Сазнајте више о вредним онлајн ресурсима и дигиталним алатима који вам могу помоћи да растете и ојачате своју мушкост на здрав начин.
У овом чланку ћемо расправљати о мушкости, али не о стероидима који се обично налазе на филмским постерима или гламуризирани у музичким спотовима. Говоримо о правој, здравој, уздижућој мушкости.
Многи мушкарци су се нашли неповезанији него икад, посебно са другим мушкарцима. И да додамо сол овој рани, неки перципирају наратив у популарној култури који каже да је бити мушкарац, на неки начин, инхерентно погрешно. Спојлер упозорење: није. Срећом, постоји много дигиталних ресурса који ће вам помоћи да негујете своју мушкост на позитиван, оснажујући начин.
Неговање позитивних односа онлајн и лично
Није тајна да је добра комуникација окосница сваке здраве везе. Било да је у питању броманса, романса или она климава веза са вашим грунге метал гаражним бендом, кључно је разговарати о томе – стварно комуницирати.
Ипак, негде успут, између гунђања над фудбалским утакмицама и климања главом у теретани, чини се да је многим мушкарцима пропустио овај меморандум. Овде могу бити корисни онлајн ресурси.
Узмимо за пример Готтман Институте. Овај онлајн ресурс посвећен је јачању односа, посебно романтичних. То је библиотека ресурса, препуна савета о односима заснованим на истраживању који превазилазе „Слушај, климај главом, понављај“.
Овде можете научити да се крећете кроз деликатне замршености комуникације, разумевања и уважавања који чине здрав однос са вашом другом особом. Било да сте слободни, у вези или је компликована, Готтман Институт ће имати нешто за вас.
Још један онлајн ресурс за мушкарце који желе да се повежу је МанКинд Пројецт, велики дигитални скуп глобалног братства. Ова међународна непрофитна организација није о пребијању у груди, већ о неговању простора где мушкарци могу да преиспитују, истражују и редефинишу шта мушкост значи за њих. И све то раде без трунке осуде или предрасуда.
Пројекат МанКинд такође нуди програме обуке лично дизајниране да подстакну интроспекцију, изазову пристрасности и подстакну емоционални раст.
Осим обуке, они су домаћини мноштву група за подршку, формирајући глобалну мрежу сигурних уточишта за повезивање мушкараца.
А лепота МанКинд пројекта лежи у његовој разноликости. Позива мушкарце из свих сфера живота, превазилазећи границе старости, етничке припадности и порекла. Било да сте извршни директор, тетовирани бајкер или тата који остаје код куће, пројекат МанКинд ствара врсту простора у којем мушкарци могу да уче и расту једни од других.
Ових дана се много прича о „обављању посла“, а не ради се о томе да проведете више сати на свом послу. Говоримо о раду на самоусавршавању, дубоком понирању у вашу психу и потрази да постанете најбоља могућа верзија себе. Без обзира колико савијања на бицепс можете да урадите или колико пива можете попити, права снага долази из личног раста.
Одлична полазна тачка на овом онлајн путовању је Пројекат Добри људи. Ризница чланака који изазивају размишљање, искрених личних прича и подстицајних савета, ова платформа позива мушкарце на смислене разговоре о томе шта значи бити добар. Она подстиче мушкарце да изазову друштвене норме и чврсто схвате сопствени идентитет.
Пошто је пут ка личном расту ретко прави пут, можда бисте желели да затражите подршку апликација за праћење навика као што су Лооп Хабит Трацкер или Хабитица. Они вам могу помоћи да формирате позитивне навике и останете на правом путу са својим циљевима. Никада више нећете заборавити да пијете воду, медитирате или позовете маму.
Понекад нам је, међутим, потребно још више подстицања. Као дигитална чизма за твоју леђа, СтицкК је платформа за одговорност која користи уговоре о обавезама да вас држи на правом путу.
И не заборавите на дигиталне часописе попут Даилио. Можете их третирати као свог личног терапеута на мрежи, који ће вам помоћи да документујете своје емоције, акције и искуства. Свакодневна пракса вођења дневника може довести до самосвести и бољег расположења.
Ако Даилио није ваша шоља чаја, нема проблема. Провери друге апликације за микро-дневништво или један од многих апликације које вам могу помоћи да изградите самопоуздање. Запамтите, пут ка личном развоју може бити изазован, али са правим дигиталним алатима, бићете добро опремљени да се суочите са њима.
Проналажење смисленог рада
Савремени свет рада је збуњујућа арена за све људе, укључујући и мушкарце. С једне стране, постоји више флексибилности у каријери него икад. С друге стране, статистика показује забрињавајући тренд.
У интервју за НПР, Ричард В. Ривс тврди да је смањење броја мушкараца у радној снази забрињавајући тренд. У својој књизи О дечацима и мушкарцима, Ривс тврди да ако се ништа не учини да се помогне мушкарцима, породице ће постати сиромашније и економска неједнакост ће се погоршати.
Ако сте мушкарац, добра вест је да је сада савршено време да искористите моћ технологије и зацртајте пут у каријери који није само у томе да донесете кући сланину, већ и да вас доведе задовољство.
На пример, ЦареерОнеСтоп, коју спонзорише Министарство рада САД, је свеобухватан ресурс за истраживање каријера, учење о могућностима обуке, па чак и тражење послова.
Ако још увек размишљате о свом позиву или можда размишљате о промени, онда Мој следећи потез може бити ваш следећи клик. Овај интерактивни алат вам помаже да истражите опције за каријеру на основу ваших интересовања и искуства. Узми МиНектМове квиз и нека ваше путовање до смисленог рада почне.
ЛинкедИн Цареер Екплорер је још један одличан алат, посебно ако желите да искористите своје постојеће вештине за нову улогу. Овај алат не само да предлаже путеве у каријери на основу вашег скупа вештина, већ вам показује и вештине које ћете можда морати да развијете да бисте направили ту промену.
Смислен рад није само плата и унапређења. Ради се о проналажењу улоге која одговара вашим вештинама, интересовањима и вредностима. А у потрази за смисленим радом, нисте само тражитељ посла, већ и радосни.
Ојачајте своју мушкост кроз везе, лични раст и смислен рад
Ови ресурси имају потенцијал да вас усмере ка здравијој, испуњенијој верзији мушкости – оној која пркоси стереотипима и обухвата равнотежу, снагу и емоционалну интелигенцију. Запамтите, мушкост је разнолика и динамична као и мушкарци који је оличавају.
На крају, циљ није само да искористите технологију за здраву мушкост, већ да је искористите да постанете најбоља верзија вас – сложена, нијансирана и јединствена. Јер у софтверу живота који се стално ажурира, ви сте програмер.