Губитак посла може бити тешко искуство и оставити вас да осећате сложене емоције. Ови дигитални алати могу вам помоћи да их обрадите и кренете напред.
Било да је то било планирано или неочекивано, губитак посла није леп осећај. Може вас оставити јадним и сломљеним срцем, а понекад чак и трауматизованим. Чак и ако изгубите посао који вам се није посебно допао, то и даље може негативно утицати на ваше благостање.
Добра вест је да постоје кораци које можете предузети да вам помогну да се излечите и повратите након отпуштања. Читајте даље да бисте сазнали како да станете на ноге, као и како технологија може да вам помогне на том путу.
1. Дајте себи времена да тугујете
Први и најважнији корак који треба предузети након губитка посла је да дозволите себи да осетите све своје емоције — чак и ако су мрачне. Током овог времена туге, размишљајте о томе да се само опустите и не брините да ћете се сажаљевати.
Током овог дела процеса, размислите о томе да заокупите свој ум играјући своју омиљену ВР игру, игру на конзоли или игрицу за мобилне уређаје. Беат Сабер је сјајан
импресивна опција ВР игре ако желите да комбинујете и забаву и фитнес.За опцију мобилне игре, Алто'с Адвентуре је опуштајућа и лепа, а такође укључује и много узбуђења. Циљ игре је да непрестано клизите низбрдо док јурите ламе, мељете преко кровова, скачете преко понора и бежите од старешина.
Преузимање: Алтова авантура за иОС | Андроид (Доступне су бесплатне куповине у апликацији)
2. Вежбајте бригу о себи у облику по вашем избору
Пошто сте изгубили посао, сада је време да се фокусирате на себе и практикујете свој омиљени облик бриге о себи. Можда уживате у јоги или медитацији или проводите време кувајући у кухињи.
Ало Мовес је онлајн платформа која нуди избор опција за фитнес, укључујући јогу, медитацију, дисање, барре и онлајн часови пилатеса. Часови јоге су доступни у било ком стилу који желите, као што су Асхтанга, Хатха и Кундалини.
Поред тога, ако уживате у кувању да бисте олакшали свој ум, апликација Тасти (доступна за иОС и Андроид) је савршено место за проналажење укусних рецепата на основу тежине, врсте оброка, прилике, исхране, кухиње и стила кувања.
3. Разговарајте о томе са својим вољенима
Када се осећате лоше на сметлиштима, ћаскање са својим најмилијима може заиста помоћи да излечите ваше благостање. Одржавање контакта са пријатељима и породицом је једноставно помоћу апликација као Марко Поло. Марцо Поло је апликација за размену тренутних порука која чини повезивање са вашим најмилијима забавним и једноставним.
Све што треба да урадите је да додате своје контакте у апликацију Марцо Поло, пошаљете кратак видео, а затим сачекате да добијете видео назад! Желите да ствари буду једноставне? Можете прескочити видео и уместо тога послати текстуалну поруку или гласовни снимак.
Преузимање: Марко Поло за иОС | Андроид (Бесплатно, доступна претплата)
4. Концентришите се на учење нечег новог
Сада када имате мало времена за себе, зашто га не искористите да побољшате себе? Чак и ако вам то не помаже да пронађете нови посао, учење нечег новог може повећати вашу мотивацију и самопоуздање.
Има их неколико бесплатне платформе за учење на мрежи за било који предмет, један од најбољих је Удеми. Удеми нуди понешто за свакога, било да желите да научите о темама везаним за посао, као што су посао, маркетинг и развој каријере или нешто личније попут управљања стресом и срећа.
С друге стране, Скиллсхаре је још једна одлична платформа за учење на мрежи, иако није потпуно бесплатна. Скиллсхаре је погоднији за креативце као што су графички дизајнери и фотографи.
5. Будите захвални за оно што имате
Иако сте можда остали без посла, још увек постоје ствари у вашем животу на којима можете бити захвални. Апликација Делигхтфул је заиста диван начин да захвалност постане део вашег дана. Једноставно је – снимите до три уноса у дневник дневно на чему сте захвални.
Ако немате идеје о чему да пишете, можете да користите упутства за часопис које Делигхтфул пружа. Апликација је потпуно бесплатна и лака за коришћење, а такође можете да подесите дневне подсетнике за вођење дневника како бисте били на правом путу.
Покушајте да посетите Веб страница Гратефул Ливинг ако желите да научите више о захвалности и вођеним праксама, па чак и да погледате свој приватни дневник.
Преузимање: Делигхтфул фор Андроид | иОС (Бесплатно)
Губитак посла може бити поражавајући, тако да свакако не помаже трошење времена на друштвеним мрежама упоређујући свој живот са животом свих других. Најбоље је да направите кратку паузу од друштвених медија да размислите и избегнете претерану анализу своје ситуације.
Држати се подаље од друштвених медија је лакше рећи него учинити. Зато Стаи Фоцусед може бити важна апликација за коришћење. Стаи Фоцусед је блокатор апликација и веб локација који вам може помоћи да спустите телефон и будете продуктивнији.
Апликација има низ режима, распореда блокова и контрола времена испред екрана, а чак вам даје и могућност да ограничите покретање апликација по дану или сату.
Преузимање: Останите фокусирани за Андроид | иОС (Бесплатно, доступна претплата)
7. Преобразите свој животопис
Давање вашем старом животопису нову, свежу преобразбу је добар први корак за почетак тражења новог посла. Штавише, то је а проактивна ствар коју треба радити док сте незапослени. Не морате то да радите одмах након што сте изгубили посао, али када будете спремни, има много бесплатни онлине градитељи животописа користити као Возбер.
Возбер нуди преко 20 бесплатних шаблона животописа које можете изабрати, заједно са саветима и триковима који ће вам помоћи да креирате свој животопис на прави начин. Штавише, за Возбер нема ограничења, тако да можете уређивати и преузимати колико год желите. Поред тога, можете учините да се ваш животопис истакне користећи онлајн алате за прављење животописа са вештачком интелигенцијом.
8. Не заборавите да останете позитивни
На крају дана, не заборавите да покушате да задржите позитиван начин размишљања. Дневне афирмације су невероватно корисне, па зашто не бисте преузели апликацију Ја сам како бисте били сигурни да никада не заборавите своје афирмације? Поред мноштва категорија афирмације које можете изабрати, апликација Ја сам вам такође омогућава да додате симпатичан, прилагодљив виџет на почетни екран.
Преузимање: Ја сам за Андроид | иОС (Бесплатно, доступна претплата)
Ако се и даље борите да останете позитивни, постоје различити курсеви позитивног размишљања које можете похађати на мрежи. Један од најпопуларнијих курсева за испробавање је Комплетан курс позитивног размишљања – психологија среће од ТЈ Валкера на Удеми.
Превазиђите негативан утицај губитка посла
Ваш посао дефинитивно не би требало да буде све и крај целог вашег идентитета, али игра важну улогу у вашем животу. Зато може бити тако тешко када изгубите посао.
Не само да губитак посла може имати тежак данак на вашу каријеру и финансије, већ може утицати на ваше опште благостање. Зато, када се нађете без посла, немојте потпуно одустати. Уместо тога, предузмите ове једноставне кораке да бисте почели да лечите своје благостање како бисте могли да кренете даље.
