Да ли је виртуелна стварност лоша за ваше очи?

Виртуелна стварност је начин да напустите стварни свет и уђете у виртуелни где можете да радите било шта и идете где год вам срце пожели. Све што треба да урадите да бисте ушли у овај виртуелни свет је да ставите ВР слушалице, било да се ради о фенси пару наочара, као што је Оцулус Куест 2, или гаџет само направљен од картона.

Међутим, колико год да је ВР забаван, може ли ненамерно да штети вашим очима?

Како функционише ВР?

Док виртуелна стварност наставља да осваја свет, многи људи мисле ВР би могла бити будућност носиве технологије. Ова технологија функционише на неколико начина, али најважнији део су слушалице. Или ћете користити комплет наочара да бисте гледали подељени екран или два одвојена екрана. У другим случајевима, свој паметни телефон ћете поставити у слушалице и користити га као екран.

Осим многих невероватне ВР игре доступна, ВР технологија се појавила у медицинском пољу, терапији за ублажавање болова и војној обуци.

Једноставно речено, ВР функционише коришћењем софтвера за креирање интерактивног 3Д света за који се осећате као да сте део. Када су у питању различити делови искуства виртуелне стварности, најважније функционалности су видно поље, брзина кадрова, звук од 360 степени и праћење покрета.

Штетни ефекти ВР на ваше очи

Провођење много времена буљећи у екран може да нашкоди вашим очима, а исто важи и за коришћење слушалица за виртуелну стварност. Међутим, ефекти продужене употребе ВР могу бити погоршани чињеницом да је екран удаљен само неколико центиметара од ваших очију. Један од најчешћих штетних ефеката ВР је напрезање очију.

Према Маио Цлиниц, неколико знакова и симптома напрезања очију укључују бол у очима или свраб, двоструки вид, главобоље и бол у врату. Иако напрезање очију обично нестаје прилично брзо без дуготрајних ефеката, то је непријатно искуство.

Прекомерна употреба ВР такође понекад може изазвати још један штетан ефекат: трзање очију или мишића. Док напрезање очију обично не траје дуго, трзање очију понекад може трајати сатима или чак данима. Трзање очију није нужно штетно, али је дефинитивно досадно и ометајуће.

Ако сте користили своје ВР слушалице пречесто или у дужем временском периоду, онда бисте могли почнете да доживљавате замагљен или замућен вид — један од најчешћих симптома компјутерског вида синдром. Према Здравље и безбедност на радном месту, можете минимизирати ризик да га доживите користећи правило 20-20-20: сваких 20 минута гледајте у место удаљено најмање 20 стопа у трајању од 20 секунди. То даје вашим очима одмор од тешког задатка фокусирања на тачке изблиза на екрану.

ВР такође може изазвати мучнину кретања. Многи људи који први пут користе ВР слушалице кажу да им је мука након тога. Вероватно сте раније искусили мучнину кретања док сте путовали чамцем, возили се преко неравнина у аутомобилу или возили ролеркостер. Мучнина кретања настаје када ваше очи, уши и тело шаљу мешовите поруке вашем мозгу које не може да има смисла.

Али како виртуелна стварност изазива мучнину кретања? Укратко, ВР игре чине да се осећате потпуно уроњено у симулирани свет, али док се ваше тело не креће, мозак мисли да јесте. Због тога се понекад осећате болесно.

Како избећи штетне ефекте ВР

Иако је корисно знати потенцијалне узроке ових непријатних ефеката, још је важније знати како их избећи. Постоји много ефикасних начина да носити се са исцрпљеношћу времена испред екрана, укључујући поштовање правила 20-20-20 и прилагођавање вашег држања.

До спречити напрезање очију, замагљен вид и други нежељени ефекти, не заборавите да трепнете! Људи имају тенденцију да мање трепћу када буље у дигиталне екране, а то се односи и на ВР као и на традиционалне рачунаре.

Дакле, ако имате проблема са овим ефектима, уклоните слушалице и одахните неколико минута док трепћете и одмарате очи.

Ако сте страствени ВР играч, паузе могу бити тешке. Али паузе су од виталног значаја да не бисте оштетили очи. Покушајте да закажете паузе са ВР слушалица сваких сат времена и одмакните се од пилотирања свемирског брода, само на неколико минута.

Још један савет за ношење ВР слушалица је да их прилагодите својим посебним потребама. Сви су различити, тако да ћете желети да прилагодите каишеве слушалица и фокусно растојање према ономе што вам чини најудобнијим.

Може ли ВР бити од користи вашим очима?

Сада када сте научили о негативним ефектима ВР-а на очи, размислите о овоме: да ли је могуће да ВР може користити вашим очима? Ако се користи на прави начин, може! ВР се често користи у медицинском пољу за идентификацију и лечење одређених проблема са очима. У неким случајевима, ВР помаже лекарима да идентификују неравнотежу очних мишића и лече амблиопију (лењо око), недостатак стерео перцепције дубине и дисфункцију вергенције.

Вивид Висион је један такав програм терапије вида који користи ВР. И деца и одрасли могу да користе Вивид Висион из удобности куће. Још један сјајан пример ВР технологије која помаже у нези очију ИрисВисион, ВР слушалице које помажу људима са оштећеним видом да јасније виде свет.

у међувремену, Луминопијина ВР терапија је третман који је одобрила ФДА и који користи ВР слушалице како би помогао деци која се боре са синдромом лењог ока да побољшају свој вид и ојачају очи.

ВР слушалице им омогућавају да гледају своје омиљене ТВ емисије и филмове у модификованом облику. Он дели садржај на две слике — једну за слабо око и једну за јако око. Временом, слабо око би требало да добије снагу, и оба ока могу почети да раде заједно подједнако.

ВР терапија је посебно узбудљив и привлачан третман за децу. Уместо да деца пролазе кроз операцију, носе фластере за очи или користе капи за очи, могу да ставе ВР слушалице и да се забављају.

ВР има потенцијал да помогне

Било да се пењете на небодер, истражујете калифорнијску обалу или играте акциону игру као што је Ресидент Евил 4, ВР може да понуди бескрајну забаву.

Ефекти ВР-а на ваше очи зависе од начина на који га користите. У умереним количинама, требало би да будете у могућности да избегнете потенцијално негативне ефекте технологије.

ВР медитација: шта је то и како вам може помоћи?

Реад Нект

О аутору