Истраживање функција праћења здравља и фитнеса Оура Ринг генерације 3

Укључивање у фитнес активности без ефикасног уређаја за праћење може бити незгодно јер не можете да пратите свој напредак и немате појма о темпу којим радите. Фитнес трацкер ће вам помоћи да пратите своје активности и стекнете јасноћу на свом фитнес путу.

Један од најмањих доступних фитнес трацкера, Оура Ринг Генератион 3 садржи неколико корисних функција у малом пакету које можете користити за побољшање вашег општег здравља.

Шта је Оура Ринг Генератион 3 фитнес трацкер?

Оура Ринг Генератион 3 је фитнес трацкер са сићушним сензорима који прати ваше физичке, менталне активности и активности спавања. Прстен такође може да прати важне виталне елементе, као што су откуцаји срца и телесна температура. За разлику од претходног модела, Оура Ринг Генератион 3 користи плаћену претплату за откључавање свих карактеристика и функција прстена. Без чланства, можете приступити само неким битним функцијама.

Оура Ринг Генератион 3 долази у величинама 6–13. Након што га купите, добићете бесплатан комплет за одређивање величине да испробате како бисте могли да наручите одговарајућу величину. Прстен је тежак само 4-6 грама и лагано лежи на прсту. Када бирате величину, уверите се да ваш избор удобно лежи око вашег прста јер га можда носите током напорних активности или у кревету због његових могућности праћења сна.

Које су предности уређаја за праћење фитнеса Оура Ринг генерације 3?

За најбоље искуство са Оура Ринг Генератион 3, добра је идеја да истражите савете о томе максимално искористите свој фитнес трацкер. Прстен има низ корисних функција, као што је детекција температуре, праћење сна и мерење вашег откуцаја срца, као и довољно меморије за снимање свих тих података о здрављу и фитнесу.

Остале предности Оура прстена треће генерације укључују следеће:

1. Оура Ринг Генератион 3 има више сензора од својих старијих модела, што му помаже да ефикасно обавља више функција. Он прати широк спектар физичких метрика.
2. Осим што надгледа ваше виталне функције, прстен вам може помоћи да медитирате. Искључите буку у свом окружењу и упарите је са вођена медитација ИоуТубе канали да се дубље опусти.
3. Оура Ринг Генератион 3 пружа свакодневне персонализоване водиче за ваше активности преко пратећих апликација. Добићете информације о вашим дневним активностима и како свака активност утиче на ваше фитнес путовање.
4. Оура Ринг је издржљив, а век трајања батерије је дуготрајан.
5. Прстен је водоотпоран до дубине од 100 м, или око 330 стопа.
6. Компатибилан је са Андроид и иОС уређајима, што вам даје више опција за коришћење.
7. Можете да синхронизујете Оура Ринг Генератион 3 са својим Гоогле Фит и Аппле Хеалтх налозима.

Карактеристике Оура Ринг Генератион 3 фитнес трацкера

Постоји неколико разлога зашто бисте можда више волели стил Оура Ринг Генератион 3 фитнес трацкера. То даје јак аргумент за себе против конкурената као што је Фитбит и Аппле Ватцх фитнес трацкери са следећим карактеристикама:

1. Широк спектар опција

Оура Ринг Генератион 3 доступан је у 4 металне завршне обраде — сребрној, црној, стелт и златној — и у 8 различитих величина. То значи да можете испробати свој Оура прстен пре него што се одлучите за величину која вам одговара.

2. Функционалност

Иако Оура Ринг Генератион 3 изгледа као традиционални прстен, има много могућности за праћење здравља, сензоре који прате ваше виталне функције и 3Д акцелерометар који детектује све ваше покрете.

3. Трајност

Батерија Оура Ринг генерације 3 траје само око 80 минута да се потпуно напуни и може да траје до 7 дана. Такође је издржљив: Оура прстен је водоотпоран и добро заштићен од потенцијалних оштећења од сапуна, уља и других штетних елемената.

4. Активност спавања

Пошто Оура прстен може да прати вашу активност спавања, корисно је да га носите у кревет сваке ноћи. Добићете корисно обавештење од Оура Ринг-а на свом паметном телефону које вам говори када да се припремите за спавање.

Док спавате, прстен ће пратити време које проведете лежећи, сате спавања и број откуцаја срца у мировању. Такође ћете добити резултат о свом РЕМ спавању, сатима дубоког сна и колико вам је потребно да заспите. Овај резултат можете погледати у мобилној апликацији.

5. Праћење активности

Оура Ринг Генератион 3 нема екран који приказује ваше метрике док вежбате, али можете поједноставите своје подешавање помоћу Аппле Ватцх-а који може да синхронизује и приказује податке са вашег Оура прстена.

Оура Ринг Генератион 3 прати калорије које сагоревате, ваше кораке и еквивалентну удаљеност ходања. Такође прати време опоравка — када су ваш ум и тело опуштени и опорављају се — и прати ваше спавање.

6. Реадинесс Трацкер

Праћење резултата спремности је једна од најупечатљивијих карактеристика Оура Ринг генерације 3. Истиче када сте спремни за физичку активност и када сте уморни и морате полако да идете. Ваш Оура прстен може рећи када сте уморни и упозориће вас да ћете можда морати да направите паузу. На тај начин се нећете претерати и повећати ниво стреса.

Када открије високу телесну температуру и неправилне покрете тела, прстен ће вам послати обавештење у својој пратећој апликацији које препоручује да укључите режим одмора. Када се осећате одморно, можете да искључите режим одмора у апликацији.

7. Период Предицтион

Оура Ринг Генератион 3 користи своје сензоре телесне температуре и податке о праћењу како би вам помогао да предвидите менструацију сваког месеца. Такође можете да користите мобилну апликацију да визуализујете свој циклус док истражујете податке.

8. Бесплатно чланство

Неке карактеристике Оура Ринг Генератион 3 захтевају плаћену претплату, укључујући следеће:

• Дневни здравствени увиди
• Персонализоване препоруке
• Вођене аудио сесије
• Образовни садржаји

И даље можете да користите Оура Ринг Генератион 3 без чланства, али ћете бити ограничени на следеће функције:

• Три дневна Оура резултата (спремност, сан и активност)
• Прстенаста батерија
• Основне информације о профилу
• Подешавања апликације

Куповина новог Оура Ринг генерације 3 значи да ћете добити бесплатно 6-месечно чланство у Оура. Као део вашег чланства, добићете приступ вођеним сесијама медитације које се састоје од вежби дисања, звукова спавања и савета за медитацију.

Останите здрави уз фитнес трацкер генерације 3 Оура Ринг

Оура Ринг Генератион 3 је фитнес трацкер који не морате да носите на зглобу. Овај мали прстен може вам дати увид у ваш укупни здравствени учинак, укључујући кондицију и сан, и показати вам где би можда требало да се побољшате. Ове функције су посебно корисне када покушавате да се више фокусирате на своју кондицију.

Како да направите фокус на фитнесу на свом иПхоне-у

Реад Нект

О аутору