Управљање дијабетесом је важно да бисте избегли ризике од неких прилично грубих нежељених ефеката, од осећаја исцрпљености и успорености до много озбиљнијих стања. Најбољи приступ управљању дијабетесом је комбинација исхране, вежбања и лекова. У исто време, различити делови технике могу вам помоћи да пратите шећер у крви, планирате оброке и обезбедите свом телу инсулин.
Иако коришћење ових апликација неће довести до тога да будете у могућности да једете неограничено, њихово коришћење као помоћ у управљању дијабетесом ће вам помоћи да живите дуг и здрав живот. Погледајте неке од најкориснијих начина на које се технологија може користити за управљање дијабетесом.
1. Паметне инсулинске оловке
Паметна инсулинска оловка је ручни уређај који се користи за испоруку инсулина особама са дијабетесом. Ови уређаји су опремљени малим компјутерским чипом и сензором који може да прати и прати дозу инсулина и време убризгавања. Паметне инсулинске оловке могу вам омогућити да боље пратите и контролишете ниво шећера у крви. Ово може помоћи у спречавању компликација као што су хипогликемија (низак ниво шећера у крви) и хипергликемија (висок шећер у крви).
На пример, тхе Медтрониц ИнПен је паметна инсулинска оловка за вишекратну употребу која укључује Блуетоотх повезивање, што омогућава оловку да комуницира са пратећом апликацијом. Преко апликације можете да нагађате о количинама дозе како бисте били сигурни да никада нећете остати без инсулина. Такође пружа подсетнике о дози, нуди подршку за бројање угљених хидрата и укључује дигитални дневник који можете да делите са својим здравственим радницима.
Други паметни инсулински уређаји имају мали ЛЦД екран који приказује информације као што су доза инсулина, време од последње ињекције и ниво батерије. Не морате да пуните ИнПен, а његова батерија би требало да траје годину дана од тренутка када га упарите са паметним телефоном, према Медтрониц страница за подршку.
2. Системи за континуирано праћење глукозе (ЦГМ).
Системи за континуирано праћење глукозе (ЦГМ) су медицински уређаји који се користе за континуирано праћење и праћење нивоа глукозе. ГЦМ систем се састоји од малог сензора уметнутог непосредно испод коже, обично на стомаку, и предајника који шаље податке о глукози мобилној апликацији или уређају за приказ. На пример, тхе Декцом Г6 мери нивое глукозе у интерстицијској течности испод ваше коже и шаље податке у пратећу апликацију Г6.
ЦГМ системи попут овог могу вас упозорити када вам је ниво глукозе превисок или пренизак, а такође могу поставити аларме за одређене вредности нивоа глукозе. Они вам омогућавају да боље разумете нивое глукозе током дана и ноћи. Уз уграђену функцију упозорења, ови уређаји могу да вас подсете када треба да предузмете акцију да бисте донели своју ниво глукозе се враћа на безбедан опсег, смањујући вероватноћу да ћете трпети последице хипогликемија.
Штавише, историјски подаци ускладиштени у ЦГМ апликацијама такође вам могу помоћи да идентификујете обрасце и трендове нивоа глукозе, који се могу користити за прилагођавање вашег плана лечења и начина живота.
3. Паметне инсулинске пумпе
Инзулинска пумпа је мали медицински уређај који се носи на телу, обично на струку или надлактици. Пумпа садржи резервоар инсулина и мали рачунар који контролише испоруку инсулина кроз малу цев (катетер) која се убацује испод ваше коже.
На тржишту постоје различити уређаји који служе овој сврси, као нпр Омнипод, који испоручује константну, ниску дозу инсулина (базну дозу) током дана. Ово помаже да ниво шећера у крви буде стабилан између оброка и преко ноћи.
Они такође могу да испоруче већу, специфичну количину инсулина (болус) у време оброка, што помаже у снижавању високог нивоа шећера у крви након јела. Неке пумпе могу чак израчунати количину инсулина која је још увек активна у вашем телу и прилагодити болус дозе у складу са тим како би се избегло нагомилавање инсулина. Инзулинске пумпе могу побољшати добробит тако што пружају прецизнији и флексибилнији начин за испоруку инсулина и спречавање хипогликемијских догађаја.
4. Мобилне апликације
Има их много мобилне апликације за праћење нивоа шећера у крви, дозе инсулина, вежбање и други важни фактори који утичу на управљање дијабетесом. Неке апликације такође могу да вам пруже персонализоване препоруке за управљање дијабетесом на основу ваших специфичних потреба.
На пример, апликација миСугр вам омогућава да евидентирате своје лекове, оброке и друге податке. Све што треба да урадите је да додате податке сваки пут када радите било какву активност у вези са дијабетесом, као што је провера нивоа шећера у крви. Будите сигурни, апликација такође укључује подсетнике за проверу шећера у крви у случају да заборавите!
Преузимање: МиСугр фор Андроид | иОС (Бесплатно, доступна претплата)
5. Дигитално планирање оброка
Има их много ресурсе и апликације за кување јела погодних за дијабетичаре, што може довести до тога да конзумирате мање угљених хидрата. Ово може бити од помоћи особама са дијабетесом јер вам може помоћи да боље управљате нивоом шећера у крви.
На пример, Диабетиц Фоодие је веб локација фокусирана на одржавање дијете са мало угљених хидрата и натријума без компромиса по укусу. На веб локацији ћете пронаћи два главна одељка: Рецепти и Посебне дијете. Испод Рецепти наћи ћете оно што очекујете — упутства за све, од главних јела до десерта. Испод Посебне дијете, наћи ћете рецепте без глутена и веганске рецепте.
Сви рецепти у Диабетиц Фоодие прате смернице које је поставило Америчко удружење за дијабетес.
6. Носиви фитнес трекери
Многи уређаји за праћење фитнеса који се могу носити могу пратити вашу физичку активност, откуцаје срца и обрасце спавања. Ове информације могу бити посебно корисне за особе са дијабетесом, јер вам редовна физичка активност и довољно сна могу помоћи да боље управљате нивоом шећера у крви.
Неки паметни сатови су чак способни да се повежу са другим уређајима, као што су монитори глукозе и инсулинске пумпе. Тхе БиоАцтиве сензор Самсунг Галаки Ватцх-а комбинује три здравствена сензора: оптички пулс, електрични срчани сигнал и анализу биоелектричне импеданце.
Управљање дијабетесом помоћу технологије
Лечење дијабетеса је кључно да бисте избегли осећај исцрпљености и друге озбиљне компликације. Комбинација исхране, вежбања и лекова може помоћи у ефикасном управљању дијабетесом. У међувремену, паметне инсулинске оловке, ЦГМ системи и инсулинске пумпе су неки примери како технологија може да вам помогне да задржите пратите нивое шећера у крви и пружите вам упозорења и подсетнике који ће вам помоћи да боље управљате дијабетесом ефективно.
