Прошли су дани када су једини фитнес гуруи били Били Бланкс, Џејн Фонда и Кети Смит. Сада постоји толико много утицаја на фитнес на друштвеним медијима и ИоуТубе-у да је тешко изабрати који вам заправо може помоћи да остварите своје циљеве у вези са фитнесом.
Мишел Левин је један од најпопуларнијих утицаја на фитнес на интернету, али да ли су њена апликација Фитплан и њен ИоуТубе канал ресурси које треба да користите да бисте постигли своје циљеве? Сазнајте шта Левин може да понуди и шта чини Фитплан вредним алатом док се трудите да будете у форми и здрави.
Фитплан и веб локација за фитнес Мишел Левин
Са преко 15 милиона пратилаца на Инстаграму, Мицхелле Левин је невероватно позната фитнес икона и модел. Међутим, њена слава није ограничена на Инстаграм, јер је донекле изградила фитнес царство. У ствари, она има и апликацију за вежбање и ИоуТубе канал, као и низ производа који укључују опрему за фитнес, додатке, одећу за вежбање и додатке.
Оно што Мишел Левин чини јединственом од многих других утицајних на фитнес је њено путовање и вредан став. Почела је једноставно радећи на клиници у Венецуели, а током својих видео снимака остаје љубазна, скромна и непретенциозна.
Осим њеног мотивационог става и инспиративне приче, ево карактеристика апликације Фитплан и Левинове веб странице које бисте требали провјерити док одлучујете да ли је она тренер за вас.
1. Апликација за вежбање Фитплан
Фитплан је апликација за вежбање код куће и у теретани Мицхелле Левин. Апликација нуди гомилу сјајних функција укључујући преко 100 планова вежбања, опсежну колекцију здравих рецепата и глобалну фитнес заједницу.
Да бисте започели са Фитплан-ом, прво морате да одговорите на низ питања како би апликација могла да добије преглед ваших преференција и препоручи неке планове вежбања који су најбољи за вас. Не брините, имате могућност да промените и ажурирате своје почетне изборе филтера кад год желите.
Постоји још више филтера које можете додати да бисте сузили потрагу за савршеном вежбом. Неки од њих укључују ниво кондиције, тип тренинга, подручје фокуса и да ли тражите потпуни план вежбања или само један тренинг.
Можда бисте волели да користите апликацију за вежбање јер вам олакшава вежбање из удобности сопственог дома, али то је оно што апликацију Фитплан чини другачијом. Фитплан служи и људима који више воле да вежбају у теретани и људима који више воле да вежбају код куће.
Преузимање: Фитплан за иОС | Андроид (Бесплатно, доступна претплата)
Фитплан вежбе и планови
Апликација Фитплан има огроман избор планова тренинга и појединачних тренинга, а библиотека наставља да расте! Ако размишљате да се посветите дуготрајном плану вежбања, изаберите учесталост, трајање и тип тренинга који вам највише одговара.
С друге стране, можете одабрати план вежбања заснован на вашим омиљеним тренерима, као што су Сцотт Матхисон, Јен Селтер, па чак и сама Мицхелле Левин.
Нема толико појединачних тренинга доступних у апликацији Фитплан, али су добра опција ако не желите да се посветите потпуном плану вежбања. Сесије појединачних тренинга се крећу од 8-минутних вежби за трбушњаке до 90-минутних тренинга за груди и леђа са Џефом Сеидом.
Исхрана у апликацији Фитплан
Фитплан није све у вези са вежбама, апликација такође нуди преко 400 укусни, хранљиви рецепти који се лако праве. Рецепти су од самих Фитплан тренера и укључују све потребне информације о исхрани, као што су укупне калорије.
Можете да користите више филтера да бисте пронашли рецепте на основу курса или ваших преференција у исхрани. Дакле, постоји нешто за свакога, било да тражите савршен прилог или брзи оброк пре тренинга.
2. Тхе Фитплан Блог
Када посетите веб локацију Фитплан, наћи ћете картицу означену Магазине. Кликните на њега и бићете одведени право на Фитплан блог. Блог покрива прегршт занимљивих категорија укључујући фитнес, веллнесс, исхрану и опште вести о Фитплану.
Категорија фитнеса садржи све што треба да знате о подизању нивоа ваше вежбе, као што су савети и трикови и инспиративне приче чланова. Исхрана је, наравно, све о томе шта уносите у своје тело. Овде ћете пронаћи здраве рецепте и основне информације које ће вам помоћи на вашем путу исхране.
Веллнесс категорија се фокусира на здраве навике за ваше физичко и ментално благостање. Зашто вас вежбање чини срећним и 5 савета за бољи сан су само неки од чланака које треба да погледате.
3. Зумба тренинзи Мицхелле Левин
Да ли желите да се знојите у ритму? СТРОНГ би Зумба је онлајн час вежбања који је потпуно другачији од било које друге Зумбе час кардио плеса. Ова Зумба класа се удвостручује као интензивна ХИИТ вежба где сваки ритам музике одговара појединачним покретима вежбе. Можете или да стримујете ову сарадњу између Левина и СТРОНГ би Зумба користећи Амазон Приме Видео или да купите ДВД на мрежи.
4. ИоуТубе канал Мицхелле Левин
Тхе Јутјуб канал Мицхелле Левин има много видео записа који вам могу помоћи да исправите форме за вежбање, скувате здраве рецепте и научите више о саветима и триковима за фитнес. Нажалост, видео снимци о вежбању вас не воде кроз пуне, бесплатне вођене часове вежбања.
Уместо тога, у поређењу са другим фитнес брендови попут Памеле Реиф и Клои Тинг, Левин само демонстрира сваку вежбу у рутини, укључујући и колико понављања и серија треба да урадите.
Левин се више фокусира на пружање комплетних вежби и планова вежбања у апликацији Фитплан. Дакле, ИоуТубе видео снимци су лепи ако тражите једноставну демонстрацију рутине вежбања, али је најбоље да преузмете и користите апликацију Фитплан ако желите стална упутства о рутинама вежбања и дугорочно планове.
Да ли су Фитплан и ИоуТубе канал Мишел Левин од помоћи за ваше фитнес циљеве?
Смањење ваших фитнес циљева понекад може бити тешко. Можда сте у паду или једноставно не знате одакле да почнете. Шта год да је случај, вероватно ће вам требати мало упутства на вашем путу ка фитнесу.
Иако бренд Мицхелл Левин нуди разне ИоуТубе видео записе, линију производа и још много тога, оно што је заиста сјајно је њена апликација за вежбање, Фитплан. Апликација вам не даје само приступ плану вежбања који је прикладан за ваше путовање са упутствима корак по корак. Фитплан вам такође даје онај аспект заједнице који је толико важан да вас мотивише!
Са толико утицаја на фитнес, икона и гуруа који објављују садржај на мрежи, тешко је изабрати само једног. Наравно, не морате! Али ако сте желели да изаберете једну, Мишел Левин и њена апликација пружају неке од најбољих садржаја за вежбање код куће и у теретани.