Гентлер Стреак је освојио награду за Аппле Ватцх апликацију године крајем 2022. У години када су Аппле-ове уграђене понуде за здравље и фитнес направиле значајне кораке напред са издањима иОС 16 и ватцхОС 9, како је апликација за праћење фитнеса треће стране успела да учини тако неизбрисиву утисак? Ево зашто је Гентлер Стреак имао такав утицај и како вам може помоћи на вашем фитнес путовању.
Шта је нежнији низ?
Ако користите Аппле Ватцх за праћење фитнеса, бићете упознати са затварањем прстенова активности сваког дана тако што ћете испунити своје циљеве за кретање, стајање и вежбање. Прстенови су користан водич који ће вам помоћи да обезбедите довољну активност сваког дана, уз награде за постизање непрекинутих низова у затварању прстенова.
Апликација Гентлер Стреак је подједнако моћна апликација за праћење активности. Разлика је у томе што нуди саосећајнији поглед на ваше вежбе. Уместо да вас свакодневно тера да затворите те прстенове, апликација анализира ваше срчане зоне и помаже вам видите када радите на свом оптималном нивоу и када сте отишли предалеко и време је да пауза.
Гентлер Стреак уграђује дане одмора и активне вежбе за опоравак директно у навике које пратите. Намера је да развијете фитнес навику која вам одговара за цео живот. А у животу, морате бити у могућности да направите паузе од рутине како бисте спречили сагоревање и умор. Радећи руку под руку са Аппле Хеалтх-ом, Гентлер Стреак је доступан за иПхоне и Аппле Ватцх.
Преузимање:Гентлер Стреак (Бесплатно, доступна претплата)
Како да почнете са нежним низом
Запалите Гентлер Стреак, и ваше Пруга екран приказује следеће:
- Персонализовани сажетак фитнеса
- Увиди за вас: серија кратких читања која вам пружају стручно знање о вашој сопственој активности.
- Најновије активности: оне су рашчлањене на тип вежбања, трајање, активну енергију, просечну и максималну брзину откуцаја срца и зоне тренинга откуцаја срца.
Тхе Инсигхтс одељак садржи додатне детаље о вашој историји вежбања, серију чланака о вежбању и људском телу, као и неке оригиналне профиле и приче о фитнесу које ће инспирисати ваше путовање. Ту су и увиди у исхрани и чланци о женском здрављу, иако ћете морати да се претплатите на Гентлер Стреак Премиум да бисте приступили целој библиотеци.
Гентлер Стреак детаљно приказује ваш дневник тренинга Активности картицу у иОС апликацији, где можете да прегледате своју вежбу до најситнијих детаља, филтрирајући податке према активности. Можете дубоко да се удубите у сажетке појединачних тренинга и погледате обрасце током недеље, месеца, године или свих времена.
Ово олакшава праћење где сте се гурнули предалеко. Савршен је за све који су на фитнес путовању, од оних који раде почетничке вежбе искусним спортистима који желе да максимизирају сваки тренинг.
Апликација за Аппле Ватцх Гентлер Стреак
Услужни програм Аппле Ватцх је оно што је Гентлер Стреак освојило Аппле награду 2022, и лако је схватити зашто. Можете да започнете вежбање користећи Аппле-ову функцију Воркоут, а Гентлер Стреак аутоматски бележи вашу активност. Или бирајте између више од стотину врста вежби у оквиру наменске апликације, која подржава многе више активности од Аппле Воркоут-а, укључујући шетњу паса, баштованство, физиотерапију и инвалидска колица спортске.
Апликација за сат такође садржи:
- Зоне откуцаја срца, које пружају податке уживо док вежбате, тако да знате када да се смирите и избегнете претренираност
- Наменски показатељи који се мењају да би одговарали активности коју предузимате
- Мапа, удаљеност и локација за све активности на отвореном
Како да користите и прилагодите Нежнији низ да бисте помогли вашем фитнес путовању
Иди нежније је кључна карактеристика апликације Гентлер Стреак. Додирните ово дугме у иОС или ватцхОС апликацији да бисте одредили оптималну активност за ваш „нежни“ дан. Можете одабрати дан одмора, активну активност опоравка, програм тренинга снаге или хлађење.
Управљање вашим Аппле Ватцх активност звони када сте на одмору већ дуго представља проблем за власнике Аппле Ватцх-а који не желе да прекину те низове фитнеса. Гентлер Стреак има савршено решење.
Једноставно користите Подесите статус функционишу са апликацијом Подешавања за потпуну контролу вашег програма активности. Овде можете да изаберете статус активности да бисте рекли да ли сте активни, на паузи ако узимате неколико слободних дана, болесни или повређени.
Изаберите Нежнији низ за самосаосећајнији фитнес програм
Нагласак Гентлер Стреак-а на вашем благостању чини га изванредним праћењем вежби. Након што га користите чак и за кратко време, то ће вас навести да пажљивије погледате сопствене рутине вежбања. Прилично је алармантно када вам се каже да претерујете након онога што сте сматрали типичним тренингом!
Како Гентлер Стреак реагује на вашу спремност за вежбање и чини вас свеснијим нивоа ваше активности, научићете да укључите одмор и активан опоравак у свој програм. Све док Аппле не угради неке од ових функција у своју понуду за фитнес, добићете више увида у своје здравље и кондицију кроз Гентлер Стреак. Ову апликацију вреди преузети, па чак и надоградити на Гентлер Стреак Премиум.
