5 најбољих мобилних апликација за праћење контроле рађања

Праћење вашег менструалног циклуса, лекова за контролу рађања и плодности требало би да буде важан део вашег живота, посебно ако желите да боље разумете своје тело. Можете користити традиционалне методе за праћење контроле рађања, али сада је то једноставно као преузимање апликације за паметни телефон.

Постоји неколико корисних апликација које вам могу помоћи када је у питању планирање породице, било да желите да покушате да затрудните или да то избегнете. Испод су неке од најбољих опција апликација које помажу у праћењу контроле рађања.

1. Природни циклуси

Натурал Цицлес је једна од најбољих апликација ако вам је потребна помоћ у праћењу контроле рађања, планирању трудноће или праћењу трудноће. Још боље, то је прва апликација за контролу рађања коју је одобрила ФДА.

У потрази за одлична апликација за праћење трудноће? Користите опцију трудноће у апликацији Натурал Цицлес да бисте пратили трудноћу током различитих триместра. Ако одлучите да користите Натурал Цицлес да бисте пратили своју контролу рађања, апликација вам омогућава да знате који дани сте вероватно плодни тако што ћете променити боју дана у вашем месечном календару.

Затим ће вас подсетити да користите заштиту или се уздржите тих дана ако желите да избегнете трудноћу или да урадите супротно ако желите да затрудните. Можете чак и да видите сажетак свог циклуса са великим детаљима, укључујући различите фазе и прозор овулације, као и да забележите своје расположење и нивое бола.

Запамтите, најбоље је да додајете резултате теста за температуру и ЛХ у апликацију Натурал Цицлес сваког јутра да бисте добили најтачнија очитавања о својој плодности. Поред тога, Натурал Цицлес такође укључује библиотеку блогова, водича, квизова и дефиниција везаних за контролу рађања.

Преузимање: Природни циклуси за иОС | Андроид (Бесплатно, претплата)

2. Лакоћа: Подсетник за контролу рађања

Преузмите Еасе ако тражите једноставну и лако разумљиву апликацију која ће вам помоћи да пратите своју контролу рађања. Апликација Еасе вам омогућава да пратите своју контролу рађања, без обзира на метод, да ли користите било шта, од ИУД уређаја до имплантата за контролу рађања.

Да бисте започели, морате да додате свој примарни метод контрацепције у апликацију Еасе и колико често је користите. Одатле можете укључити све предности које сте приметили на основу методе контроле рађања коју користите, попут лакших грчева и бољег расположења. Поред тога, можете водити евиденцију у којој можете пратити своје дневне активности и све уочљиве симптоме.

Ако узимате пилуле, на пример, и желите да избегнете да затрудните, Еасе надгледа ваше статус заштите заснован на вашој употреби контрацепције, на пример ако сте пропустили да узмете пилулу у Прошле недеље. Осим праћења ваше контроле рађања, апликација Еасе нуди пријатељску заједницу која пружа подршку, а можете чак и разговарати са доктором на мрежи.

Преузимање: Лакоћа за иОС | Андроид (Бесплатно)

3. Подсетник за контролу рађања

Праћење контроле рађања је веома важно ако желите да смањите ризик од затрудњења или ако желите да планирате будућу трудноћу. Апликација Подсетник за контролу рађања је савршен алат који помаже женама да надгледају своју контрацепцију и смањују ризик да икада забораве да је узму.

Користите апликацију за додавање подсетника, тако да добијате брзо искачуће обавештење када треба да узмете контрацепцију или када треба да је замените. Када узмете контрацепцију за тај дан, можете је означити и додати све белешке, симптоме или расположења.

Нажалост, апликација служи само људима који користе три специфичне врсте контроле рађања - пилуле, фластер или прстен. Имајући то на уму, најбоље је да се одлучите за другу апликацију, као што је Еасе, ако ваш метод контроле рађања није један од ове три.

Преузимање: Подсетник за контролу рађања за Андроид (Бесплатно)

4. Овиа

Овиа је потпуно бесплатна и једноставна апликација за праћење која олакшава пратите своју плодност и пратите свој менструални циклус. Оно по чему се Овиа разликује од других апликација је то што вам такође омогућава да пратите толико важних детаља о вашем циклусу.

На пример, можете пратити било шта, од свог расположења, симптома и менталног здравља до базалне телесне температуре, сна, тежине и дневне исхране. Поред тога, можете ићи даље у дубину о својим специфичним симптомима као што су на који део вашег тела утичу, као што су груди и леђа или карлични део.

Што се тиче контроле рађања, апликација вам даје персонализовани резултат плодности између 1 и 10. Што је резултат већи, већа је вероватноћа да ћете затрудњети, па будите свесни свог резултата на основу тога да ли желите да затрудните или не. Штавише, апликација Овиа чак пружа и згодан графикон плодности и заједницу у којој можете да постављате или одговарате на важна питања.

Преузимање: Овиа фор иОС | Андроид (Бесплатно)

5. Медисафе пилула и подсетник за лек

Медисафе је врхунска апликација за праћење која осигурава да никада више не заборавите да узмете лекове. И пошто су пилуле за контролу рађања једна од најчешћих и најефикаснијих метода контрацепције, њихово праћење је једноставно у овој апликацији.

Без обзира да ли узимате уобичајене пилуле за контролу рађања као што су Сеасоникуе и Енпрессе или нешто друго, сигурно ћете их наћи на Медисафе-у. Међутим, чак и ако не можете да пронађете пилулу коју узимате на Медисафе-овој масивној листи лекова, можете је једноставно додати ручно.

Да бисте додали пилулу за контролу рађања у апликацију, додирните плус иконицу и укуцајте назив свог лека. Одатле можете додати зашто га узимате, колико често га узимате, колико таблета узимате, као и сва упутства или подсетнике за допуну. Штавише, можете да користите Медисафе за одржавање распореда информација и термина код лекара и здравствених радника.

Поред тога, Медисафе је диван апликација која може помоћи људима који живе са биполарним поремећајем, посебно онима којима је потребна мала помоћ да управљају и прате своје лекове за биполарни поремећај.

Преузимање: Медисафе за иОС | Андроид (Бесплатно, доступна претплата)

Користите свој паметни телефон да бисте лакше надгледали контролу рађања

Не можете занемарити важност познавања свог тела, без обзира на то где се налазите у свом животном циклусу. Од пилула и фластера до ИУД уређаја и ињекција за контролу рађања, коју врсту контроле рађања користите зависи од вас као особе. Дакле, ако покушавате да се уздржите од трудноће или ако покушавате да затрудните, праћење ваше контроле рађања је кључно.

Постоји апликација за скоро сваки аспект, од праћења менструације до праћења плодности. Уз то, ове згодне апликације за паметне телефоне могу вам помоћи да останете на врху контроле рађања и још много тога!