Услуге онлајн терапије нуде згодне алтернативе за лично саветовање. Ово су најбоље платформе за испробавање.
Ментално здравље је кључни део благостања. Повремено ће вам можда требати боља подршка да бисте се носили са животним препрекама. Без обзира да ли се бавите анксиозношћу, депресијом, траумом или проблемима у вези, онлајн саветовање може бити згодна и исплатива опција за добијање стручне помоћи.
У овом посту ћемо погледати неколико платформи за лечење на мрежи које пружају низ функција, услуга и погодности како би задовољиле ваше специфичне захтеве и преференције. Ове платформе за онлајн саветовање вас повезују са сертификованим терапеутима који вам могу понудити индивидуализовану и стручну негу. Све ове платформе нуде и иОС и Андроид апликације.
БеттерХелп је једна од највећих и најпопуларнијих платформи за онлајн терапију, са преко 30.000 лиценцираних терапеута и милионима корисника широм света. Зависи од оно што тражите са онлајн терапијом, можете пронаћи помоћ на БеттерХелп-у кроз широк спектар услуга, укључујући индивидуалну терапију, терапију за парове и групу, као и специјализовано саветовање за тинејџере.
Такође добијате неограничене текстуалне поруке, ћаскање уживо, телефонске и видео сесије у зависности од ваших преференција и доступности. Платформа нуди алате за самопомоћ за учешће у групним вебинарима о бројним темама.
Цене компаније БеттерХелп крећу се од 60 до 90 долара недељно (наплаћују се сваке четири недеље), мада то може да варира у зависности од локације и доступности. Код њих се такође можете пријавити за финансијску помоћ.
Преузимање: БеттерХелп фор Андроид | иОС (Потребна је претплата)
Талкспаце је још једна истакнута платформа за онлајн саветовање која тежи да терапија буде лако доступна и приступачна свима. Терапеути у Талкспаце-у су прошли обуку о техникама заснованим на доказима као што су когнитивна бихејвиорална терапија (ЦБТ), дијалектичка терапија понашања (ДБТ) и свесност.
Талкспаце вас повезује са стручњаком на основу ваших избора, циљева и личности. Можете контактирати свог терапеута користећи текстуалне, гласовне или видео поруке. На располагању су вам и видео сесије и семинари уживо.
Талкспаце нуди различите планове у зависности од нивоа подршке који вам је потребан, у распону од 69 до 109 долара недељно. Такође можете приступити додатним услугама као што су терапија за парове, психијатрија и терапија тинејџера.
Преузимање: Простор за разговор за Андроид | иОС (Потребна је претплата)
Регаин је платформа за онлајн терапију која се фокусира на саветовање у вези и терапију парова. Регаин ради са вама и вашим супружником на побољшању комуникације, интимности, поверења и других кључних области вашег односа. Повезује вас са сертификованим терапеутом који је раније радио са паровима и може вам помоћи у разним проблемима као што су неверство, развод, родитељство или мешане породице.
Ви и ваш партнер можете да делите заједнички налог и да пошаљете поруку свом терапеуту заједно или одвојено. Такође можете имати сесије уживо са својим терапеутом путем ћаскања, телефона или видеа. Регаин такође нуди терапију за појединце, а његови планови почињу између 60 и 90 долара недељно, у зависности од ваших преференција.
Преузимање: Повратите за Андроид | иОС (Потребна је претплата)
Приде Цоунселинг је терапијска платформа која се бави проблемима менталног здравља ЛГБТК+ заједнице. Саветовање за понос признаје посебне препреке са којима се куеер људи сусрећу у свом свакодневном животу, као што су дискриминација, стигма, забринутост идентитета и друга питања.
Приде Цоунселинг вас упарује са лиценцираним терапеутом који је пријатељски настројен и компетентан и има најмање три године и 2.000 сати стручности. Можете разговарати о свему што утиче на ваше ментално здравље, укључујући дискриминацију, цоминг оут, транзицију пола, самопоштовање и односе.
Ово је безбедна апликација за здравље која не краде ваше податке. Можете да комуницирате са својим терапеутом преко безбедног канала и имате опције за неограничено слање порука, ћаскање уживо, телефонске или видео сесије. Такође можете приступити заједници ЛГБТК+ вршњака који подржавају подршку који деле своја искуства и увиде. Саветовање о поносу је приступачно и инклузивно, са плановима који почињу од 60 долара недељно.
Преузимање: Саветовање за понос за Андроид | иОС (Потребна је претплата)
7 Цупс је онлајн платформа за подршку и професионално саветовање. Има преко 450.000 обучених слушалаца који су спремни 24к7 да слушају и разговарају о свему што вам је на уму. Можете да изаберете слушаоца на основу његовог профила, језика и оцене, а ћаскање ће остати потпуно анонимно.
Такође имате прилику да се повежете са другим појединцима који се суочавају са сличним изазовима тако што ћете се придружити бројним собама за ћаскање и форумима. Осим тога, ако вам је потребна стручна помоћ, можете се пријавити и за онлајн терапију код лиценцираног терапеута.
7 Цупс нуди различите планове у зависности од вашег буџета и потреба, у распону од бесплатних до 150 долара месечно.
Преузимање: 7 чаша за Андроид | иОС (Бесплатно, доступна претплата)
Ментално здравље доступно
Онлине саветовање може бити одличан избор за све који желе да побољшају своје ментално здравље и благостање без жртвовања погодности или трошкова. Без обзира да ли вам је потребно индивидуално саветовање, терапија за парове или вршњачка подршка, ове платформе за онлајн терапију укључују низ услуга и функција које задовољавају ваше специфичне потребе и преференције. Запамтите да нисте сами и да је помоћ увек доступна.
