Пронађите укусне рецепте са мало угљених хидрата на ових 8 ИоуТубе канала

Исхрана са мало угљених хидрата може вам помоћи да се фокусирате на своје здравље и добробит јер ћете јести више воћа, поврћа, немасних протеина и здравих масти. Међутим, док се речи „мало угљених хидрата” често повезују са губитком тежине, ова дијета такође има низ других важних предности.

Неке од најупечатљивијих потенцијалних предности дијете са мало угљених хидрата укључују побољшање шећера у крви, снижавање нивоа холестерола и смањење крвног притиска. Ако желите да испробате дијету са мало угљених хидрата, ево неколико сјајних ИоуТубе канала на којима можете пронаћи занимљиве рецепте са мало угљених хидрата.

Држање дијете са мало угљених хидрата је супер здраво са мноштвом предности, али дугорочно може бити тешко следити ако вам понестане занимљивих рецепата. Маира из Лов Царб Лове је успела да изгуби преко 135 фунти једући мало угљених хидрата, а њен циљ је да са вама подели своје укусне рецепте!

Нема ништа горе од тога да једете исти оброк изнова и изнова. Срећом, овај ИоуТубе канал има огромну библиотеку 100% рецепата са мало угљених хидрата. Имате ли проблема да смислите идеје за ручак или вечеру са мало угљених хидрата? Можете да погледате Мајрин избор ИоуТубе плејлиста, било да се осећате као сендвич са сиром на жару или кето пржена пилетина!

Дијету са мало угљених хидрата може се лако пратити, чак и ако сте заузет родитељ са врло мало времена. Рецепти са мало угљених хидрата са Џенифер су савршени за људе који желе једноставне, лаке за праћење, кето рецепти прилагођени почетницима које могу да направе са доступним састојцима.

Вероватно немате времена да кувате свакодневно, због чега можете лако да комбинујете неколико Џенифериних укусних рецепата који ће вам помоћи да припремите оброке за следећу недељу. На пример, посматрајте је кето тепсија за доручак Јутјуб рецепт, који служи шест и добро функционише као брзи доручак.

Не пропустите горњи видео Џениферин кето Цроцкпот оброци у замрзивачу, који укључује како да припремите чили од беле пилетине, кето чили, чорба од пилећег качатора и теријаки пилетину. Сва ова јела можете бацити у спори шпорет када немате времена да стојите испред шпорета.

Са толико много рецепата са мало угљених хидрата на ИоуТубе каналу Хигхфалутин' Лов Царб, никада вам неће досадити! Без обзира да ли вам је потребна помоћ да побољшате своју игру са десертом или желите да испечете више векни хлеба и кекса, овај канал ће вам то припремити.

Осим што су рецепти укусни, забавно је гледати домаћина Веса како проналази и тестира низ рецепата са мало угљених хидрата. Борбе за рецепте укључују обрачуне за проналажење најбољих тестенина са ниским садржајем угљених хидрата, колачића, лазање, мац и сира и још много тога.

Чак и ако нисте на строгој дијети са мало угљених хидрата, ова храна је одлична замена ако желите да пробате нешто мало другачије. Штавише, ако желите да пробате са мало угљених хидрата, погледајте неке одличне апликације које ће вам помоћи да управљате својом кето дијетом.

ИоуТубе канал Диет Доцтор може вам помоћи да свој пут до начина живота са мало угљених хидрата учините што једноставнијим, али то не значи да ћете кувати досадна јела.

На каналу постоји невероватна листа за репродукцију са преко 100 видео записа о кувању у трајању од 1 минута. Ови рецепти су кратки, али корисни и садрже верзије ваше омиљене интернационалне хране са мало угљених хидрата. Можете искусити блискоисточне, индијске и грчке укусе, све док једете мало угљених хидрата.

Сви рецепти су доступни на Веб страница Диет Доцтор. Пријавите се за чланство и добићете кето план оброка који је прилагођен вашим потребама, као и програме за мршављење и хиљаде рецепата.

Једење са мало угљених хидрата је ограничење уноса шећера, рафинисаних житарица, скробног поврћа и високо прерађене хране. ИоуТубе канал Сонал'с Фоод препун је индијских јела која прате дијету са ниским садржајем угљених хидрата – што је лепа промена у односу на многе друге канале који се фокусирају на генеричнију храну.

Можда ћете осетити да жудите за хлебом током дијете са мало угљених хидрата, због чега Сонал има целу листу песама за кето хлеб. Већина рецепата за хлеб паметно користи ланено семе, које је кето-пријатно семе. За запослене маме и тате, канал има неколико видео записа за припрему оброка и оброка погодних за замрзавање које можете замрзнути и користити кад год вам затребају.

Постоји много разлога због којих бисте можда желели да следите дијету са мало угљених хидрата. Можда желите да смршате или смањите ризик од дијабетеса. Шта год да је ваш разлог, то је добар изговор да обратите више пажње на оно што једете и побољшате своје опште вештине кувања!

Лов Царб Иум је савршен ИоуТубе канал за проналажење основних рецепата са ниским садржајем угљених хидрата, посебно зато што су сва јела згодно категорисана у ИоуТубе плејлисте које је лако пронаћи. Ако волите да користите апликације за здраво кување за почетнике, такође ће вам се допасти Лов Царб Иум Јутјуб рецепт за тепсију од бундеве. За оне који траже изазовнији рецепт, можете испробати Филипино пилетина Адобо ИоуТубе видео.

Као што можете видети на овом ИоуТубе каналу Елизабетх Скордински, не морате да се одричете своје омиљене хране да бисте следили дијету са мало угљених хидрата. Уместо да једете угљене хидрате, дијета са мало угљених хидрата држи се целе хране и поврћа. И да, могуће је јести исхрану која је и вегетаријанска и са мало угљених хидрата. Ако сте вегетаријанац са мало угљених хидрата, погледајте Елизабетин видео за припрему вегетаријанског кето оброка изнад.

На овом каналу постоји и листа за репродукцију посвећена кето грицкалицама ако имате проблема са проналажењем опција са мало угљених хидрата. И наћи ћете још једну плејлисту која има за циљ да вам помогне ако желите да почнете да припремате оброк уместо да кувате сваки дан.

Многи људи се можда плаше да прате дијету са мало угљених хидрата јер мисле да то кошта руку и ногу. На срећу, то уопште није тачно. Овај ИоуТубе канал, ЦЈсКетоКитцхен, има тоне и тоне привлачних, кућних и јефтиних рецепата.

Живина је основна храна на дијети са мало угљених хидрата, а пилетина је укусан, јефтин састојак. Међутим, можда нећете имати много рецепата за пилетину са ниским садржајем угљених хидрата. ЦЈсКетоКитцхен има много укусних рецепата за пилетину, па свакако пробајте сирнаста пилећа бута и гледајте кремаста пилетина Марсала ИоуТубе видео. Као бонус, ако волите слатко, постоји листа за репродукцију пуна декадентних десерта са ниским садржајем угљених хидрата.

Пронађите здраве и укусне рецепте са мало угљених хидрата на ИоуТубе-у

Дијета са мало угљених хидрата није погодна за све. Али иако је то изазов, то је дијета са пуно предности као што су губитак тежине и побољшање здравља. Прављење плана оброка или припрема оброка може бити тешко ако сте тек започели своје путовање са мало угљених хидрата. Са овим ИоуТубе каналима, лако се можете придржавати дијете са мало угљених хидрата и правити невероватне оброке који ће вас залити.

6 најбољих ИоуТубе канала за рецепте за сирову храну

Реад Нект

О аутору