9 најбољих веб локација за ментално здравље за старије

Одржавање вашег менталног здравља је важно без обзира колико година имате. Међутим, старије особе су често рањивије на стања менталног здравља, укључујући анксиозност и биполарну депресију.

Дакле, чак и када почнете да старите и ваш живот почиње да се мења, и даље је кључно заштитити своје ментално здравље. Ако вам је потребна мала помоћ у бризи о свом менталном здрављу, интернет може бити ваш спас. Откријте неколико најбољих веб локација за ментално здравље за старије особе да бисте сазнали како да побољшате своје ментално здравље у било ком узрасту.

Аге УК је национална добротворна организација која је посвећена помоћи старијим особама. Ако се налазите у Уједињеном Краљевству, можете да користите веб локацију да пронађете особне услуге менталног здравља као што су подршка за деменцију, часови вежбања и друштвене активности.

Међутим, ако нисте у тој области, још увек можете да користите веб локацију Аге УК за информације и савете. У ствари, постоји целина

Одељак за здравље и добробит где можете научити о темама као што су усамљеност, услови, болести и веза између менталног и физичког здравља.

Постоји чак и водич за ментално здравље који се може преузети и штампати – Ваш ум је важан – за оне старије који више воле да имају физички водич при руци.

Једна од најбољих онлајн платформи за учење више о менталном здрављу старијих је Центар за ментално здравље и старење. Оно што га чини посебним је то што служи и старијим особама које траже ресурсе за ментално здравље и њиховим неговатељима и професионалцима.

Као старијој одраслој особи, сајт вам омогућава приступ онлајн водичима о уобичајеним проблемима менталног здравља, именику пружалаца услуга менталног здравља и низу чланака и епизода подцаста. Штавише, ако сте неговатељ и желите да се додатно образујете, веб локација нуди чак и низ курсева на захтев и вебинара уживо.

Сениор Лифестиле нуди различите услуге становања за старије особе у САД, а њихова веб локација пружа корисне ресурсе за ментално здравље. Ови ресурси укључују водиче за преузимање и Сениор Лифестиле блог. Категорије блогова се крећу од стила живота за старије особе и здравља старијих до ресурса за неговатеље.

Категорија Сениор Веллнесс садржи чланке са саветима за одржавајте старије особе у форми и здравим, било да обављате активност ума и тела као што је Таи Цхи или играјући киселу лопту. Запамтите да постоји снажна веза између менталног здравља и физичког здравља, као што је наведено у овоме анализа из часописа Социал Сциенце & Медицине.

Независно доба покрива све када је у питању професионална подршка и савети за старије, са темама које се крећу од новца и технологије до становања и краја живота. И, наравно, Индепендент Аге такође покрива ментално здравље и благостање старијих.

Ако сте старији или вам је једноставно драга особа која тражите онлајн ресурсе, идите на Здравље и нега одељак и додирните Ментално здравље. Овде ћете пронаћи све што тражите, било да желите да читате о третманима анксиозности и управљању или да испробате ресурсе за самопомоћ.

Веб локација чак укључује и згодну линију за помоћ коју старији могу позвати ако им икада затреба информација, савет или подршка.

Финансиран од стране аустралијске владе, Хеад то Хеалтх нуди подршку менталном здрављу за људе свих узраста, укључујући старије одрасле особе. Веб локација вам даје избор да или пронађете помоћ за ментално здравље за себе или да пружите подршку некоме кога волите.

Постоје три опције за подршку менталном здрављу - можете или испробати онлајн квиз Хеад то Хеалтх, упутити телефонски позив или посетити центар лицем у лице. Наравно, прва опција је идеална ако сте неко ко више воли да остане анониман на мрежи. Све у свему, Хеад то Хеалтх је одличан веб-сајт за ментално здравље за мушкарце, жене, деца и старије особе.

Многи фактори могу утицати на ваше ментално здравље, укључујући и када почнете да старите. Беионд Блуе—онлајн простор за информације о менталном здрављу и подршку—узима ово у обзир и пружа читаву категорију посвећену вези између старења и менталног здравља.

Овај одељак се зове Старити, и ту можете сазнати о факторима ризика за ментално здравље, знацима и симптомима придружите се онлине заједници да ћаскају са истомишљеницима. Беионд Блуе чак дели личне приче и искуства како би вас инспирисала.

Поред тога, Беионд Блуе покрива све основе менталног здравља са информацијама, саветима и ресурсима за ментално здравље на послу, у образовању и код куће.

Са мисијом да помогне старијим одраслим особама да науче више о здрављу и добробити, финансијским темама и начину живота, Агинг.цом је врхунски онлајн ресурс. Да бисте пронашли информације у вези са менталним здрављем, можете отићи на Здравље картицу или једноставно укуцајте „ментално здравље“ у траку за претрагу.

На Агинг.цом можете да прегледате различите постове у распону од Како дијета утиче на ваше ментално здравље до Колика је цена лечења менталног здравља.

Поред тога, постоји много рецензија о различитим апликацијама за ментално здравље и онлајн платформама као што су Церебрал и Талкспаце. Ове рецензије могу помоћи старијим особама ако им икада затреба друго мишљење о томе да ли треба да користе ове услуге или не.

ХелпГуиде.орг истражује избор различитих тема у распону од деце, породице и односа до медитације и доброг старења. То је онлајн простор коме можете веровати ако желите подршку за ментално здравље и добробит, а за старије особе је добро место за почетак Категорија Добро старење у ХелпГуиде-у.

Овај одељак је посвећен старијим особама и како они могу да остану здрави и срећни током свог старења. Ресурси покривају ствари као што су питања старења, брига о породици и крај живота.

Алтернативно, старији могу користити Ментално здравље картица, која нуди ресурсе за ментално здравље и информације које нису специфичне за узраст. Ова картица садржи теме као што су туга и губитак, анксиозност, депресија, биполарни поремећај и још много тога.

Ваше ментално здравље је једнако важно као и ваше физичко здравље—зато је веб локација попут ХеалтхИнАгинг од велике помоћи. Сајт је одличан извор за старије који само траже блог о темама менталног здравља или који желе да пронађу оближње здравствене раднике.

Штавише, можете се придружити маилинг листи или показати подршку тако што ћете дати донацију Фондацији Здравље у старењу. Поред тога, веб локација ХеалтхИнАгинг нуди много више када је у питању ментално здравље, од алата и савета до информација о уобичајеним менталним здравственим стањима као што су депресија и анксиозност.

Ментално здравље је важно у свим фазама живота

Уобичајено је да се скоро сви баве проблемима менталног здравља - чак и старији одрасли. Али истина је да важност здравља старијих особа често остаје непримећена.

Добра вест је да постоји неколико одличних веб локација за ментално здравље доступних за старије особе које нуде било шта, од онлајн ресурса и информација до подршке, смерница и савета.