Веллнесс Цоацх нуди добро заокружен приступ праћењу и побољшању вашег физичког, менталног здравља и здравља сна. Ево зашто га волимо.
Ваше опште стање укључује ваше ментално, физичко и емоционално здравље. Ако сте тражили врхунску велнес апликацију која може све, Веллнесс Цоацх би могао бити оно што сте тражили. Апликација нуди све, од индивидуалног тренирања и часова вежбања до садржаја за децу и још много тога.
Ако размишљате о преузимању апликације Веллнесс Цоацх, у наставку је неколико функција које нам се свиђају.
1. Лични и групни коучинг
Индивидуални и групни тренинг сесије су пар који се истиче Веллнесс Цоацх Карактеристике. Када је у питању лични коучинг, никада није било лакше пронаћи савршеног тренера.
Све што треба да урадите је да изаберете свој главни фокус — неколико примера укључује ментално здравље, лични раст и родитељство — и можете да прегледате доступне тренере. Опције групног тренирања више личе на радионице у заједници и фокусирају се само на теме менталног здравља, фитнеса и исхране.
2. Садржај спавања у Веллнесс Цоацх-у
Свакоме је потребан њихов лепотни сан, због чега је садржај спавања Веллнесс Цоацх-а тако импресиван. Апликација има много опција, од прича за спавање и вођених медитација за спавање до музике за спавање и часова јоге пре спавања.
Штавише, постоји чак и програм спавања од 28 корака који ће вам помоћи да негујете квалитетан сан. Покрива теме као што је заказивање спавања и укључује вежбе као што су скенирање тела и афирмације сна.
3. Планови веллнесс тренера
Програм за спавање није све што Веллнесс Цоацх нуди; постоји библиотека других занимљивих програма и планова за ум и тело којима се можете придружити. Можда желите да се фокусирате на побољшање свог тела тренинг за следећу велику трку.
Ако јесте, постоји програм под називом Ваша прва 5К трка који се састоји од шест нивоа и води вас кроз тренинг снаге, истезање и загревање. Поред тога, оно што ове планове чини посебним је то што можете активно пратити свој напредак током плана.
4. Часови фитнеса у Веллнесс тренеру
Било да тражите брзу ХИИТ сесију или часови плеса да бисте се забавили, наћи ћете нешто у фитнес библиотеци Веллнесс Цоацх-а.
Сваки час укључује згодан преглед онога што долази, укључујући трајање и одговарајући ниво фитнеса. Поред тога, можете преузети часове ако икада будете морали да вежбате ван мреже. Јога, кик бокс, пилатес и бициклизам су неке од других фитнес категорија које су доступне у апликацији Веллнесс Цоацх.
5. Изазови заједнице
Изазови заједнице додају елемент мотивације, због чега је то значајна карактеристика апликације Веллнесс Цоацх. Постоји избор веллнесс, хидратантних и степ изазова са трајањем у распону од једнодневног изазова до пуних 45 дана.
Када се придружите изазову, имаћете приступ групи заједнице у којој можете да ћаскате са другим учесницима. Поред тога, можете покренути сопствени изазов, а затим позвати друге да се придруже или га поделе на друштвеним медијима.
6. Праћење корака, воде, здравља
Док неке апликације захтевају да користите одвојено праћење корака и праћење воде, Веллнесс Цоацх је апликација која комбинује све у једно. Штавише, укључује и веллнесс трацкер, који је алат који броји колико минута проведете радећи било који садржај у вези са веллнессом у апликацији.
Сви уређаји за праћење могу бити персонализовани према вашим специфичним циљевима. Поред тога, можете чак и да синхронизујете апликацију са Гоогле Фит-ом или вашим Фитбит-ом.
7. Веллнесс садржај за децу
Веллнесс садржај за децу понекад може бити тешко пронаћи. Срећом, Веллнесс Цоацх има читаву библиотеку идеалну за најмлађе. Библиотека укључује вођене сесије медитације, умирујућу музику за спавање и приче за лаку ноћ само за децу.
Ако ти је потребна помоћ померите своју децу, Веллнесс Цоацх такође нуди часове фитнеса за сваку одређену старосну групу. Дакле, наћи ћете часове вежбања који одговарају узрасту за малишане од четири године, па чак и часове за тинејџере да остану у форми и здрави.
Врхунска апликација за побољшање вашег здравља
Веллнесс Цоацх је мобилна апликација која много олакшава неговање вашег ума, тела и општег стања благостања. Нуди обиље функција које бисте очекивали, попут велнес планова и часова фитнеса. Поред тога, нуди посебне функције као што су личне сесије коучинга са глобалним тренерима и групне коучинг сесије на којима можете комуницирати са тренером и заједницом.
