Како да поделите своју фитнес активност са пријатељима користећи свој иПхоне и Аппле Ватцх

Ако сте више мотивисани да се држите фитнес плана када вас пријатељи или породица подржавају, Аппле-ова апликација за фитнес има одлично решење. Можете да делите своју активност са другима користећи свој иПхоне и Аппле Ватцх. На тај начин можете бодрити једни друге и држати једни друге одговорнима. Ево како да поделите своје фитнес активности.

Подесите прстенове активности Аппле Ватцх-а

Једна сјајна карактеристика Аппле-ових легендарних прстенова за активности је да су потпуно прилагодљиви. Можете поставити реалне циљеве за себе, као и сваки члан ваше породице или групе пријатеља. Тада је циљ да ви и ваши пријатељи направите довољно кретања затворите прстенове активности Аппле Ватцх сваког дана.

Када поставите циљеве активности, спремни сте да додате неколико пријатеља и почнете да изазивате једни друге.

Како додати пријатеље и прихватити позиве

Од фитнес апликација на вашем иПхоне-у:

1. Додирните Дељење картица (ако се од вас тражи, додирните Почети).
2. Додирните икону налога у горњем десном углу и изаберите пријатеља са листе контаката која се појави. Алтернативно, додирните плус (+) потпишите и додајте контакт информације свог пријатеља.
3. Славина послати, а ваш пријатељ ће добити позив да прихвати.

Од Активност апликацију на вашем Аппле Ватцх-у (три прстена у боји), само једном превуците прстом до Дељење екрану, дођите до Позови пријатеља опцију и додирните име особе коју желите да додате.

Ако примите позивницу, добићете обавештење на свом Аппле Ватцх-у или иПхоне-у, које можете да прихватите или игноришете. Ако сте утишали обавештења, можете пронаћи све нерешене позивнице у Дељење картицу у апликацији Фитнес на вашем иПхоне-у.

Како проверити напредак својих пријатеља

Све док ви и ваши пријатељи повежете своје уређаје на интернет и ако сте пријављени на иЦлоуд, можете редовно да добијате ажурирања о томе колико добро ваши пријатељи напредују ка својим циљевима.

• На свом иПхоне-у отворите апликацију Фитнес и додирните Дељење таб. Ваши пријатељи су наведени и можете да додирнете сваку особу да видите њен напредак.
• На свом Аппле Ватцх-у идите на Активност апликацију и превуците налево. Померите надоле своју листу пријатеља окрећући Дигитал Цровн и додирните сваког пријатеља да бисте проверили његове детаље.

Како мотивисати своје пријатеље

Добићете обавештења о напретку својих пријатеља ако имате Аппле Ватцх. Помозите им да их мотивишете да остваре своје циљеве шаљући им позитивне поруке.

Ако и ви и ваши пријатељи имате Аппле Фитнесс+, такмичење међу собом је одличан начин максимално искористите своју Аппле Фитнесс+ претплату. Међутим, чак и ако то не учините, и даље можете да изазовете једни друге на такмичење у активностима. Свако од вас може да заради поене на основу процента ваших прстенова активности које затворите сваког дана. Особа са највише бодова на крају такмичења побеђује.

Да будем искрен, научи како ручно додати тренинге у Аппле Фитнесс и такође како да уклоните нежељене минуте вежбања са вашег иПхоне-а и Аппле Ватцх-а.

Лако је подесити такмичења са вашег Аппле Ватцх-а:

1. Отвори Активност апликација.
2. Превуците налево, додирните име пријатеља и додирните Такмичити се.
3. Славина Позови и сачекајте да прихвате.

Да бисте подесили такмичења на свом иПхоне-у:

1. Отвори фитнес апликација.
2. Славина Дељење и изаберите име свог пријатеља.
3. Славина Такмичите се са [име пријатеља].

Како престати са дељењем активности

Ако желите да престанете да делите, постоји неколико опција које можете изабрати.

Искључите обавештења о фитнесу

Да бисте једноставно искључили обавештења са свог иПхоне-а, следите ове кораке:

1. Отвори фитнес апликација.
2. Славина Дељење и изаберите име свог пријатеља.
3. Славина Искључите обавештења.

Да бисте наставили, додирните Укључи звук обавештења.

Да бисте сакрили свој напредак од пријатеља који користе ваш иПхоне, следите ове кораке:

1. Отвори фитнес апликација.
2. Славина Дељење и изаберите пријатеља од кога желите да сакријете свој напредак.
3. Славина Сакриј моју активност.

Да бисте поново почели да делите, додирните Прикажи моју активност. Ова функција неће радити ако се такмичите са тим пријатељем.

Уклони пријатеља

Ево како да уклоните пријатеља из дељења фитнеса:

1. Отвори фитнес апликација.
2. Славина Дељење и додирните свог пријатеља.
3. Славина Уклони пријатеља.

Ако то урадите, нећете моћи поново да делите своје активности док не пошаљете нову позивницу. Овим подешавањима можете да приступите у апликацији Аппле Ватцх Ацтивити када додирнете име пријатеља. Добићете исте опције: Искључи звук, Сакриј моју активност и Уклони пријатеља.

Поделите своју активност са пријатељима и породицом за додатну мотивацију за фитнес

Свакодневно дељење активности или учешће у изазову са пријатељима и породицом може мотивисати све вас да се мало више потрудите ка својим фитнес циљевима. Елемент охрабрења или такмичења које Аппле Фитнесс пружа може бити само искра која вам је потребна да покренете своју фитнес рутину.