Апликације за упознавање можда нису тако сјајне као што мислите. Увек постоји обећање љубави, али да ли су апликације за упознавање заиста решење које тражите? Ако нисте сасвим спремни да избришете све апликације и потпуно се одрекнете забављања, размислите о начинима на које апликације за упознавање могу да изазову стреса и ниже продуктивности, као и како су они повезани са проблемима имиџа тела, депресијом и нижим самопоуздање.
1. Апликације за састанке могу изазвати стрес и анксиозност
Према студији коју је спровео Универзитет Западни Сиднеј, коришћење апликација за упознавање може довести до повећаног осећаја стреса и анксиозности. Студија је анкетирала 475 људи старијих од 18 година и открила да су они који су користили апликације за састанке имали значајно веће стопе психичког стреса, анксиозности и депресије.
Једна популарна апликација за упознавање која је повезана са повећаним стресом и анксиозношћу је
Тиндер. Временом, стално превлачење и упаривање у овој и сличним апликацијама може довести до осећаја притиска и разочарања, посебно ако мечеви не доведу до успешних веза.2. Апликације за упознавање могу да смање вашу продуктивност
Не само да апликације за упознавање могу изазвати стрес и анксиозност, већ могу и смањити вашу продуктивност. Студија објављена у часопису Рачунари и образовање открили да је за студенте учесталост употребе технологије била негативно повезана са академским учинком.
Иако није била стриктно ограничена на апликације за упознавање, ова студија је укључила преко 483 ученика и открила значајну корелацију између употребе технологије уопште и нижих разреда. У пракси, стална обавештења и порив да се често превлачи на апликацијама за упознавање могу бити омета и одвлачи вас од важних задатака као што су школски послови, посао или други лични односима.
3. Апликације за упознавање повезане су са проблемима са имиџом тела
Пошто вам се стално приказују слике „идеалних“ партнера, апликације за састанке су такође повезане са проблемима са имиџом тела. Студија објављена у часопису Поремећаји у исхрани и тежини—Студије о анорексији, булимији и гојазности открили да редовно коришћење апликација за упознавање може довести до повећаног незадовољства телом и негативне слике о телу, посебно код мушкараца.
Студија је анкетирала скоро 200 студената и открила да је честа провера апликација за упознавање у позитивној корелацији са стидом тела и негативним уверењима у вези са тежином и обликом учесника тела.
У студији, они који су користили апликације за упознавање чешће су упоређивали свој изглед са другима и пријавили осећај незадовољства својим телима. Иако аутори студије не доносе каузални закључак, вреди препознати везу.
Још једна студија коју је објавио часопис Боди Имаге пријавио је да је коришћење апликација за састанке од стране жена повезано са незадовољством тела, нагоном да се ангажује у поремећајима у исхрани и негативним расположењима.
Када превише користите апликације за упознавање, наглашавање физичког изгледа и стално упоређивање са другим људима може довести до осећаја несигурности и неадекватности. Не само да апликације за упознавање могу створити проблеме са имиџом тела, већ могу допринети и депресији. Студија у часопису Сајберпсихологија, понашање и друштвене мреже успоставља корелацију између коришћења апликације за упознавање и социјалне анксиозности и депресије.
Иако ови истраживачи нису закључили да коришћење апликација за састанке изазива депресију, није тешко замислити како одбијање и разочарање могу довести до смањења осећаја сопствене вредности и наде.
4. Апликације за упознавање повезане су са нижим самопоштовањем
Апликације за упознавање такође могу смањити ваше самопоштовање. А Студија из 2017. у Боди Имаге предлаже коришћење популарних апликација за састанке чини да ћете се осећати негативно према себи него људи који не користе апликације за упознавање.
Истраживање под називом "Лове Ме Тиндер: Објектификација и психосоцијално благостање" закључило је да су корисници имали знатно нижи ниво задовољства својим лицима и телима. Поред тога, мушки корисници Тиндер-а постигли су знатно ниже резултате у погледу самопоштовања од мушкараца који нису користили Тиндер.
Опет, важно је напоменути да ово истраживање не закључује да апликације за упознавање узрокују ниже самопоштовање, пошто корелација може укључити људе који користе апликације за упознавање и имају ниже самопоштовање почети са. Међутим, студија ипак закључује да коришћење апликација за упознавање повећава вероватноћу да ћете интернализовати идеале изгледа и упоредити се са другима.
Витх апликација Хинге и друге апликације за упознавање, није тешко замислити како стална процена и просуђивање потенцијалних мечеви — укључујући пропуштене везе, разочарења, неуспеле састанке, па чак и духове — могу довести до осећања одбацивање и неадекватност.
Један од разлога зашто се људи лоше односе једни према другима у апликацијама за састанке је тај што ове апликације могу подстаћи неке да третирају људе као робу за једнократну употребу, а не као људе са осећањима и емоцијама. Превлачењем улево преко нечијег лица, навикавате се да "баците" једну особу у нади да ћете наћи неког бољег. А можда и вама раде исту ствар!
Још једна студија одржана на АрКсив (Универзитет Корнел) и под насловом „Први поглед на корисничку активност на Тиндеру“, открили су да око 50 процената подударања не враћа поруку. Коришћење апликација за упознавање за проналажење подударања такође значи да се пријављивање потенцијално игнорише, а то може довести до нижег самопоштовања код неких људи.
Апликације за упознавање нису замена за људску интеракцију
Иако апликације за упознавање могу изгледати згодне и забавне, оне могу имати негативан утицај на ваше ментално благостање. Редовна употреба апликација као што су Тиндер, Хинге, Гриндр и Хаппн – као и безброј других апликација за састанке – повезана је са неколико здравствених проблема код неких људи. Ако можете да се повежете са негативним осећањима и ниским самопоштовањем, можда је време да узмете пинту сладоледа и раскинете са апликацијама за упознавање.
Ако наставите да користите апликације за упознавање, будите свесни потенцијалних негативних ефеката и користите апликације умерено. Такође, не заборавите да водите рачуна о свом менталном и физичком здрављу и фокусирајте се на то да се осећате срећно и самопоуздано у вези са тим ко сте. Ако имате ту љубав према себи, можда ће се чак и појавити у вашем профилу апликације за упознавање.
