Како да користите претплату на Аппле Мусиц за све своје потребе

Аппле Фитнесс+ је тако свеобухватна услуга да је примамљиво за Аппле кориснике да не траже даље своје здравствене потребе и потребе за вежбањем. Али ако се претплатите и на Аппле Мусиц, постоји много сјајног садржаја у одељку Аппле Мусиц Веллбеинг који ће вам помоћи иу вашем здрављу. Погледајте како да користите сваки елемент Аппле Мусиц Веллбеинг каталога да бисте на најбољи начин искористили овај аспект ваше претплате за стриминг.

1. Аппле музика за ум

Један од најбољих начина да смирите свој ум је медитација, а има их много одличних алати и ресурси за медитацију на мрежи, не морате да преузимате посебну апликацију на свој иПхоне да би вам помогла да практикујете свесну медитацију.

Уместо тога, идите на Аппле Мусиц Веллбеинг одељак и истражите Ум одељак. Пронаћи ћете широк спектар вођених медитација које ће вам помоћи да радите на контроли даха и уђете у стање протока. Постоје програми који ће вам помоћи током целог дана, од јутарњих мантри до медитације за спавање.

Пошто опсег може бити мало збуњујући, Аппле вам помаже да се снађете у три одабране листе песама које ће вам помоћи да се крећете, што ће вам бити од посебне помоћи ако сте нови у идеји опуштања:

• Аппле Вођена медитација
• Медитација за лечење јабуке
• Јабука медитација за спавање.

Сви они представљају одличан увод у материјал у овом одељку Аппле Мусиц-а.

2. Аппле музика за тело

Одељак за тело у Аппле Мусиц Веллбеинг-у пружа вам велики избор аудио опција за вежбе као што су пилатес и коре. Посебно је заступљена јога, са плејлистама и ДЈ миксевима који покривају различите врсте ове дисциплине, као нпр. Аппле Ресторативе Иога и Аппле Хигх Вибес јога.

Такође ћете пронаћи звучне записе који ће вам помоћи да се истегнете на крају тренинга и да пронађете своје стање протока. Постоји много ло-фи ритмова и хладних вибрација како бисте умирили и тело и ум. Ако сте уживали Аппле Фитнесс+ Миндфул Цоолдовнс, свидеће вам се колекције које су овде у понуди.

3. Аппле музика за опуштање

Музика је доказано средство за опуштање. Али за све који проналазе свој зен слушајући клавирски џез, постоје и други који више воле оркестарске гудаче. Добро је експериментисати и пронаћи најсмирујуће звуке за вас, а овај одељак Аппле Мусиц-а је савршен алат.

Листе за репродукцију су доступне за много различитих жанрова, укључујући Аппле Нев Аге, Аппле Цлассицал, па чак и певајуће зделе. Уз неке од експерименталних приступа опуштању у понуди, као што је АСМР (Аутономни сензорни меридијански одговор), испробавање нечег потпуно новог је лако. Можда ћете чак пронаћи и нови стил који ће вас изненадити и инспирисати.

4. Аппле музика и природа

Природни звуци могу бити невероватно смирујући, а научна истраживања, као што је студија у Енвиронментал Сциенцес, је показао да слушање звучног записа из света природе може чак довести до смањења нивоа бола код учесника.

Иако има много сјајних апликације за слушање умирујућих звукова природе, Аппле Мусиц Веллбеинг има фантастичну библиотеку природних звукова. Дакле, без обзира на врсту природе која највише умирује вашу душу, вреди погледати у овом одељку, јер ћете је сигурно наћи. Постоје Аппле Мусиц плејлисте за Оцеан Соундс, Форест Соундс, Тхундерстормс, и још.

Иако очигледно није тако добро као изаћи у природу да бисте искусили лепоту околине у којој налазите ове звукове, то је фасцинантан начин да виртуелно доживети природу широм света ако то не можете учинити. А ако се осећате напето или заглављени у бучном окружењу, покретање једне од ових плејлиста у слушалицама омогућиће вам да ухватите тренутак смирености.

5. Аппле музика за одмор

Један од најбољих начина да користите Аппле Мусиц Веллбеинг је да носите слушалице и пронађете савршену музику која ће вам омогућити да се одморите и спавате. Док их има много звучне апликације које ће вам помоћи да се опустите и припремите за спавање, поново Аппле Мусиц може да обезбеди све звуке који су вам потребни без потребе за преузимањем одређене апликације.

У одељку Остало у Аппле Мусиц Веллбеинг-у, наћи ћете средства за спавање и музику за спавање. Ту су звуци природе, амбијентална музика и успаванке за децу. Само реците: „Хеј Сири, пусти плејлисту Хелп Ме Слееп“ да бисте приступили одличној, разноврсној Аппле Мусиц Слееп соундтрацк са уметницима као што су Лудовико Ејнауди и Пет Метени.

И чак можете помоћи свом псу да се одмори: Пробајте Музика за опуштање вашег пса на Аппле Мусиц-у ако ваш љубимац пати од анксиозности одвајања или се уплаши током олује или ватромета.

6. Аппле Мусиц за видео

Ако вам сам звук није сасвим довољан и волите да гледате умирујући ИоуТубе канали засновани на природи за опуштање, уживаћете у видео снимцима понуђеним на Аппле Мусиц Веллбеинг-у. Са лирским видео записима и умирујућим визуализаторима који приказују невероватне сцене природе као што је аурора, ово је фасцинантна категорија за истраживање. Најзначајнији су музика Џона Хопкина за психоделичну терапију и Огледала Макса Рихтера.

7. Аппле Мусиц Статионс

За непрекидно искуство слушања, изаберите једну од Аппле Мусиц станица. Оне делују као радио станице, али без реклама. У категорији Добробит можете да изаберете Аппле Цхилл Статион који ће послужити неограничену листу за репродукцију опуштајућих звукова уметника као што су Алекс Бејкер, Бењи Луис и Лондонска граматика. Алтернативно, претворите своје окружење у бању уз лековиту музику и умирујуће звуке Аппле Спа станица.

Ако тражите сан, користите миран сан Аппле Слееп Статион или станица за успаванке за вашу децу. Постоји чак и хорска станица за оне које умирују небески хорови. Опет, без обзира на ваше жеље, сигурно ћете пронаћи непрекидан извор расхлађених звукова.

Комбиновање Аппле музике са Аппле Фитнесс+

Осим што се претплате на Аппле Мусиц као самосталну претплату, многи корисници иОС-а се претплате на Аппле Оне, који повезује музику са неколико других Аппле услуга, укључујући Аппле Фитнесс+. Ако већ имате претплату на Аппле Мусиц или размишљате да се придружите, вреди разматрајући да ли је вредно надоградње на Аппле Оне тако да можете имати користи од вишеструких опција за вежбање Аппле Фитнесс+ и свих функција Аппле Мусиц наведених овде.

Искористите Аппле Мусиц на најбољи начин користећи канал благостања

Многи корисници Аппле Мусиц-а не траже даље од сопствених плејлиста или музике коју картица Истакнуто нуди када се пријаве. Али вреди детаљније истражити каталог да бисте пронашли нумеру или видео који би вам могао помоћи. Можете чак и да саставите сопствену листу песама која ће вам помоћи да заспите или да пронађете мир када вам је то најпотребније.