6 разлога зашто би требало да водите јутарње белешке пре посла

Писање јутарњих белешки је навика која се брзо развија и подразумева изливање идеја које вребају око ваше главе. Није важно да ли су у реду или изгледа да су у супротности са здравим разумом. Оно што је важно је да их одложите онако како вам падну на памет све док су у вези са послом.

Јутарње белешке могу вам помоћи да развијете дизајн, имате идеје за дискусију са другима, избаците непотребне мисли и преведете идеје у стварност. Записивање својих идеја пре посла чини ваш посао много лакшим за управљање.

1. Јутарње белешке помажу у растерећењу ума

Колико год људски ум био домишљат, његова пропаст је организација мисли. Најчешћи је ујутру када ум постаје будан, а ми размишљамо о прошлости, садашњости и будућности одједном.

То представља несклад, а најбољи начин да га решите је филтрирањем онога што вам је потребно тако што ћете писати белешке. Док пишете белешке, постепено ћете чистити свој ум и осећаћете олакшање.

Након што очистите свој ум, имаћете више простора за размишљање и можете брзо смислити решење за проблем или генерисати идеје вредне милион долара ниоткуда. Даље, кључно је да снимате белешке, како их не бисте заборавили и очистите свој ум, што може повећати вашу продуктивност.

2. Подстиче иновације и креативност

Ништа не функционише тако ефикасно као писање јутарњих белешки када је реч о покретању ваших креативних сокова, добијању јасноће и ширењу видика довољно да изазовете иновације. У већини случајева, најбоље инспирације долазе када их најмање очекујемо, а често се дешавају у раним јутарњим сатима када се пробудите.

Док шкрабате шта год да вам је на уму тог јутра, можда ћете открити генијалну идеју која вреба негде у скровиштима вашег ума. А записивање ће ојачати концепт у вашем сећању и дати вам размишљања о томе како најбоље да развијете идеју.

Прављење белешки је лако као записивање својих мисли, а ако желите да извучете најбоље из тога, постоје корисни савети за најбоље праксе вођења белешки који вам могу притећи у помоћ. Јутарње белешке можете да пишете у било којој од најбољих апликација за бележење, јер је много приступачнија од било ког папира.

3. Помаже у фином подешавању ваших пројектних идеја

Један од најчешћих проблема са којима се професионалци сусрећу у својим настојањима је завршетак пројекта са свим детаљима које желе да додају. Јавља се углавном у великим пројектима које можете доделити различитим тимовима. Са другим групама које раде на различитим деловима пројекта, могу пропустити мале детаље који могу дати смисао пројекту.

Суочавање са роковима и примена повратних информација може бити заморно, што доводи до пропуштања неких ствари у пројекту. Иако је заборав неизбежан, можете га свести на минимум јутарњим белешкама. Уз јутарње белешке можете да запишете ове ситне детаље када вам падну на памет и размислите о њима када прегледате пројекат. На овај начин можете ефикасно смањити заборав.

Можете употпунити своје јутарње белешке и било шта од тога најбољи креатори мапа ума да организују и фино подесе ваш пројекат. Са креаторима мапа ума, можете да склоните велике слике са пута, а помоћу јутарњих белешки, можете се сетити ситних детаља које сте можда записали када сте размишљали пре него што сте отишли рад.

4. Помаже у планирању и постављању приоритета за ваш дан

Писање јутарњих белешки подразумева више од пуког растерећења мисли. Такође можете да скинете оно што морате да урадите за тај дан и да исправно поставите своје приоритете.

Када имате приоритете у шаци, не морате да бринете да ћете нешто заборавити. Писање јутарњих белешки помаже да истакнете ствари које су вам у првом плану и можете започети дан радећи на листи.

Можете организујте своје приоритете помоћу апликације за брзо планирање да закажете како желите да их обавите. Планирање вашег дана у изласку уз јутарње белешке помаже вам да идентификујете своје приоритете уз мало или ништа изостављено.

5. Смањује анксиозност за нови дан

Страх од непознатог је потпуно тачан и манифестује се различито за сваког појединца. За неке то долази у облику одлагања. Незнање шта дан носи може вас оставити да одлажете све што морате да урадите до последњег тренутка.

Сходно томе, на крају ћете радити осредњи посао због временског ограничења. Започињање дана писањем јутарњих белешки је један од начине да побољшате своје ментално здравље, јер елиминише страх од непознатог и смањује вашу анксиозност за нови дан.

Уместо да само размишљате о томе шта треба да радите током пауза и да се компулзивно бринете о њима, ваше јутарње белешке могу да вас оставе сигурним док постављате правац деловања.

6. То је механизам рефлексије

Ово је једна од најбољих предности писања јутарњих белешки. Можете да размислите о себи и изразите своје емоције без страха да ћете бити осуђени или повредити нечија осећања. Ваше јутарње белешке могу бити контролна листа за процену продуктивности вашег дана.

Процењивање вашег дана на основу ваше исцрпљености када се вратите кући је потпуно сумњиво. Рад ка својим циљевима разликује се од претераног напрезања, а контролна листа коју сте можда направили од јутарњих белешки може вам брзо помоћи да процените свој дан.

Када размислите о контролној листи из јутарњих белешки, можете да утврдите да ли славите продуктиван дан или се спремате да следећи пут постигнете своје дневне циљеве.

Водите рачуна о свом уму за више резултата

Људски ум је вероватно ваш најбољи ресурс и од суштинског је значаја да се бринете о њему и усавршавате га за најбољи резултат. Један од најбољих начина да водите рачуна о свом уму је узимање јутарњих белешки.

Супротно популарном веровању, јутарње белешке не делују само као медиј за размишљање, јер можете унапред планирати јутарње белешке. Даље, можете да интегришете своје јутарње белешке са другим софтвером који помаже у продуктивности, као што су календари и помоћници за састанке.

Можете их снимити у штампаној верзији, али постоје апликације за бележење које ваше јутарње белешке чине много приступачнијим и лакшим за маневрисање. Прављење плана је половина обављеног посла, а узимање јутарњих белешки пре одласка на посао је ефикасан начин планирања.