Како се повезати са људима и престати се осећати усамљено

Реклама

Можете рећи да је емоција универзално доживљена када добије широку пажњу поп музике. Из чувеног рефрена Тхе Беатлеса, "погледајте све усамљене људе, "У"Елеанор Ригби, "До Вилцове линије,"осмех се све време, "Из"Како се борити против самоће, “Јасно је да је осећај усамљености редован део људског стања.

Америчко социолошко удружење известило је о преваленцији усамљености у истраживању спроведеном 2009. године да све већи број Американаца осећа да нема коме да разговара о најважнијим питањима у њима зивота. Невероватно у студији, 16 процената Американаца с постдипломским дипломама известили су да немају повереника, што је пораст од само једног процента у 1985. години.

Студија је изазвала пуно критика и коментара за њену методологију. Али довела је у фокус хладну збрку усамљености.

Ако себе убрајате у ову социјално изолирану групу (а не само некога ко тражи самоћу), постоје неке ствари које можете учинити да промените своје искуство. Започните с Интернетом који нуди много ресурса за склапање пријатељстава, проналажење датума и изградњу заједнице око заједничких интереса.

Читајте даље да бисте открили седам најбољих апликација и веб локација које можете да повежете са људима и никада се не осећате усамљено.

Ова апликација обећава да ће вам помоћи да упознате некога „старомодно“ кроз савремени свет друштвених медија. За разлику од других апликације за упознавање Уморни од Тиндера? Седам бесплатних апликација за упознавањеСад кад Тиндер наплаћује своје услуге, можда је вријеме да се обратите некој од многих других апликација за упознавање. Које ћете пробати? Опширније , на Фацебооку видите само кандидате који су пријатељи ваших пријатеља. Као да вас пријатељи постављају на слепог састанка - али без неспретности дела изненађења.

Шарка такође помаже у смањењу усамљености тако што потиче своје кориснике да се повежу у стварном животу. Једном када почнете да комуницирате са утакмицом, имате само две недеље да размените информације о контактима и уклоните однос ван мреже или ћете нестати са табли са надзорних табли других.

Преузимање: Зглоб (иОС)

Усамљеност није увек у проналажењу љубави. Понекад оно за чим жудите је сродни дух који дели вашу љубав према класичној музици из 16. века - или шта год да вам се деси опскурна опсесија.

Цхатоус користи хасхтагове како би вас повезао са истомишљеницима широм света. Можете задржати разговор на основу текста 3 корисне апликације за замену плана мобилних порука Опширније или уградите слике, видео записе и аудио датотеке.

Ова апликација може вам помоћи да излечи плавушу повезујући вас с новим пријатељима, од којих неки можда живе у истом граду. Такође можете задржати свој идентитет анонимним - на вама је колико желите да делите и уложите у своја цхатоус пријатељства.

Преузимање: Цхатоус (иОС | Андроид)

Говорећи о заједничким интересима, Тастебудс је посвећен љубав према музици 6 јединствених апликација за лепо спајање Инстаграма и музикеКако делите своју љубав према музици са Инстаграм заједницом, део је вашег јединственог стила, али сви љубитељи музике морају да знају за следеће апликације. За сваки случај. Опширније . Ова апликација вам помаже да направите пријатеље у вашој близини тако што повезује људе на основу њихових омиљених бендова и песама.

Ако волите да идете на концерте и на концерте, али бисте још више уживали са пријатељем, Тастебудс може учинити да ваше омиљено провод буде мање усамљено. А ако сте музичар који тражи да други заглаве или формирају бенд, вероватно ћете их наћи на Тастебудовима.

Преузимање: Тастебудс (иОС)

Журка са локалним [Неисправан УРЛ уклоњен] (Бесплатно)

Ова апликација нуди прилично оно што њен наслов сугерира: прилику да се дружите са родним становником док путујете. Усамљеност се често поклапа са постојањем на новом месту, или трајно или само недељу или две.

Користите журку са локалним да упознате људе који дуго живе у том крају и могу да поделе са вама забаван провод. Додатна погодност је откривање најбољих барова и ноћних сафија које вам могу понудити само познавачки ручници.

Преузимање: Журка са локалним (иОС | Андроид)

Хаппиер (Бесплатно, Премиум опције $ 4,99 +)

Ова апликација себе описује као "вашег личног тренера", а коме није потребан један од њих?

Усамљеност је обично резултат препуштања мисли мислима прошлости или будућности. Сећате се једног наводно бољег, срећнијег времена у вашем животу, због чега се осећате тужно и усамљено у садашњости. Такође можете да пројектујете своје незадовољство тренутном ситуацијом на остатак свог живота. На пример, тренутно сте самци, па се плашите да ћете заувек бити сами.

Хаппиер вам може помоћи да се ослободите ових размишљања подсећајући вас на позитивност у садашњем тренутку. Прочитајте њихов избор инспиративних цитата за брзо подизање расположења или поделите најбоље тренутке из свог дана са заједницом Хаппиер.

Такође можете да купите премиум пакете пажљивости који се крећу у распону од 4,99 до 24,99 долара.

Преузимање: Хаппиер (иОС)

Четверонедељни онлине курс само-љубави (више нема на располагању) ($ 25)

Акирах Робинсон је лиценцирани социјални радник који се фокусира на помагању женама да се излече од лома и самоће. Овај приступачни курс нуди се свакодневно вежбе у љубави према себи ТЕД разговори: Разумевање моћи радикалне само-љубавиРадикална љубав према себи наглашава важност бриге о себи, прихватања себе и не слагања са мање од онога што заслужујете. Три надахњујућа ТЕД разговора уводе нас у покрет. Опширније , питања за надахнуће за размишљање и додатне ресурсе и видео записе. На крају крајева, као што каже изрека, прво морате да заволите себе пре него што то очекујете од било кога другог.

Иако није директно усмерено на лечење усамљености, постоји много индиректних начина на које учешће у програму за промену мора може да вам помогне да се осећате боље. Сваки месец се фокусира на специфична промена навике Како користити микро навике и искривити огромне личне променеТешко је створити нове навике. Навике се обично граде током недеља или месеци понављања, а мотивација је изазов. Када течај постане тежак, микро навике могу бити од велике помоћи. Опширније , као што је уклањање нереда или учење медитације.

Уз свакодневне поруке е-поште које ће вас водити кроз нову навику, имаћете пуно посла и размишљања о томе да свој ум не лута у мисли о усамљености.

Постоји такође велики форум испуњен колегама који мењају море. Можете се придружити групи одговорности или поставити питања о препрекама на које наилазите док радите на новој навици. Повезивање са другима који су посвећени позитивним променама у свом животу инспирираће вас да останете на трагу и заузмете здравији став према свом животу.

Збогом усамљености

Усамљеност је више од пукотине - може имати негативне ефекте на ваше физичко здравље, па чак и на повећајте ризик од смрти, према недавној студији објављеној у Перспективе психолошкихНаука, која каже:

"Стварна и перципирана социјална изолација су обоје повезане са повећаним ризиком за рану смртност."

Каква је ваша усамљеност? Па, шта ћете учинити да се осећате мање усамљено и да више уживате у животу? Реците нам у одељку за коментаре испод!