Метрике паметног сата које треба да пратите у свакој старосној групи

Није тајна: како растете и мењате се, тако би требало да буду и метрике које надгледате на том твом елегантном паметном сату. Да, оно о чему би 20-годишњак требало да води рачуна може се знатно разликовати од онога што би неко у својим 60-им годинама желео да да приоритет.

Било да сте расположени студент или грациозан пензионер, ваш паметни сат се може користити за праћење и праћење метрика које су најважније за вашу животну фазу. Хајде да проверимо који су показатељи заиста важни за вас, у свакој од дивних фаза живота.

Деца (5–12 година)

Убедити децу да замене екране за љуљашке може бити изазов. Ту је Фитбит Аце долази фитнес трацкер. Овај носиви уређај је прилагођен деци, осигуравајући да не само да седе, већ и да прескачу и трче довољно свакодневно. То је као виртуелно тапшање по леђима, бодрење са сваким активним достигнућем.

Ипак, док су напољу и освајају игралишта, родитељи би се могли ухватити у коштац са сигурносним проблемима. Ту је

Породично подешавање Аппле Ватцх-а сија. Коришћењем ове функције можете да пратите где се ваше дете налази. То је безбрижност, дозвољавајући младима да истражују, а ви сте сигурни да су безбедни и здрави.

Тинејџери (13–19 година)

Ах, тинејџерске године: дивља измишљотина касноноћног ћаскања, притисака на испитима и бујица адолесцентских емоција. Свако ко је прошао кроз пубертет зна како се тинејџери прилагођавају новим ритмовима.

Један такав ритам на који тинејџери треба да обрате велику пажњу је спавање. Иако би могли да тврде да су поноћни ТикТок свитци неопходни, њихова тела и умови у развоју се не би сложили.

Уређаји попут Вхооп Страп обезбедите мерљиве метрике у обрасцима спавања како бисте осигурали да тинејџери добијају квалитет З који им је потребан. Мерењем ових статистика и представљањем их кроз графику, тинејџери би могли да почну да дају приоритет свом спавању.

Поред тога, притисци школе, спорта и друштвеног живота могу створити стрес и анксиозност. Ту Аппле Ватцх може помоћи, помажући им да се прилагоде свом нивоу стреса. срећом, паметни сатови имају много сензора, укључујући и оне које помажу у праћењу стреса, а већина њих може пратити и друге здравствене метрике.

На пример, користећи Аппле Ватцх и његову уграђену апликацију Бреатхе, тинејџери могу да прате нивое стреса и примају нежне подсетнике, подстичући их да се тренутно зауставе у боксу, дубоко удахну и поново калибрирати.

Млади одрасли (20–35 година)

Млада одрасла доба је поглавље у којем се новостечена независност сусреће са страшћу за самоусавршавањем, а можда и са повременим маратоном (или барем са мислима једног).

Било да ударате по плочникима свог града, савладавате простирку за јогу, или само покушавате да надмашите калоријски унос који сте унели претходне ноћи, паметни сат може да вам буде велнес пратилац.

Нарочито са уређајима компаније Фитбит или Гармин који су вам на располагању, на располагању вам је више од обичног мериоца времена. Носиви уређаји су више као лични тренери за различите активности, од интензивних сесија брдског бициклизма до поверлифтинга.

Али постоји више у младој одраслој доби од постављања и сламања фитнес циљева. За жене које се крећу у овим годинама, разумевање сопственог тела је кључно, а функција праћења циклуса Аппле Ватцх-а пружа увид у ваше менструалне циклусе и периоде плодности. За жене које желе да боље разумеју своја тела или планирају породицу, то је као да вам је здравствени специјалиста привезан за зглоб.

Одрасли средњих година (36–55 година)

Средњи век је онај период у животу када ћете можда морати да зумирате величину фонта само за мрвицу. У овој старосној групи, вероватно ћете жонглирати послом и породицом, а можда чак и савладати уметност тинејџерске дипломатије код куће. Током овог времена, важније је него икада да останете у току са оним што вам срце говори.

Аппле Ватцх није само давање изјаве у канцеларији (Види, још сам кул!). Због низа уграђених сензора, укључује неколико функција које би вам могле спасити живот.

Узмимо на пример апликацију Аппле ЕКГ и способност сата да вам шаље обавештења о неправилном ритму. У суштини имате џепног кардиолога који прати ваш број.

А онда је ту Самсунг Галаки Ватцх 6 пун функција укључујући нову функцију праћења крвног притиска. Неки би то могли назвати згодним; други би могли расправљати о његовој тачности. Међутим, поседовање неког увида у ову важну здравствену метрику је без сумње корисно.

Како деценије пролазе, одговорности се повећавају, а самим тим и стрес, што доводи до непроспаваних ноћи. Сећате се када сте могли да преспавате грмљавину у својим 20-им? Добра времена. Док улазите у средовечне године, можда нећете добијати довољно З.

Као и већина носивих уређаја ових дана, Фитбитова линија уређаја нуди методе мерења сна помоћу сензора откуцаја срца и детектора покрета.

Наравно, људи средњих година и даље могу бити активни, бавећи се ригорозним физичким активностима. Показатељи батерије тела могу помоћи људима било ког узраста да максимизирају своје фитнес путовање спречавањем претренираности.

Сениори (56 и више)

Закорачивши у златне године, са можда више времена за чај, а мање за јурење рокова, можда ћете се запитати: „Да ли заиста треба ми сат који је паметнији од мог старог рачунара?" Наравно, али не ради се само о одржавању корака са техничким унуци; ради се о одржавању у најбољим годинама.

Аппле је представио неколико безбедносне функције за старије особе на својим Аппле Ватцх уређајима, укључујући импресивну функцију детекције пада. То значи да ако живите сами и нађете се у хитној медицинској помоћи, можете користити свој паметни телефон да пошаљете СОС.

Још један важан показатељ је ниво кисеоника у крви. Људи са одређеним здравственим стањима, као што су болести срца, можда ће морати да прате ниво кисеоника у крви како би утврдили да ли третмани функционишу. Можете користите Фитбит Сенсе за праћење кисеоника у крви и осигурајте да значајне промене у вашем здрављу не прођу непримећене.

Искористите технологију паметног сата у било ком узрасту

Свака животна фаза представља своје здравствене нијансе. У данашњем свету вођеном технологијом, постоји прилагођена метрика паметног сата која чека сваку старосну групу. Ови уређаји не служе само за треперење обавештења или бројање корака. Они пружају корисне информације о вашем благостању.

Дакле, било да водите дете кроз авантуре на игралишту, управљате захтевима младог одраслог доба, савладавате плес средњих година или неговање залазака сунца у златним годинама, паметни сатови су опремљени да осигурају да здравље и безбедност остају у фокус.