Да ли би требало да купите фитбит? 5 Искрених питања која требате поставити прије него што то учините

Реклама

Фитбит постоје уређаји који вам помажу да водите здравији живот пратећи своје циљеве у вези са фитнесом. Ако чујете приче о успеху, вероватно ћете размислити о томе да их купите. Можда покушавате смршати, тренирате за догађај или једноставно желите свакодневно доносити здравије одлуке.

Не можете порећи да су Фитбит уређаји занимљиви уређаји који могу бити идеалан пратилац вежбања за многе појединце. Али да ли вас Фитбит вреди?

Без обзира који модел изабрали, инвестирате. Пре него што изађете и купите га, поставите себи та једноставна Фитбит питања да бисте знали да ли треба да добијете Фитбит и да ли вреди новца.

1. Да ли вежбате доследно?

Не могу чекати да будем плаћен да бих могао да набавим нови Фитбит, мој се покварио као пре 3 месеца и искористио сам га као изговор да не вежбам лол

- Бецки (@__беки) 20. августа 2016

Ово је прво питање које ћете себи поставити јер је то замка у коју многи људи упадају. Једноставно речено, Фитбит није чаробни метак који ће вам одједном дати мотивацију за вежбање.

Неки људи дају сваки изговор за разлог зашто не раде. Тврде да не могу започети док немају одговарајућу одећу или док се време не промени или док не добију прави уређај. Али истина је да их ти секундарни аспекти не спречавају да започну - то су они сами.

Ако немате мотивацију да доследно радите на својим циљевима вежбања без Фитбита, куповина неће изненада променити ваше начине. Фитнес трагач је намењен праћењу ваших навика и пружању делотворних података.

Упознајте себе и да ли ћете се заиста обавезати на неки план. Неко ко данас неће ићи у шетњу јер чека да њихов Фитбит сутра стигне поштом увек ће наћи изговор да не вежба.

Укратко: Ако не вежбате редовно и планирате само Фитбит који вас мотивише да то учините, не купујте Фитбит.

2. Да ли ћете га заправо носити и користити?

Након што сте посвећени вежбању, морате да одлучите да ли ћете заиста редовно носити свој Фитбит. Ако вам се не свиђа осећај ношења сата или наруквице, неће вам се допасти ни Фитбит.

Да би фитнес тренер могао да ради свој посао, морате га носити скоро све време. Ако га не носите током шетње или ноћу, значи да неће снимити ваше кораке и правилно спавати. А ако га купите само зато да седнете у фиоку, у чему је ствар?

Мањи Фитбит Зип можете забити на џепу, али овај основни уређај вам може само толико рећи. Мање скупи уређаји попут Флек 2 једноставно се убацују с мало конектора, док уређаји вишег разреда попут Цхарге 3 користе каиш сличан сату.

Они са осетљивом кожом могли би стално да трпе иритације од ношења Фитбита. Ако вас посао спречава да носите сат, ни тијеком дана не можете да носите Фитбит.

Без обзира који Фитбит трацкер користите, требат ће вам бесплатна апликација за приступ свим подацима које прикупља. Да ли ћете инсталирати те апликације на свој телефон да би били у току са вашим напретком или ћете их игнорисати?

Савети и трикови за праћење фитнеса неће бити важно да ли редовно комуницирате са својим уређајем и апликацијом.

Укратко: Ако се не можете обавезати да уређај носите скоро цео дан, сваког дана, не купујте Фитбит.

Преузимање: Фитбит за Андроид | иОС | Виндовс 10 (Бесплатно)

3. Да ли уживате у подацима?

Дани су све краћи. Темпе падају. Научите да трчите унутра и још увек се забавите: https://t.co/GbRPm6gzg6пиц.твиттер.цом/6ВКВуОнтим

- Фитбит (@фитбит) 4. новембра 2018

Основе губитка килограма и здравијег здравља су једноставне, али специфичности за људско тело могу јако варирати.

Неки имају користи од употребе Фитбит уређаја и апликације да забележе колико су активни и шта једу, пратећи те податке током времена. Други људи само покушавају појести мање нездраве хране, ићи на трчање сваки дан и не брину пуно о томе.

Ако сте у потоњем кампу, можда вас неће занимати све што Фитбит нуди. Већина уређаја може вам тачно рећи колико сте отрчали, колико високи откуцаји срца иду током вежбања и колико сте активни током дана.

Ако вам није стало до било које од тих карактеристика и задовољни сте само вежбањем, Фитбит вам може бити губитак. С друге стране, ако морате да водите рачуна о одређеним статистикама о здравственом стању, организовање и детаљне информације на дохват руке могу бити фантастичан ресурс.

Они који успевају у информацијама (попут колико калорија сте појели и колико сте прешли) свидеће им се што Фитбит нуди. Али они су губитак за некога ко их процени и не мари им да одвоје време да их прате.

Такође, сада када Гоогле поседује Фитбит, можда ћете се запитати колико су ваши Фитбит подаци сигурни код Гооглеа Гоогле купује Фитбит: Шта то значи за вашу приватност?Гоогле је купио Фитбит. Шта би гигант за праћење података можда желео са уређајем за праћење фитнеса? Опширније . Поготово с обзиром на то Гоогле складишти медицинске податке у облаку Гоогле ће складиштити медицинске податке у облаку: Да ли је то добро или лоше?Гоогле сада складишти медицинске податке у облаку. Али да ли је ово тако сигурно, сигурно и приватно колико желите да буде ваша медицинска историја? Опширније .

Укратко: Ако вас није брига колико сте корака подузели данас или који је откуцаји срца, Фитбит вам вероватно не вреди.

4. Да ли би лакша алтернатива могла да ради посао?

Да ли сте знали да ако имате паметни телефон, можете испробати много тога што Фитбит нуди без плаћања?

Наћи ћете стотине фитнеса и апликације за педометар 12 бесплатних апликација за педометар који су бољи од фитбитаЖелите да пратите своје кораке без скупог Фитбита? Ове апликације за педометар за Андроид и иПхоне раде посао једнако добро и бесплатно! Опширније на Андроиду и иОС-у који вам могу помоћи у постизању здравствених циљева. Гоогле Фит је Гоогле-ово решење за Андроид, док је Аппле Хеалтх апликација уграђена у иОС. Фитбит-ова мобилна апликација такође може да изврши основно праћење чак и без прикљученог уређаја.

Пре него што се обавежете да купујете Фитбит, покушајте да употребите његову апликацију без уређаја. Или тестирајте Гоогле Фит или Аппле Хеалтх. Радите то две недеље.

Можда раде све што вас занима - одлично! Онда не треба да трошите новац на Фитбит. Са друге стране, ако се не можете обавезати да редовно користите једну од ових апликација неколико недеља, куповина новог уређаја то неће променити.

Укратко: Ако бесплатна апликација за праћење здравља ради све што је потребно или ако се не можете обавезати да је стално користите, не треба вам Фитбит.

Преузимање: Гоогле Фит фор Андроид (Бесплатно)

5. Да ли уживате у конкуренцији?

Постоји један кључни аспект Фитбита којем се још нисмо дотакли: друштвени фактор. Апликација Фитбит вам омогућава да додате пријатеље и проверите како се њихов корак у поређењу с вашим. Можете да објавите ажурирања статуса својим пријатељима тако да им дате до знања да сте постигли циљ током дана или сте зарадили значку.

Поред тога, можете креирати групе и изазивати своје пријатеље на специфичне изазове. На пример, Ворквеек Хустле изазива две до 10 особа да постигну што више корака од понедељка до петка.

Ово су сјајне особине, али јесу ли за вас? Ако не тражите пријатеље који такође користе Фитбит, нећете остати одговорни за своје циљеве, што би вам могло одузети мотивацију. Не морате познавати друге људе који користе Фитбит да би уживали у њему, али недостаје вам читава сфера услуге ако то не будете искористили.

Међутим, до крајности, конкуренција би могла постати нездрава ако опседнете њоме. Не схватајте превише озбиљно

Укратко: Ако немате других пријатеља који користе Фитбит и могу вас сматрати одговорним, можда бисте желели да избегнете куповину Фитбита.

Који је Фитбит уређај најбољи за мене?

Фитбит нуди неколико уређаја Упоређивање Фитбита: Који вам је модел најбољи?Са толико Фитбит уређаја, тешко је изабрати један. Наше Фитбит поређење ће вам помоћи да пронађете најбољи фитбит за вас. Опширније за различите намене.

Најосновнији модел, Фитбит Зип, нуди праћење степена и калорија. На другом крају спектра Фитбит јонски је комбинација паметног сата и фитнес трацкер-а у пуном облику.

Неколико других модела између ових, укључујући нови Цхарге 3, испуњава различите потребе. То мислимо за већину људи Алта ХР нуди најбољу вредност за новац.

Детаљна поређења сваког Фитбит модела је изван опсега овог чланка, али ми смо то учинили упоредили су Фитбит уређаје са сличним Гармин уређајима Фитбит вс. Гармин: Фитнесс сатови упоређениНа тржишту за нови фитнес трацкер? Тада сте вероватно упоредили Фитбит вс. Гармин. Ту смо да вам помогнемо да одлучите која марка је за вас најбоља. Опширније да вам помогне да се одлучите.

Одлучили сте да купите Фитбит?

Покрили смо пет великих питања над којима би требало озбиљно да размислите пре него што уложите у Фитбит. Неколико других питања је вредно размотрити такође, као што су да ли фитнес трацкери представљају сигурносни ризик, ако се Фитбит подудара с вашом модом и ако сте у реду с редовним пуњењем другог уређаја.

Након што размислите о овим питањима, ако одлучите да купите Фитбит, честитам! Надамо се да ћете уживати у томе и да ће вам помоћи да постанете здравији. Уз неке додатне услуге, можете створите потпуно аутоматизовано подешавање праћења здравља Користите аутоматско праћење здравља да бисте смршали и живели здравијим животомПраћење здравља се односи на бригу о вашој храни, тренинзима, продуктивности и расположењу. Модерни фитнес трацкери сада могу све аутоматизовати како би вам помогли да смршате и живите здравијим животом Опширније да добијете још више података о свом телу.

Кредитна слика: лев радин / Схуттерстоцк