5 апликација за лични годишњи преглед и доношење новогодишњих одлука

Не постављајте нереалне новогодишње одлуке. Прво, извршите лични годишњи преглед да бисте се осврнули на прошлу годину, како бисте разумели себе и могли да поставите оствариве, практичне и испуњавајуће циљеве.

Гуру продуктивности Џејмс Клир каже да постоје три ствари које годишњи преглед треба да одговори: шта је прошло добро, шта није добро и на чему радите. Иако је ова једноставност одлична, када заиста почнете, можда ћете бити збуњени како да извршите лични преглед. Не брините, ове апликације су ту да вас воде корак по корак кроз процес самопрегледа на крају године.

1. Годишњи преглед Тодоиста (Шаблон, ГДоц): 6 области личног прегледа и размишљања

Тодоист, један од најбоље апликације за рад, такође има одличан блог о побољшању продуктивности. Њихов водич о томе како да завршите сопствену годишњу рецензију доноси неке сјајне увиде. Осим тога, не морате да будете ни Тодоист корисник, јер су вежбу учинили доступном као шаблон Гоогле докумената за свакога.

Тодоист препоручује да своју рецензију поделите на шест главних области: посао, продуктивност, здравље, финансије, односи и учење. За сваку област такође препоручује скуп тачака података које треба прикупити пре него што почнете. Пошто је свака област независна од друге, можете да погледате да радите овај годишњи преглед током једне недеље, посветите по један дан свакој и задржите још један или два дана за размишљање и планирање.

За сваки одељак, Тодоист вам задаје неколико вежби контемплације, а затим одговори на неколико питања. Идеја је да размислите о томе и смислите нове циљеве на основу онога што научите о себи. Тодоист каже да су ови циљеви засновани на рефлексији много реалнији начин испуните своје новогодишње одлуке.

Пратити овај линк да бисте добили вежбу годишње ревизије као шаблон Тодоист или ГДоц шаблон.

2. Рефлексија (Веб, Андроид, иОС, мацОС): Апликација Гуидед Јоурнал за лични годишњи преглед

Рефлексија је једна од најбоље апликације за вођење дневника за мацОС и телефонима, а такође ради на било ком рачунару преко претраживача. Потпуно је бесплатан и нуди неколико водича који ће вас водити кроз процес вођења дневника, укључујући одличан лични годишњи водич за преглед.

Годишњи преглед најбоље функционише ако већ користите часопис (идеално у самом Рефлецтион), али га и даље можете користити као потпуни почетник или узети мисли из било ког другог дневника. Водич вас води кроз три дела да бисте прегледали прошлу годину. Прво ћете снимити значајне тренутке како то затражи апликација. За сваки унос, потребно је да га означите као истакнути, најнижи део или слободно писање и додате ознаке за одељке.

Затим ћете означити најважније и лоше тачке да бисте схватили како реагујете и шта вам је важно. Коначно, прегледаћете свој холистички веллнесс за годину у фазама као што су ум, тело, љубав, душа, посао и игра. Ова последња питања су места где дубоко копате и заиста размишљате о протеклој години, како бисте пронашли оно што требате да поставите као циљеве за следећу годину.

Преузимање: Рефлексија за Андроид | иОС | мацОС (Бесплатно)

3. Нова година свеска (Андроид, иОС): Преглед на крају године корак по корак и планирање Нове године

Лидерски тренери Даре Бе дизајнирали су апликацију искључиво за годишње личне прегледе за свакога, и потпуно је бесплатна. Новогодишња свеска води сваког појединца корак по корак кроз процес прегледа на крају године како би се одразио, а затим постави конкретан план за наредну годину.

Апликација чини поенту да каже кориснику да посвети неко време овој активности и уђе у прави простор пре него што почне. Након постављања на добром месту, то ће вас одвести кроз четири минута вежба медитације свесности за постављање зоне рефлексије.

Затим почињете са прошлом годином, која се у апликацији још увек зове 2020. Иако није ажуриран, функционише потпуно исто ако само ментално замените године које се тренутно мењају. Пронаћи ћете зоне за размишљање једну по једну, као што су утисци, календарски знаци, ЦОВИД, велики тренуци, изазови, достигнућа, опроштаји, опроштај и још много тога. Свако од њих има додатна питања на која морате да одговорите, попут великих тренутака када се питате за најмудрију одлуку коју сте донели и највећи ризик који сте преузели.

Будите искрени према себи, ово је приватни дневник намењен само вашим очима. Када завршите са размишљањем о прошлој години, направите малу паузу, а затим пређите на следећу годину. Опет ћете проћи кроз одељке као што су промена перспективе, резолуције, прилике, тајне жеље и још много тога. Сваки од њих има своја питања на која треба одговорити, корак по корак изграђујући план за нову годину.

Преузимање: Новогодишња свеска за Андроид | иОС (Бесплатно)

4. ИеарЦомпасс (ПДФ, за штампање): Бесплатна књижица за размишљање о годишњим и планским резолуцијама

Неколико писаца часописа говорило је о томе како је чин писања на папиру оловком много интимнији и омогућава вам да будете отворенији. Годишњи преглед се односи на то да будете искрени према себи. ИеарЦомпасс је бесплатна књижица за штампање у којој можете размишљати о протеклој години и планирати новогодишње одлуке.

ИеарЦомпасс прво тражи од вас да се поставите у добар простор где можете да се осећате као да можете бити отворени и искрени. Затим вас води кроз низ вежби дизајнираних за размишљање о години. На пример, прегледаћете цео календар из недеље у недељу да бисте пронашли тренутке који су вам важни. И на сличан начин, гледаћете на предстојеће елементе.

Вежбе су изузетно сличне онима које ћете наћи у новогодишњој свесци. Дакле, између ова два, изаберите Нев Иеар Нотебоок ако желите дигиталну апликацију и ИеарЦомпасс ако желите искуство оловке и папира.

Можете преузети ИеарЦомпасс за штампање као књижицу са папирима величине А4 или А5. Такође можете узети дигитални ПДФ ако желите да га попуните а бесплатни онлајн ПДФ уређивач. ИоурЦомпасс такође напомиње да можете да урадите целу вежбу са пријатељима и породицом, али само ако можете да поштујете границе и покажете саосећање.

5. Ултимативни годишњи преглед (Појам, ПДФ): Бесплатан нацрт за самостални преглед

Тренер лидера Стив Шлафман направио је Ултимате Годишњи преглед као нацрт за свакога да обради и спроведе самостални преглед на крају године. Доступан је као шаблон за апликација за продуктивност Појам или као ПДФ. Ултимате Аннуал Ревиев је ресурс платите колико желите, а чак га можете добити и бесплатно.

Шлафман је рецензију претворио у шест главних корака: зацртајте своје тренутке и прекретнице, ухватите рефлексије и лекције, процените тренутни живот, идентификујте своје намере, поставите циљеве и акционе кораке и пишите својој будућности селф. За сваки корак, водич укључује процењено време, понуду за добар осећај и сврху корака у прегледу.

Обратите пажњу на почетак водича, где Шлафман даје неколико важних савета како да спроведете преглед. На пример, он препоручује да себи дате око две недеље да завршите цео процес, па чак и да регрутујете пријатеље и породицу за одговорност. Све је усмерено на то да годишњи преглед буде опуштајући и освежавајући процес за вас, а не ставка коју морате да урадите.

Користите своје апликације да бисте лакше запамтили

Упркос свим саветима и подстицајима које дају ове апликације за годишње личне прегледе, тешко је објективно се осврнути на целу годину. На крају крајева, људско памћење је мањкаво.

Али апликације које користите сваки дан имају много бољу меморију. Зароните у свој календар да бисте видели састанке и састанке, своје мапе да бисте видели историју локација, своје апликације за размену порука да бисте видели о чему сте причали. Ваш живот је на вашем телефону и рачунару, спреман за размишљање.

5 апликација за откривање новогодишњих резолуција и дугорочних циљева

Нова година је време за нове одлуке. Откријте који би ваши циљеви требало да буду, останите на правом путу и ​​остварите их помоћу ових апликација.

Реад Нект

О аутору