Безумно скроловање кроз друштвене мреже може значајно да угрози вашу продуктивност. Али ове апликације су ту да вам помогну да превазиђете ту зависност.
Бити на паметном телефону данас је толико уобичајено да није ни важно шта радите. Отворите једну апликацију без икаквог плана, затворите је неколико минута касније и, ако желите да наставите са претраживањем, отворите нешто друго. Онда ухватите себе како отварате ту исту апликацију, а да тога нисте ни свесни.
Ако желите да се борите против безумног скроловања кроз друштвене мреже, ево неколико апликација које вам могу помоћи.
1. Само секунду
Оне Сец има за циљ да смањи употребу телефона паузирањем од 10 секунди и присиљавањем да двапут размислите када отварате апликацију. Наравно, ви бирате коју апликацију, а када покушате да је отворите, Оне Сец вас тера да размислите да ли је то свесна потреба или делујете импулсивно.
Оне Сец је бесплатно ако намеравате да га користите за једну апликацију, али ћете морати да надоградите на плаћену верзију ако желите да буде активна за више апликација друштвених медија.
Можете бирати између месечних, годишњих и породичних планова или платити једнократну накнаду за доживотно откључавање. Надоградња такође доноси додатне функције, али сматрајте их шлагом на торти. Чак и без плана, то је згодно – само изаберите апликацију која је ваш највећи преступник и почните одатле.
Преузимање: Једна секунда за Андроид | иОС (Бесплатно, доступна претплата)
2. СцреенЗен
Након преузимања СцреенЗен-а, добијате демонстрацију која вам показује шта можете очекивати од апликације. Затим, када дате све потребне дозволе за покретање апликације, можете одабрати са којим платформама друштвених медија желите да ради.
Када поставите своје апликације, групе, ограничења, блокове и све остало што апликација нуди, можете кренути. СцреенЗен је бесплатан за коришћење са више апликација, што га чини савршеном опцијом за одабир ако желите ограничите своје безумно скроловање и радите на превазилажењу навике.
Преузимање: СцреенЗен фор Андроид | иОС (Бесплатно)
3. Форест
Шума контролише вашу зависност од телефона тако што ће те наградити. Омогућава вам да подесите тајмер колико дуго желите да останете ван телефона. Ако му дозволите да прође без одустајања, посадите дрво и добијете виртуелне новчиће. Ако одустанеш, твоје дрво умире.
Што више дрвећа посадите, ваша шума постаје већа, што вам доноси више виртуелних новчића. Апликација вам омогућава да визуализујете своја достигнућа, чиме се побољшава ваша мотивација.
Најбољи део је што се Форестово засађено дрвеће такође преводи у стварни свет. Апликација се удружила са организацијом за садњу дрвећа, Треес фор тхе Футуре. Када добијете новчиће за засађено дрвеће, можете их потрошити на садњу правог дрвећа, а која је боља мотивација да не користите телефон када је то потребно?
То је бесплатна апликација за Андроид кориснике, али за 3,99 долара, можете надоградити на Форест Про са додатним функцијама за истраживање. Нажалост, Форест је плаћена апликација у Аппле Апп Сторе-у.
Преузимање: Форест фор Андроид (Бесплатно) | иОС ($3.99)
4. АппДеток
АппДеток вам помаже да добијете дигиталну детоксикацију ограничавањем или блокирањем употребе одређених апликација на вашем телефону. Наравно, ви контролишете све, бирајући тачно оно у чему желите да вам апликација помогне.
Можете подесити ограничења која вам дозвољавају само одређено време у одабраним апликацијама, проћи колико пута их покренете или чак поставити дању. АппДеток нуди доста избора које можете да направите, а када подесите интервале, преостаје вам „правила апликације“ која треба да се придржавате.
Затим можете пратити све током ваше дигиталне детоксикације—постоји чак и одељак који приказује кршење правила. АппДеток је бесплатан, али није доступан за иОС уређаје.
Преузимање: АппДеток за Андроид (Бесплатно)
5. Флипд
Већина људи данас сматра да је одлагање проблем у свом свакодневном животу, а приступ вашем телефону га погоршава, а чини се да је продуктивност немогућа. Флипд вам помаже у борби против тог осећаја помажући вам да се повежете са заједницом људи сличних вама.
Апликација је мало више ниша у свом циљу. Не покушава да ограничи ваше време на одређеним апликацијама тако што их блокира или прекида ваш екран. Уместо тога, покушава да вас натера да боље проведете свеукупно време на свом уређају.
Уз Флипд, не можете само да пратите своје време на задацима које поставите за себе или за групе, већ и да организујете све по боји или ознакама. Такође можете да се придружите групама и заједницама, ако вас неко додатно гура и охрабрује. Флипд вам омогућава да визуализујете како проводите своје време радећи шта, дајући вам на тај начин мотивацију да боље искористите своје време.
Флипд нуди три претплатничка плана који долазе са различитим погодностима. Основни је бесплатан, али Флипд Премиум кошта 5,99 долара месечно или 42,99 долара годишње. Што је план скупљи, добијате више функција, али и даље можете да избегнете губљење времена на телефону, чак и са бесплатном верзијом.
Преузимање: Флипд фор Андроид | иОС (Бесплатно, доступна претплата)
6. Слобода
Слобода вам помаже да избегнете одуговлачење блокирањем одређених веб локација и апликација које би вам могле одвући пажњу. Најбољи део Фреедом-а је то што је доступан за Андроид, иОС, Цхроме, Виндовс и Мац, са могућношћу синхронизације свих блокова које сте поставили на својим уређајима.
Дакле, чак и ако сте блокирали ТикТок на свом телефону, нећете заобићи тај блок тако што ћете га, на пример, отворити у свом претраживачу. Можете то избећи на свим својим уређајима и одвојити мало времена од друштвених медија. Можете поставити распоред за све блокове које направите и контролисати своје ометање избегавајте губљење времена на друштвеним мрежама не радећи ништа.
Можете испробати Фреедом бесплатно, али ће вам требати претплата када се пробни период заврши. То ће вас вратити на 8,99 УСД месечно или 39,99 УСД годишње.
Преузимање: Слобода за Андроид | иОС (Плаћено, доступна бесплатна пробна верзија)
7. Држати
Чекање вам омогућава да ставите телефон на чекање, тако да можете да избегнете да трошите све своје време на прегледање апликација. И не само да можете спречити безумно скроловање, већ можете и зарадити награде док то радите, а ко не воли да буде награђиван?
Апликација вам поставља циљеве колико дуго желите да будете на чекању. Сваки пут када постигнете своје циљеве, откључавате награде. Сваки минут ван телефона доноси вам поен. Затим можете искористити своје акумулиране поене за посластице из стварног живота.
А ако сте конкурентни, можете се такмичити и са другим корисницима—постоји недељна лига и ранг листе које можете пратити. Апликација Холд је потпуно бесплатна за коришћење.
Преузимање: Држите Андроид | иОС (Бесплатно)
Паметни телефони постају све више као додаци, а не алати. Дакле, разумљиво је да је разбијање навике сталног гледања у телефон тежак задатак.
Али можете учинити много више од безумног листања по друштвеним медијима. Ако не можете да се натерате да ограничите приступ свом телефону на дужи временски период, само га користите да урадите нешто продуктивно уместо да безумно скролујете.
