7 корисних Андроид савета за сузбијање зависности од мобилних игара

Са СЗО која је званично признала поремећај играња игара као зависност од понашања, стигма која га окружује полако бледи. Али када разговарамо о овом питању, обично замишљамо игре на конзолама или рачунарима, а зависност од мобилних игара не добија довољно пажње.

А то је можда проблем јер мобилно играње може бити далеко веће зависности. Хајде да разумемо зашто је то тако и научимо неколико савета о томе како да подесите свој Андроид телефон да обузда своју зависност од мобилних игара.

Нисте ви, мобилне игре су дизајниране да изазивају зависност

Прво, хајде да признамо да је зависност од мобилних игрица веома стварна ствар, и као и свака зависност, може изазвати значајне менталне, социјалне и физичке здравствене проблеме ако се не контролише.

У ствари, за разлику од конзолних игара, мобилне игре су дизајниране да изазивају зависност са мало или без обзира на здравље играча. Зашто? Зато што игре за конзоле долазе уз претплату, што значи да програмер зарађује новац без обзира на то колико дуго и колико често играте игру.

Међутим, мобилне игре су обично бесплатне за преузимање, што значи да је једини начин да програмер заради новац задржати играње што је дуже могуће како бисте повећали шансе да купите предмете у игри путем микротрансакције.

Овај пословни модел је толико ефикасан да многи верују мобилно играње је будућност. У ствари, све већи број конзолних игара данас прелази и на микротрансакције.

Иако их има бесплатне мобилне игре без куповине у апликацији, већина њих прати овај модел јер људи не воле да плаћају унапред за мобилне игре. И то није нешто што можете променити. Међутим, оно што можете да промените су ваше играчке навике.

Ево неколико савета за сузбијање зависности од мобилних игара.

1. Онемогућите обавештења апликација

Део разлога зашто бисте могли да осетите жељу за игром могу бити обавештења која добијате о њима. Као што смо горе сазнали, ово није несрећа. Обавештења из мобилних игара су дизајнирана да створе осећај хитности и изазову страх од пропуштања.

Можда ће ускоро почети посебан догађај, можда је ваше краљевство нападнуто или је кутија за плен коју сте освојили коначно откључана након сатима чекања. Све су то стратегије које ће вас натерати да се враћате и ускачете у игру што је чешће могуће.

Дакле, колико год једноставно звучало, онемогућавање нерелевантних обавештења апликација из ваших игара може вам помоћи да избегнете тај импулс и играте само када сами тако одлучите у слободно време.

2. Подесите тајмер апликације

Један од најлакших начина да се решите зависности од мобилних игара је да подесите тајмер апликације за ваше игре. Када је подешен, ваш телефон ће пратити колико времена проводите на свакој апликацији и чим тајмер истекне, апликација ће бити деактивирана.

Да бисте подесили тајмер апликације, идите на свој уређај Подешавања > Дигитално благостање и родитељски надзор > Контролна табла и додирните икону пешчаног сата за жељену апликацију. Подесите тајмер и додирните У реду.

Наравно, увек можете поново да конфигуришете тајмер, али ако то радите пречесто, то поништава сврху постављања тајмера апликације.

Почетни екран је прва ствар коју видите након откључавања телефона, а ако на њега додате своје игре, биће им, наравно, теже одољети. Дакле, да би ваше игре биле мало мање приступачне, њихово уклањање са почетног екрана може помоћи.

Ако то није довољно, требало би да их сакријете и из фиоке апликација. Имајте на уму да ова функција није изворна за Андроид и да можда није доступна на вашем уређају.

Ипак, да бисте сакрили игре на свом Самсунг телефону, идите на Подешавања > Почетни екран > Сакриј апликације. Сада изаберите све игре које играте и додирните Готово завршити. Све игре које сте изабрали сада ће престати да се појављују на почетном екрану и екрану апликација.

Ако желите да приступите игри, то можете учинити тако што ћете претражити назив апликације на екрану апликација или је привремено открити. Оно што ово чини је да ствара отпор између вас и игре, јер вероватно нећете желети да скачете кроз обруче да бисте је играли.

4. Промените икону апликације у генеричку слику

Ако сакривање апликације није опција, такође можете ублажити жељу за играњем тако што ћете променити њену икону апликације у генеричку слику. Овај савет је мало неконвенционалан, али је изненађујуће ефикасан.

Идеја је да апликација изгледа тако да се не истиче у односу на све друге апликације у фиоци апликација. Можете научити како да прилагодите иконе апликација на Андроиду ако сте заинтересовани.

5. Претворите екран у нијансе сиве

Слично промени икона апликација, претварање екрана у црно-бело учинило би га мање визуелно стимулативним, што би смањило вероватноћу да желите да се играте. Да бисте то урадили, идите на Подешавања > Приступачност > Побољшања видљивости > Корекција боје, славина Граисцале, и укључите функцију.

6. Нека играње буде награда за извршење задатка

Мобилне игре стварају зависност, али то можете искористити у своју корист. Уместо да третирате игре као рекреативну активност, требало би да их третирате као награду за извршење задатка.

На пример, можете се наградити са 15–30 минута игре за довршетак задатка који је трајао, рецимо, три до четири сата. На тај начин игра постаје мотивација уместо зависности и гура вас да будете продуктивнији.

7. Пребаците своје игре на други уређај

Играње на конзоли или рачунару захтева наменски уређај и намењен је за играње у затвореном простору на одређеном месту. Пошто је ваш телефон тако преносив и увек са вама, већа је вероватноћа да ћете играти мобилне игре где год да се налазите. Дакле, може вам помоћи да преместите све своје мобилне игре на други уређај као што је Андроид таблет или резервни телефон, или чак наменски систем за мобилне игре као што је Нинтендо Свитцх.

Обуздајте своју зависност од мобилних игара

Једноставно брисање мобилних игара није реалан савет јер ниједан играч не би желео да изгуби сав свој напредак у игри. Међутим, горе наведени савети могу вам помоћи да полако обуздате своју зависност од мобилних игара и пронађете здраву равнотежу. Уз то, и даље ћете морати да радите на изградњи самоконтроле да би савети заиста успели.