Цхатботови се углавном користе за корисничку подршку или као лични асистенти. Међутим, њихова употреба у здравству је појава у настајању. Коришћењем вештачке интелигенције (АИ), цхат ботови могу звучати животније и привлачније. Воебот је цхатбот дизајниран да вам помогне да се крећете кроз сложене проблеме менталног здравља кроз природан разговор.
Иако озбиљност сваког стања варира, потреба за приступачним и лако доступним услугама менталног здравља и даље постоји. Воебот можда није алтернатива традиционалној терапији, али обећава да ће помоћи у ублажавању симптома анксиозности и депресије.
Шта је НЛП цхатбот?
Обрада природног језика, или НЛП, је грана вештачке интелигенције која омогућава рачунарима да разумеју и реагују на текстове или изговорене речи попут људи. НЛП користи различите технологије као што су машинско учење, статистика и модели дубоког учења да би дешифровао намеру иза одређеног текста.
НЛП разбија сваку реченицу по тону, структури, изразу и неколико других фактора да би се идентификовала њена намера. НЛП цхат ботови покушавају да разумеју право значење разговора и нуде одговарајуће одговоре. Док учи ваш ток разговора, НЛП цхат бот може звучати природније од обичних робота за упите на веб локацији.
Како ради Воебот
Воебот је апликација за ментално здравље која користи вештачку интелигенцију да вам помогне да се носите са осећањем усамљености, анксиозности и депресије. Према НИМХ, скоро једна од пет одраслих особа у САД живи са неким обликом менталне болести. Ова апликација има за циљ да помогне људима да се изборе са неким од тих осећања користећи НЛП цхатбот под називом Воебот.
Воебот је најближе искуство потпуно аутоматизованом терапеуту. Помаже вам да идентификујете и предузмете мере против емоционалних препрека, когнитивних дисторзија и других ограничавајућих уверења. Апликација такође има дневник захвалности и а пратилац расположења.
Када се региструјете, можете одабрати жељено време да се Воебот пријави са вама. Када се пријавите, можете започети директну интеракцију са ботом. Цхатбот заузима већину области контролне табле. Додатним функцијама Воебота можете приступити преко Теме, Алати, и Јоурнал табс.
Преузимање: Воебот фор Андроид | иОС (Бесплатно)
Упознавање са Воеботовим НЛП четботом
Цхатбот је прилично интуитиван. У почетку вам даје обилазак апликације након чега следи почетна пријава. То вам помаже да добијете преглед вашег тренутног менталног здравља. Цхатбот затим анализира ваше симптоме и предлаже неке радње. За већину питања можете бирати само између унапред постављених одговора, који минимизирају изјаве о грешци и побољшавају тачност бота.
Међутим, када се пријавите на сесију, можете да унесете прилагођене одговоре о свом дану или било којим другим проблемима. Воебот обрађује те одговоре да би открио проблем са којим се суочавате. Ова комбинација унапред подешених и прилагођених одговора чини Воебота веома привлачним роботом за ћаскање.
На пример, пре било каквих вежби, подстиче вас да урадите вежбу опуштања. Можете да гледате ИоуТубе видео или да вам цхатбот говори о томе. Користи емоџије, гифове и позитивне валидације да разговоре учини забавним. Ако не желите да учествујете у сесији, увек можете да пређете на Алати таб и вежбајте било коју од вежби.
У међувремену, тхе Теме картица садржи садржаје о широком спектру тема менталног здравља. Свака тема има ланац подтема које можете изабрати. Под темом „Управљање емоцијама“ можете започети сесију о анксиозности, усамљености, самопоштовању итд. Свака сесија је јединствено дизајнирана. Цхатбот не улази директно у савете или вежбе.
На пример, у сесији самопоштовања, Воебот почиње причањем приче која се може повезати са концептом самопоштовања. Стога се свака интеракција чини новим и јединственим.
Тхе Јоурнал картица вам омогућава да пратите своје свакодневно расположење и креирате дневник захвалности. Заједно, сви ови алати могу пружити свеобухватне статистике менталног здравља.
Још једна сјајна функција у апликацији је С.О.С. Ово је дугме за хитне случајеве које вам може пружити хитну стручну помоћ. Доступан је на картици Алати. Када притиснете ово дугме, шаље се С.О.С. текст. Воебот одмах проверава да ли сте ви или неко кога познајете у кризној ситуацији и повезује вас са спољним ресурсима.
Воебот је подржан науком
Много апликације за ментално здравље користе ЦБТ као њихов примарни приступ. Воебот користи комбинацију три клинички тестиране терапије – когнитивно бихејвиоралне терапије (ЦБТ), интерперсоналне психотерапије (ИПТ) и дијалектичке бихејвиоралне терапије (ДБТ). Питања и одговори у апликацији су дизајнирани да уграде технике и обрасце ових психолошких терапија.
АИ апликације не само да помаже да разговори звуче природније, већ и учи више о вама са сваком интеракцијом. А 2021 студија објављена у ЈМИР-у показао је да је у року од пет дана од коришћења апликације, Воебот успоставио везу са својим корисницима.
Други ЈМИР студија открили да је Воебот успешно помогао у смањењу симптома депресије код студената када се користио у периоду од две недеље. Док је успех ове студије зависио од субјективних искустава, цхатбот је деловао као занимљив начин пружања ЦБТ-а.
Током налета ЦОВИД-19, злоупотреба супстанци је била велики проблем због стреса изазваног пандемијом. А Студија из 2021. доступна на СциенцеДирецту открили да је Воебот значајно смањио случајеве злоупотребе супстанци више него контролна група. Дакле, ово је довело до побољшања укупног менталног здравља учесника.
Да ли је Воебот безбедан?
Неки апликације за ментално здравље не чувају податке. Када присуствујете традиционалној терапији, све информације које поделите остају поверљиве у складу са уговором о поверљивости између лекара и пацијента. Међутим, ова поверљивост се можда не односи на апликације за ментално здравље. Стога је кључно знати који се подаци прикупљају и како се обрађују.
Према Воеботовој политици приватности, апликација никада не дели транскрипте разговора са трећим лицима или оглашивачима. Сви кориснички подаци се третирају као заштићене здравствене информације иу складу су са захтевима ГДПР (Општа правила о заштити података). Поред тога, можете да контролишете колико података желите да делите са апликацијом.
Зашто бисте требали размислити о покушају Воебота
Постоји неколико разлога за разматрање Воебота. Иако цхатбот ни на који начин не замењује традиционалну терапију, он је додатни алат који може побољшати ментално здравље уз редовну употребу. Често традиционална терапија може бити скупа и недоступна, док је Воебот потпуно бесплатан. То је јединствена аутоматизована телездравствена услуга која би требало да буде још боља са технолошким напретком.
Редовне пријаве, вежбе и тематске сесије на Воебот-у могу помоћи у ублажавању низа стања менталног здравља. Стога, Воебот може бити одличан претходник или чак додатак традиционалној терапији.
