3 локације за фитнес која користе друштвене функције

Реклама

Да ли вам је тешко држати се својих циљева у фитнесу? Понекад може бити тешко наћи довољно времена за посао (чак код куће Топ 5 Вии фитнес игара за улазак у форму од куће Опширније ), а мотивисати је још теже. Имати пријатеља из теретане може вам помоћи, али понекад може изгледати прилично немогуће координирати два заузета распореда.

Због тога друштвене мреже и фитнес иду руку под руку. Бити дио мреже у којој имате мноштво присталица с истим циљевима јер помажете да вас инспиришу и свакодневно улазите у теретану. Такође је одличан начин да пратите своје циљеве и пратите свој напредак у току времена.

Наишла сам на неколико бесплатних друштвених веб локација које промовишу снажну друштвену заједницу у сфери фитнеса. У овом чланку ћу вам рећи ко су они и разговарати о неким функцијама које ове веб локације чине јединственим.

Некада познат као Гиминее, ДаилиБурн је први на нашој листи. ДаилиБурн вам омогућава да пратите шта једете, снимате вежбе, пратите свој напредак и будете одговорни за постизање својих циљева од стране других.

Да бисте евидентирали унос хране, можете користити огромну базу података ДаилиБурн-а од скоро 400.000 намирница и рецепата. Једноставно покренете претрагу онога што сте појели, изаберете је и она се појави у вашем записнику. Ако у бази не можете пронаћи оно што тражите, можете додати своје. Такође, користите за преглед детаљних података о исхрани за било коју храну коју желите.

Праћење тренинга у ДаилиБурн-у је једнако једноставно. Можете се претплатити на програме вежбања које су креирали други или створити сопствени. Мотиватори ће вас похвалити када испуњавате своје циљеве и охрабриће вас када нисте. Групе и изазови такође помажу да се дода ниво такмичења да вас инспиришу да испуните своје циљеве у вези са фитнесом.

Следећи на нашој листи је Траинео, још једно место које ће вас пратити мотивисан Три мотивациона места за физички спремање и читање о предностима физичке спремности Опширније . Траинео има заједницу од преко 200.000 чланова и нуди савете о мотивацији, галерију пре и после, план исхране, савете о исхрани и вежбању и рутину вежбања.

Траинео има алате за израчунавање прецизног мршављења користећи историјске трендове и дневне енергетске циљеве. То се у великој мјери темељи на вашем напретку и циљевима које сте поставили. За визуелни пример како ово делује, погледајте овај кратки видео:

Траинеова мрежа за подршку је веома друштвена заједница у којој други могу да остављају коментаре и поруке мотивације једни другима. У заједници постоје хиљаде појединаца који вам могу помоћи, укључујући ваше пријатеље и породицу.

Последње место за фитнес са социјалним квалитетама које бих желео да покријем је Еарндит. Еарндит се мало разликује од раније поменутих сајтова. Они нису друштвени на начин заједнице мотиватора, већ на начин повезивања с постојећим друштвеним алатима које већ користите.

Еарндит вас награђује што се уклапате у начин на који се налазе поклон картице и онлајн попусти. У основи користите услугу која вам је можда већ позната - попут Четверокутни Пријавите се и постаните градоначелник својих омиљених места са четворком Опширније , Нике +, Еверитраил, Гармин Цоннецт и Фитбит - да бисте забележили удаљеност коју ходате или пређите да бисте примили бодове.

То је занимљив концепт који даје подстицај да се уклопимо. Да бисте се пријавили за Еарндит, можете да отворите налог на веб локацији или се придружите својим поверљивим подацима за Фацебоок, Твиттер, Иахоо, Гоогле, Виндовс Ливе или ОпенИД.

Закључак

Као што видите, технологија и кондиција Најбоље веб странице за тренинг које комбинују технологију и кондицијуНа крају се заиста своди на то да устанете ујутро са мотивацијом и инспирацијом да изађете напоље и кренете да се крећете. Опширније раде прилично добро заједно. Постоје неке непосредне предности припадања интернетској заједници фитнеса, попут примања повратних информација и мотивацијских коментара од људи са истим циљевима као и ви. Имати некога у уху који вам стално говори: „Ви то можете“, сјајан је мотиватор.

Такође је статистички доказано да ћемо вероватније испунити своје циљеве ако то учинимо бележимо наш напредак 10 Екцел образаца за праћење здравља и кондиције Опширније успут. Ни додатни подстицај не шкоди.

Које бесплатне друштвене веб локације или апликације које користите за праћење својих циљева у вези са фитнесом? Оставите своје мисли, идеје и коментаре испод!

Кредитна слика: Китцх Баин