Поређење карактеристика заједнице 4 популарне претплате на јогу

Јога није само физичко кретање и здравствене предности као што су смањена анксиозност и стрес, повећана флексибилност и снага, побољшана мобилност и позитиван утицај на ментално здравље. Јога је такође стварање осећаја повезаности. Док је пракса јоге често индивидуална тежња, увек постоји веза са широм јога заједницом - са свима онима које сама јога окупља.

Да бисте пронашли заједницу јоге која одговара вашим потребама, погледајте ове популарне јога платформе и шта они нуде.

1. Најбоље бесплатне заједнице јоге: јога са Адриен и Кулом

Јога са Адриен је дуго успостављен и веома популаран ИоуТубе канал. У власништву и домаћина инструкторке јоге Адриене Мишлер, Иога Витх Адриене је од 2012. године позвала јогије и почетнике да јој се придруже на простирци за јогу.

Са глобалном заједницом од преко 12 милиона претплатника, Иога Витх Адриене је одлично место за бесплатно проналажење и придруживање заједници јоге. Адриен прави редовне изазове и серије јоге и подстиче своје претплатнике да се укључе. Одељак за коментаре на видео снимцима канала је веома активан и тамо ћете вероватно стећи пријатеље.

Међутим, ако тражите заиста посвећену заједницу јоге, можда бисте желели да скренете пажњу на Кула би Иога Витх Адриене. Буквално преведено са санскрита значи „заједница“ или „заједница срца“, платформа Кула (укључујући мобилну апликацију) је искључиво посвећен разговору о живој јоги на и ван мат. Бесплатно се придружите и користите и може бити одлична пратња у заједници за јогу са Адриен.

Преузимање: Кула би Иога Витх Адриене фор Андроид | иОС (Бесплатно)

2. Најбоље за осећај укључености у часове уживо: Гло

Гло је платформа и апликација за јогу и медитацију заснована на претплати, са часовима и сесијама које предају светски познати учитељи.

Било да се придружите настави преко десктоп или мобилне апликације, од Гло-а можете очекивати следеће:

• Висококвалитетни часови. Све часове — било на захтев или уживо, јогу или пилатес — држе искусни инструктори.
• Прилагодљиво искуство. Стил јоге, ниво, трајање, фокус, учитељ—именујте своје жеље и Гло ће вам испоручити! Прилагођавање значи да можете пронаћи сесију која не само да одговара вашим потребама већ и вашем свакодневном расположењу.
• Преузмите часове у апликацији. Апликација Гло јога вам омогућава да преузмете своје омиљене часове на телефон како бисте могли да вежбате без везе.
• Приступачност. Затворени титлови, аудио описи и титлови чине Гло веома доступним многим корисницима.
• Часови уживо. Придружите се часовима уживо и искусите осећај заједнице.

Гло има добар осећај за заједницу на својој платформи – можете видети колико се других Гло корисника пријавило за предстојећи час и колико њих вежба часове уживо у време стримовања. Такође сте позвани да се придружите разговору у заједници тако што ћете оставити јавне коментаре и повратне информације након учешћа у часу.

Међутим, у поређењу са Кулином робусном и посвећеном платформом заједнице јоге, Гло има мање да понуди. Ипак, чланство у Гло заједници може вам помоћи да се осећате повезаним са другим члановима широм света – као и са наставницима – на опуштенији начин.

Преузимање: Гло | Јога и медитација за Андроид | иОС (Бесплатно, доступна претплата)

3. Најбоље за заједницу која подржава: Ало Мовес

Тхе Ало Мовес платформа нуди разне часове јоге, укључујући Асхтангу, Хатху, Кундалини, Виниасу и још много тога. То је одлично место за пронађите праву врсту јоге за своје циљеве, јер можете да филтрирате часове према стилу јоге, тежини и интензитету.

Међутим, Ало Мовес није само за јогије; такође можете приступити часовима фитнеса (мислите на снагу, пилатес, барре, ХИИТ и још много тога), вежбама свесности (укључујући медитацију, дисање и реики) или побољшати специфичне вештине (као што су флексибилност, мобилност и јога позе).

Што се тиче друштвеног аспекта Ало Мовеса, онлајн платформа нуди следеће:

• Поделите своје сесије јоге. Ало Мовес има наменску област где можете да евидентирате своје вежбе. Изаберите своју активност, додајте белешке о томе како је прошло, забележите датум, додајте фотографију (ако је то ваш џем) и кликните пошта да поделите са заједницом Ало Мовес. Други чланови могу да лајкују и коментаришу ваш фид.
• Укључите се у област заједнице. За сваки разред или серију у којој учествујете, постоји картица заједнице за интеракцију са другим члановима Ало Мовеса. Можете пријавити своју сесију овде и лајковати и коментарисати доприносе других чланова, пружајући осећај подршке у заједници.
• Пратите (и спријатељите се) са другим корисницима Ало Мовеса. Такође можете пратити друге чланове на Ало Мовес-у, што је одличан начин да се заиста повежете и укључите у заједницу јоге.

Све у свему, Ало Мовес нуди огромну заједницу за љубитеље јоге и друге групе покрета са којима се можете повезати. Такође је један од најбоље иПхоне апликације за јогу који нуде атмосферу заједнице.

Преузимање: Ало се креће за иОС (Бесплатно, доступна претплата)

4. Најбоље за свеобухватну заједницу: Тхе Ундербелли

Ундербелли јога платформа креирао је Џесамин Стенли – учитељ јоге и заговорник боди-позитива – да би се обезбедио сигуран простор за сва тела која желе да практикују јогу и кретање. То је платформа за јогу која у својој сржи држи веллнесс и сигуран је избор за свакога ко жели вежбајте јогу без фокуса на губитак тежине.

Можете да приступите часовима јоге на радној површини и путем апликације, почевши од 14-дневног бесплатног пробног периода. Часови су подељени у елементарне категорије (ваздух, земља, ватра и вода), а такође ћете пронаћи вођене видео записе о раду дисања и медитацији које можете испробати.

Ундербелли заједница се протеже даље од наменске платформе за јогу. Можете се укључити у заједницу Тхе Ундербелли на следеће начине:

• ЈуТјуб. Пронађите више садржаја на Јутјуб канал Џесамина Стенлија и сарађује са својом јога заједницом преко картице заједнице, комуницира током стримова уживо и ћаска у коментарима о видео снимцима које је она отпремила.
• Фејсбук.Ундербелли је активан на Фејсбуку и има посвећену групу у заједници, “Стомаци.” Пратите или се придружите да бисте комуницирали са другим члановима Тхе Ундербелли заједнице и примали позиве на догађаје Тхе Ундербелли.
• Инстаграм. Разговор, мотивација и заједница јоге такође напредују Тхе Ундербелли'с Инстаграм страница.

Ундербелли је сјајна заједница којој се можете придружити ако тражите искуство јоге које укључује тело и добробит које ћете поделити са другима.

Преузимање: Тхе Ундербелли фор Андроид | иОС (Бесплатно, доступна претплата)

Одабир најбоље заједнице јоге за ваше потребе

Све горе наведене јога платформе нуде аспект заједнице својим претплатама. Ако нисте сигурни који је за вас, размислите који су ваши циљеви. Ако желите да се придружите озбиљним разговорима о јоги, онда би Кула би Иога Витх Адриене могла бити права опција. С друге стране, ако тражите заједницу са великом подршком, онда бисте могли да испробате Ало Мовес.

Како све горе наведене јога платформе нуде бесплатне пробе, мало тога можете изгубити једноставним испробавањем сваке од њих да бисте пронашли најбољу заједницу јоге за вас.