10 најбољих подцаста за позитивност и инспирацију

Било да се осећате преплављено светским догађајима, суочавате се са проблемима менталног здравља или имате потребу да се осећате ревитализовани на свом радном месту, понекад вам је потребно само појачање позитивности да би вам се дан мало осећао лакше. Без обзира на разлог зашто вам је потребна позитивна порука, подкасти могу помоћи.

Одабир правог подкаста значи да ћете добити то уздизање и осећај благостања кад год затреба да га чујете: код куће, на послу или у покрету. Како можете пронаћи најбоље позитивне подцасте из многих доступних опција? Ево неких од најбољих примера који ће вас инспирисати и мотивисати.

Слушајте домаћина Роба Диала на само неколико тренутака и ускоро ћете видети зашто је ово један од најпопуларнијих доступних мотивационих подцаста. Овај брзи подцаст је мајсторска класа у преношењу позитивних порука вашем уму.

Шта год да вам је потребна помоћ, можете се кладити да је Роб Диал не само размишљао о томе, већ је и снимио двадесетоминутни подкаст на ту тему, препун практичних савета. Уз наслове као што су Будите намерни са својим животом и Како се борити против анксиозности, можете брзо да скенирате листу епизода и пронађете ону која вам одговара.

Да ли сте знали да једну трећину до половину свог будног живота проведете не живећи у садашњости? Водитељка Мелиса Монте износи овакве чињенице кроз Минд Лове, два пута недељно подцаст о модерној свесности. Она истражује технике за смањење стреса и анксиозности и развијање сопственог позитивног менталног става.

Немогуће је одупрети се искреном, искреном приступу који овај подкаст користи за побољшање вашег начина размишљања.

Новинар Дан Харис извештавао је и презентовао вести из целог света. Након телевизијског напада панике, научио је како медитација помаже да се смири негативан ум. Добијена књига, Тен Перцент Хаппиер, довела је до апликације и овог подкаста.

Харис обећава да ће вам пружити мудрост која ће вам помоћи да се суочите са животним изазовима и приликама. Гости као што је Далај Лама (Епизода 251) деле своју филозофију и нуде идеје за живот здравог ума, практиковање свесности и неговање самосвести.

Харис објављује три подкаста недељно, са раним приступом свим епизодама за претплатнике на Амазонову услугу претплате на подцаст Вондери+. Ако на крају волите овај подцаст, погледајте вођена медитација ИоуТубе канали за више добре ствари.

Др Ранган Цхаттерјее, звезда ББЦ1-овог Доктор у кући, има мисију да инспирише људе да побољшају своје животе поједностављивањем здравствених савета. Осећајте се боље, живите више покрива широк спектар тема, од здравља црева до говора тела. Др Ранган распакује свако издање на неформалан начин са неким фасцинантним гостима, укључујући врхунске здравствене стручњаке.

Доктор разоткрива уобичајене здравствене митове и нуди животне хакове и практичне савете. Све то има за циљ да вас инспирише да направите мале промене које ће вам променити живот. Ако немате времена за епизоде ​​у пуној дужини, које могу да трају и до 2 сата, епизоде ​​„Битесизе“ могу пружити кратак налет инспирације.

Ова серија је савршена за све који се боре да пронађу радост у животу. Водитељ Ферн Котон интервјуише госте из свих сфера живота како би сазнао шта им доноси радост и даје сврху. Резултат је скуп искрених, храбрих и откривајућих разговора са људима у распону од Хилари Родам Клинтон (С5 Е3) до Дејва Грола (С11 Е10).

Свака особа има вредне савете из свог животног искуства. Слушање других је сјајан начин да пронађете утеху у изазовима са којима се свако суочава и научите да пронађете своје „срећно место“, вођени мудрошћу других.

Сара Ен Меклин напустила је успешну каријеру модела да би постала регистровани нутрициониста и основала Бе Велл Цоллецтиве. У овом подкасту фокусираном на храну и исхрану, Маклин истражује многе начине на које здрава исхрана може утицати на ментално и физичко благостање.

Ако сте у потрази за инспирацијом, Маклин нуди одличне савете о смањењу перфекционизма, проналажењу позитивности у свакој ситуацији и аутентичном животу. Поред овог савета, можете користити апликације и водичи за пажљиво исхрану да вам помогне да изградите здравији поглед на храну.

Порука бриљантног Побећи серија је савршено сажета својим мотом — „Наше време је ограничено. Немојте га трошити живећи нечији туђ сан!" Овај подкаст осветљава савете које неки од најбољих у Великој Британији имају да понуде.

Приземљен и искрено заинтересован за своје госте, домаћин Марк Витл поставља сва права питања и оставља својим гостима време и простор да изразе своје идеје. Инспиративни сат је загарантован, а он чак објављује епизоде ​​недељом увече у случају да вам затреба почетак за понедељак ујутру.

Пројекат „Добар живот“ истражује шта значи живети добрим животом у свим његовим аспектима. Гости истражују доброту, пријатељство, љубав, сврху, срећу и још много тога, а све то води домаћин Џонатан Поља, чији је тихи, умирујући глас сам по себи довољан да вас увери да ће све бити у реду крај!

Са преко 700 епизода, можда ће бити тешко знати одакле почети. Зашто не пробате инспиративни интервју са Метом Хејгом, аутором најпродаванијих књига Разлози да останете живи, од 4. октобра 2021.? Ако вам се свиђа оно што чујете, можете истражити више о томе Добар живот веб страницу, па чак и придружите се посвећеној заједници ГЛееПерс!

Америчка списатељица и продуцентица Гретцхен Рубин је особа иза Пројекат Срећа, који је започео свој живот као бестселер број 1 Њујорк Тајмса и еволуирао у јединствени скуп алата и ресурса који ће ваш живот учинити срећнијим, здравијим, продуктивнијим и креативнијим.

Хаппиер подцаст је кључна карактеристика Рубиновог покрета. То је добро успостављена, веома популарна емисија која привлачи госте као што је Мет Дејмон (Епизода 371). А ако вам је потребан само брзи налет инспирације, потражите кратке, оштре увиде у серији под називом А Литтле Хаппиер.

Шта бисте могли да урадите када бисте сваки дан посветили један сат побољшању себе и свог живота? То је претпоставка овог недељног подкаста од водећег веллнесс тренера и мотивационог говорника Адриенне Херберт. Она открива позитивне навике и правила која су усвојили иноватори, креативци и шампиони и предлаже начине на које можете користити њихове примере да утичете на свој начин размишљања и постигнете своје циљеве.

Међу гостима су били Даме Келли Холмес (С2 Е11) и Мел Роббинс (С4 Е1). Добро место за почетак је недељна порука о мотивацији за понедељак, која може да започне вашу недељу кратким налетом позитивности.

Слушајте позитиван подкаст за савете и инспирацију

Ако се икада осећате лоше или откријете да вам ум лута на негативна места, зашто не бисте покренули свог омиљеног провајдера подкаста и потражили један од ових бесплатних извора инспирације? Ако слушате на иПхоне-у, можете покушати да користите неке виџете за почетни екран да бисте помогли свом позитивном начину размишљања док слушате.

5 иОС виџета који ће вам помоћи да задржите позитиван начин размишљања

Реад Нект

О аутору