Вирални тренд хот гирл валк односи се на то да се осећате најбоље док останете активни. Ево како да користите технологију да бисте на најбољи начин искористили своју нову омиљену навику.
Шетња врућих девојака је и вирусни тренд фитнеса и начин да користите ходање и пажљивост за добробит вашег физичког здравља, самопоуздања и менталног благостања.
„Правила“ шетње за згодне девојке су лака: идите у шетњу на отвореном и размислите о три одређене ствари — на свему на чему сте захвални, који су вам циљеви и колико сте згодни. Пре него што кренете напоље, ово су техничке ствари које морате да имате да вам помогну да побољшате своје шетње згодне девојке.
1. Страва
Када је у питању вежбање, мотивација је обично највећи проблем. На срећу, можете добити све охрабрење које вам је потребно када се придружите Хот Гирл Валк Цлуб на платформи Страва.
Циљ Хот Гирл Валк клуба је да створи простор у заједници где жене из било ког дела света могу да деле своје шетње са врућим девојкама. Као члан, можете да пратите листу лидера групе или делите своје недавне активности ходања, укључујући фотографије, руту и укупну удаљеност.
2. Цхарити Милес
Ако желите да своје згодне шетње девојке претворите у начин да зарадите новац у добротворне сврхе, испробајте мобилну апликацију Цхарити Милес. Потпуно је бесплатан за преузимање, а враћање чини тако лаким, забавним и практичним. Све што треба да урадите је да изаберете своју омиљену добротворну организацију, да се покренете и претвори своје кораке у награде. Апликација прати ваше кораке, тако да што више ходате, више можете подићи.
Преузимање: Цхарити Милес за иОС | Андроид (Бесплатно)
3. СтепБет
СтепБет је мотивациона апликација за ходање у којој се кладите у новац да ћете препешачити одређену количину миља. То је одличан начин да се натерате, посебно ако сте неко ко мрзи идеју губитка новца. Постоји мноштво забавних игара и мини-игара које можете изабрати, само будите сигурни да се држите својих циљева да бисте на крају прикупили свој добитак из лонца.
Преузимање: СтепБет фор иОС | Андроид (Бесплатно, доступна претплата)
4. Спотифи
Шетња згодне девојке је углавном дугачка око четири миље. Дакле, ако вам се то чини много, забављајте се својом омиљеном листом за репродукцију или подкастом. Спотифи је један од најпопуларнијих музичких сервиса јер нуди милионе бесплатних песама и албума свих најбољих извођача. Штавише, можете чак и да ходате и певате уз помоћ функције Спотифи Лирицс.
Преузимање: Спотифи за иОС | Андроид (Бесплатно, доступна претплата)
5. Леап Фитнесс Степ Цоунтер
Иако шетња згодне девојке није у потпуности везана за вежбање, већ више за ваше стање ума, праћење ваших корака може да вас мотивише. Бројач корака је ан апликација из Леап Фитнесс-а где можете лако поставити себи персонализовани дневни циљ корака. Одатле можете да зарадите значке или да пратите своје дневне, недељне и месечне кораке, време, пређену удаљеност и потрошене калорије.
Преузимање: Бројач корака за иОС | Андроид (Бесплатно, доступна претплата)
6. Подбеан
Подбеан је идеална мобилна апликација ако вам је слушање подкаста више ствар током шетње са врућом девојком. Апликација садржи све најбоље подкаст мреже, аудио емисије уживо и аудио књиге које можете да додате на своје личне листе песама или да преузмете и слушате касније. Алтернативно, чак можете да користите Подбеан током шетње од четири миље за снимање сопствених подцаста!
Преузимање: Подбеан фор иОС | Андроид (Доступне су бесплатне куповине у апликацији)
7. Аудибле
Аудибле је услуга аудио књига која делује као фантастично средство да вас подстакне да укључите шетње згодних девојака у своју рутину. То може додати оно мало нешто додатно, посебно ако обично немате времена да седнете и прочитате књигу.
Тако, како извући максимум из Аудибле-а? Једноставно речено, Аудибле можете користити као сопствену дигиталну библиотеку својих омиљених књига, било да волите мистериозне романе и приче о истинитим злочинима или светску литературу и биографије.
Преузимање: Звучно за иОС | Андроид (Бесплатно, доступна претплата)
8. Захвалност
Један од најважнијих делова шетње згодне девојке је фокусирање на оно на чему сте захвални. Захвалност је апликација за бригу о себи која се усредсређује на вођење дневника захвалности. Осим тога, свакодневно шаље подсетнике у облику упутстава у дневнику захвалности ако вам је потребна мала помоћ да одлучите о чему да пишете.
Поред тога, захвалност садржи свакодневне позитивне афирмације, свакодневне зен алате као што су цитати и могућност креирања сопствених табли визије.
Преузимање: Захвалност за иОС | Андроид (Бесплатно, доступна претплата)
9. Фитбит
Ако намеравате да ходате четири миље, носиви фитнес трацкер или паметни сат могу ефикасно да прате ваше кораке и километре. Штавише, фитнес трацкер као што је Фитбит Цхарге 5 може да прати различите аспекте вашег здравља као што су број откуцаја срца, кисеоник у крви, сан, здравље менструације, брзина дисања и још много тога.
Иако фитнес трацкер сигурно није неопходан током шетње згодне девојке, задовољство је видети да сте остварили своје дневне кораке. И може олакшати управљање текстуалним порукама и контролу музике, подцаста или аудио књига.
10. Опа
Као што је раније поменуто, носиви трацкер је неопходан за шетњу згодне девојке. А ако тражите ону која је фенси и добра у праћењу ваших метрика, онда бисте требали размислити о Вхооп.
Опа је јединствен у смислу да нема екран. Неки би то могли да виде као лошу страну, али вам омогућава да га завежете и заборавите на њега, а да ипак примате све своје податке за тај дан. Све у свему, носиви уређај Вхооп прати температуру ваше коже, кисеоник у крви и број откуцаја срца. Нажалост, то не рачуна ваше кораке.
11. Хабитица
Да ли волите ретро РПГ игре и бригу о себи? Онда ћете волети Хабитицу! Мобилна апликација Хабитица може претворите своје задатке за самопомоћ у игру где можете зарадити награде и откључати додатке попут јаја, напитака, хране и задатака.
У суштини, што више задатака из стварног света завршите, то више можете да напредујете у игри. Да бисте започели, једноставно створите нову навику и одаберите тежину и учесталост. Када завршите своју свакодневну навику шетње са врућим девојкама, означите је да бисте освојили још сјајних награда.
Преузимање: Хабитица за иОС | Андроид (Доступне су бесплатне куповине у апликацији)
Технологија вам помаже да пратите предности шетње са врућом девојком
Ходање је минималистички и једноставан начин вежбања са малим утицајем који морате да радите само 30 минута дневно да бисте искористили предности. Неке од одличних предности ходања укључују побољшано расположење, побољшање здравља срца и бољи сан.
Вруће шетње за девојке су све о томе да зграбите удобну одећу и слушалице и да размишљате ни о чему другом осим о својим циљевима, захвалности и томе колико сте згодни. Зато будите сигурни да користите технологију у своју корист да побољшате своју згодну шетњу девојака.