, обавезно оставите рецензију и неколико фотографија.
Преузимање: Трипадвисор за иОС | Андроид (Бесплатно)
5. Позовите пријатеља на Зоом-у
Понекад када се осећате усамљено, једина ствар због које ћете се осећати боље је брзи разговор са вољеном особом. Не, Зоом није само за радне видео састанке – такође можете да користите апликацију да бисте остали у контакту са пријатељима или породицом. Да бисте почели да користите Зоом, пријавите се, направите нови састанак и додајте изабране учеснике. Такође можете да делите свој ИД личног састанка са својим вољенима да бисте се придружили састанку који је направио неко други.
Преузимање: Зум за иОС | Андроид (Бесплатно, доступна претплата)
6. Испробајте виртуелни или лични састанак
Када се борите да се дружите, може доћи до усамљености. На срећу, апликација Меетуп може да вам помогне повезати се са истомишљеницима који деле исте интересе као и ви. Почните тако што ћете изабрати неколико категорија које вас занимају, као што су плес, игре, спорт и фитнес и технологија.
Апликација затим препоручује групе и догађаје у близини у којима ћете уживати на основу ваших избора. Штавише, чак можете организовати и сопствене прилагођене догађаје. Најбоље је то што се многи догађаји одржавају на мрежи, тако да можете упознати друге из удобности свог дома.
Преузимање: Меетуп фор иОС | Андроид (Бесплатно, доступна претплата)
7. Слушајте подкаст или аудио-књигу на Спотифи-у
Једна од најбољих музичких апликација је Спотифи, али можете је користити и за слушање својих омиљених аудио књига и подцаста. Са толико опција у апликацији, сигурно ћете пронаћи нешто што волите. На пример, постоји мноштво подцаста о истинским злочинима који доносе исту енергију и фасцинантне обрте из ваших омиљених ТВ емисија у формат само за аудио.
Поред тога, чак можете да сачувате и преузмете своје омиљене подкастове и аудио књиге или да их делите са другима. Постоје неки утешни подкасти о менталном здрављу на Спотифи-у који вам могу помоћи да побољшате расположење и учините да се осећате мање усамљено.
Преузимање: Спотифи за иОС | Андроид (Бесплатно, доступна претплата)
8. Вежбајте захвалност користећи 365 дневник захвалности
Да бисте се ослободили негативних осећања, попут усамљености, покушајте да се фокусирате на оно за шта сте захвални у свом животу. 365 Часопис захвалности је апликација за вођење дневника крајње захвалности који је шармантан и лак за коришћење, а ипак детаљан и организован.
Апликација садржи Теглу захвалности која вам даје упите када вам понестане идеја. Само изаберите тему и појавиће се другачији упит. Поред тога, можете претраживати различите курсеве, испробавати медитације и истраживати различите часописе. Ако се и даље осећате усамљено, можете се повезати са члановима глобалне заједнице.
Преузимање: 365 Часопис захвалности за иОС | Андроид (Бесплатно, доступна претплата)
9. Проведите време напољу у природи уз тражење
Добра ствар у провођењу времена напољу је то што можете побољшати своје ментално здравље и борити се против усамљености. Сазнајте више о прелепом свету око себе тако што ћете једноставно снимити фотографију паметним телефоном и пустити апликацију Сеек да уради остало.
Користећи ову дивну апликацију, можете научити о свим живим бићима, од биљака и гљива до гмизаваца, птица и инсеката. Учествујте у забавним месечним изазовима да зарадите разне значке. Штавише, такође можете сакупљати значке посматрањем и снимањем слика различитих врста.
Преузимање: Тежити иОС | Андроид (Бесплатно)
Преузмите ове апликације за борбу против осећаја усамљености
Сасвим је нормално да се с времена на време осећате усамљено. Зато је добра идеја да имате низ забавних активности како бисте осигурали да осећај не постане неодољив. Када вам је доста сатима гледајући ТВ, време је да пробате нешто ново. Било да одлучите да изађете напоље у природу или се поведете на забаван састанак, све што вам треба је спремност да истражите и ове мобилне апликације.
