Да ли сте забринути да се ваша каријера не креће довољно брзо? Да ли увек тражите следећи „велики одмор“? Да ли се осећате изостављено када пропустите састанак, чак и ако вам је слободан дан?
Ако је одговор потврдан, можда имате ФОМО у каријери (страх од пропуштања). Истина је да ваша каријера неће имати користи од ФОМО-а; то ће га само учинити стреснијим. Међутим, постоји неколико начина на које можете контролисати овај осећај.
Како каријера ФОМО утиче на вас
Захваљујући друштвеним мрежама, где свако објављује успешан део своје приче, можда мислите да све ваше колеге из средње школе, пријатељи или чланови породице раде боље од вас.
Они славе промоције, уживају у лепом одмору или се хвале новим прекретницама компаније. Наравно, можда ћете на крају поверовати да сте једини који заостајете док сви живе свој најбољи живот.
Каријера ФОМО ће имати негативан утицај на задовољство послом, јер ћете се можда осећати занемареним за следеће унапређење. Па зашто бисте се трудили ако они не награђују ваше напоре? С друге стране, могли бисте превише напорно радити у радном окружењу без стварних могућности за напредовање у каријери.
ФОМО за каријеру не утиче само на ваш радни учинак, јер ће узети данак и на ваш лични живот. Непрекидно скроловање ЛинкедИн-а за следећу прилику за каријеру, улагање превише времена и новца семинари или стално под стресом због свог посла брзо ће утицати на ваше ментално стање здравље.
Дакле, ево неколико савета о томе како можете да избегнете ФОМО у каријери, а да притом своју каријеру држите у сталном току.
Понекад се ЛинкедИн може осећати неодољиво због великог броја обавештења о пословима. Провера сваког доступног посла, пријављивање и чекање одговора могу брзо довести до сагоревања. Истина је да није сваки посао који је на ЛинкедИну бољи од вашег тренутног.
Не бисте требали потпуно напустити ЛинкедИн, јер то можете користити унапредите своју каријеру. Али ограничите колико времена трошите на то. Одговарајте на поруке везане за посао, ажурирајте свој профил, али не губите време бескрајно скролујући и упоређујући се са другима.
Запамтите, многи људи улажу много времена тражећи од пријатеља или сарадника позитивне повратне информације или потврде вештина.
У почетку ће вам можда бити тешко да одвојите прегледавање друштвених медија од свакодневних навика. Да бисте то олакшали, можете да користите блокатор друштвених медија да бисте ограничили колико времена проводите на ЛинкедИн-у, Инстаграму, Фацебоок-у и тако даље.
Постоје блокатори друштвених медија доступни као апликације за ваш телефон и рачунаре или као проширења за ваш претраживач.
2. Направите мапу своје каријере
Ако нисте сигурни да ваша каријера иде у правом смеру, ваш страх од пропуштања ће се само повећати. Када креирајући своју мапу каријере, запишите где је ваша тренутна позиција и идентификујте своје одредиште. Затим анализирајте свој тренутни посао и послодавца да бисте утврдили да ли сте на правом путу.
3. Задржите план за себе
Постоји шанса да ћете мало заостати у распореду, али то не значи да ће ваша каријера нагло стати. Иако помаже да вас неко сматра одговорним, не бисте требали имати пријатеље и породицу који вам стално приговарају о вашем послу. Ово ће само повећати ваш осећај пропуштања.
4. Повежите се са својим колегама
Ако сте се изоловали од својих колега и увек сами обављате задатке, постоји велика шанса да ћете патити од ФОМО-а у каријери.
Сигурно имате вештине као што су јавно говорење или држање правог лица током преговора које нису део вашег ЦВ-а. Ако вас нико на вашем радном месту не упозна боље, никада нећете имати прилику да покажете своје јединствене таленте.
Повезујући се са својим колегама, имаћете осећај припадности, што може побољшати радни учинак због боље комуникације. Ваши сарадници ће вас сматрати тимским играчем, што може повећати ваше шансе да будете разматрани за следеће унапређење или повишицу.
5. Изградите своју мрежу
Постоје три врсте веза које можете користити да своју каријеру одржите на стабилном путу:
- Личне везе. Ово би укључивало пријатеље, породицу, колеге из средње школе или факултета, или чак људе који деле исте хобије као и ви. Иако можда не раде у истој области као ви, познају вас као особу и могу вас препоручити менаџерима или власницима предузећа.
- Стратешке везе. То укључује лидере, визионаре и менторе. Иако можда не радите директно са њима, можете добити прагматичне повратне информације о томе како брже напредовати у каријери или како ће се радно окружење променити у наредним годинама.
- Оперативне везе. Сврха ове мреже је да изгради однос са људима са којима радите, тако да можете веровати једни другима и завршити свој радни задатак.
6. Научите потребне вештине
Када патите од ФОМО-а у каријери, можете осећати да сви добијају унапређење, уместо вас. Иако не можете да контролишете одлуке менаџмента, можете себе учинити бољим кандидатом за следећу унапређење.
Проверите опис жељеног посла и запишите потребне вештине и квалификације. На срећу, постоји много тражених и профитабилне вештине које можете научити.
7. Ради оно што волиш
Можда сте на свом тренутном послу јер долази са добром платом, а планирате да се пензионишете раније. А када одете у пензију са великим банковним рачуном, фокусираћете се на оно што волите да радите.
Ако сте у томе само због новца, стално ћете размишљати о томе да што брже напредујете у каријери, а ФОМО ће бити стална мисао.
Ако је новац једина ствар која вас држи на послу који не волите, можете покушати да своју страст претворите у споредну гужву. Када будете зарадили довољно да напустите посао, можете бавите се креативном потрагом пуно радно време.
Преболите своју каријеру ФОМО
Већина каријера се протеже на неколико деценија, тако да вам неће користити стално наглашавање да пропуштате прилике за посао.
У сваком случају, можда вам већ иде боље него што мислите, тако да не морате стално да радите. Ако вам је тешко да узмете мало слободног времена, постоји неколико алата који вам могу помоћи.
