Како да креирате продуктивну дневну рутину помоћу технологије

Ако желите да боље организујете свој живот, било на послу или да свакодневно обављате више задатака, максимално искористите поуздане технике и технологију које их могу побољшати.

Погледајте наше савете за креирање дневне рутине која је продуктивна и прилагођена вашим захтевима. Такође, забележите наше препоручене апликације и гаџете.

1. Водите рачуна о својим обрасцима спавања

Највећи проблем неких људи је буђење ујутру. Ако сте један од њих, морате пронаћи решење или се ваша дневна рутина неће побољшати. Прво, време за спавање треба да вам обезбеди добар сан од седам до осам сати сваке ноћи. Старт би идентификујући ваш хронотип спавања.

На основу тога, креирајте рутину спавања која вас држи у кревету и опушта у одређено време. Ваш биолошки сат ће се прилагодити, што ће вам олакшати буђење у време које има користи од вашег новог распореда.

2. Поставите аларм за почетак дана

Поред побољшања квалитета сна, поставите одређено време на будилнику да бисте се пробудили када је то потребно. Саветује се рани почетак, само да бисте урадили више у свакодневној рутини. Али то не значи да морате одмах да се упустите у посао.

У ствари, студија из 2017. о најбољим временима за когнитивно функционисање, објављена у Фронт Хум Неуросци, открили су да не постоји једнократно решење када је у питању идеално радно време. С обзиром на то, 10:00 постигло је 80% оптималног резултата, један од највиших у студији.

Дакле, ако се пробудите у осам, имате времена да доручкујете, попијете шољицу кафе и почнете да радите до девет или касније.

Размотрити куповина будилника за излазак сунца као Пхилипс СмартСлееп на Амазону за нежно и ефикасно буђење, али их има и неколико апликације са будилником да вас натерају из кревета.

3. Користите календар за планирање

Када сортирате своје обрасце спавања као део ваше дневне рутине, размислите о томе како да боље испланирате дане, недеље или месеце.

Календари су једна од ваших најбољих опција. Физички су веома корисни јер вам дају практичан приказ вашег распореда, који можете да коментаришете, истакнете и тако даље.

Дигиталне опције су ипак далеко ефикасније. Ховбоут, на пример, је један од најбоље календарске апликације за организовање свог живота. Само користећи свој телефон, можете додати све предстојеће пословне и друштвене догађаје, поставити подсетнике и своју доступност, управљати другим учесницима и још много тога.

Ево још импресивније чињенице. Можете интегришите Гоогле календар са својим паметним кућним уређајем. Затим, Алека може да вам помогне да се држите своје дневне рутине подсећајући вас на предстојеће догађаје и заказујући нове.

4. Пажљиво организујте своју рутину

Није довољно само имати календар. Да бисте развили ефикасну дневну рутину, промишљено и детаљно планирање је кључно.

Погледати у Рутинеро, Урадите то сада, и други врхунске апликације за управљање задацима за прављење рутина. Размислите о свим задацима које треба да урадите и разврстајте их у своје организаторе.

Будите што прецизнији и креативнији. Користите кодирање боја, слике, посебне фонтове, хипервезе и било који трик у рукаву који ће вас мотивисати и задржати фокус на попуњавању листе обавеза.

5. Поставите подсетнике за све

Које год апликације да користите, немојте занемарити њихове алате за подсетнике. У најмању руку, побрините се да добијете упозорење које води до сваког важног догађаја у вашем календару.

Можда вам се не чини много на лаганом распореду који се лако памти, али како се ваши недељни задаци збрајају, вероватно ћете заборавити ствари. Постављање подсетника од самог почетка може вам уштедети много проблема.

Ако вам је потребна дневна рутина која одговара вашем току посла, направите распоред који реално комбинује професионалне и свакодневне задатке без да вас изнервира. Размислите колико сати дневно треба да радите и које послове треба да радите, почевши од оних најхитнијих.

Додајте ове термине у свој дневни календар. Али такође користите апликације као што су Трелло и Слацк на рачунару и телефону да бисте посебно организовали и остали у складу са својим распоредом рада.

И не рачунајте своју каријеру само као посао. Сваки пројекат који захтева труд и фокус, од чишћења до писања књиге, је заморан и дуготрајан. Требало би да га укључите у своју рутину са једнаком пажњом.

Да бисте вам помогли да се концентришете на било који пројекат при руци и да не закасните у распореду, размислите дубоки радни алати за свакодневне рутине. Режим фокуса вашег иПхоне-а је згодан, као и Хладна ћурка десктоп апликација која блокира ометајуће веб странице, ИоуТубе канале, кључне речи и још много тога.

7. Укључите паузе, вежбе и забаву у своју рутину

Оно што највише уништава рутину је недостатак личног времена да се охладите и обновите своју енергију. Озваничите ове тренутке тако што ћете их додати у свој календар и поставити подсетнике.

Размислите о предстојећој недељи и о томе шта бисте желели да радите из забаве. Рачун за сва путовања, резервације или друге аранжмане. Додајте онолико детаља колико је потребно у свој распоред.

На исти начин, дајте себи времена за шетњу, сесију у теретани или само да се опустите код куће уз рутину неге косе или коже. Обављање таквих активности у исто време сваког дана или недеље такође ће им помоћи да постану друга природа и стандардни део ваших навика.

Учините свој свакодневни живот угоднијим и продуктивнијим помоћу технологије

Имајте на уму ове савете и алате док правите распоред који вам одговара. Уверите се да комбинујете личне и професионалне активности на начин који вас не сагорева. Одвајање времена за дисање, добар сан и забаву може помоћи у томе.

Календари, апликације за управљање задацима и блокатори веб локација су главна предност када је у питању организовање вашег времена и останак усредсређеног. Али наставите да истражујете шта технологија може да учини за вашу рутину.

Погледајте даље од свог рачунара и паметног телефона за производе као што су паметни листови, нотебоок рачунари и опрема за кућну теретану, на пример. Технологија заиста може поједноставити вашу дневну рутину.