Док се вируси сезонског грипа (грипа) могу открити током целе године, они су увек најочитији током онога што је уобичајено познато као сезона грипа. За оне на северној хемисфери, ово је током јесењих и зимских периода. Не може се заобићи чињеница да ако се заразите грипом, чека вас неколико бедних дана. Срећом, поред добијања годишње вакцине против грипа, технологија пружа одличну помоћ да брзо превазиђете своје симптоме и пређете кроз болест.
1. Проверите Ширење грипа на веб локацији ЦДЦ Флувиев
Грип се брзо шири, па је добро знати рано да ли напада ваш комшилук. На тај начин можете предузети додатне кораке да се заштитите и помогнете угроженијим члановима заједнице да не буду изложени ризику.
ФлуВиев је непроцењив информативни ресурс који нуди амерички ЦДЦ (Центри за контролу и превенцију болести) на званичном сајту организације. ФлуВиев пружа свеобухватне податке о ширењу грипа и хоспитализацијама по регионима. Можете добити ажурне и тачне информације о нивоима грипа у вашој области и видети како он утиче на различите секторе становништва, као што су старосне групе.
2. Консултујте се са грипом у вашој близини
Веб локација ФлуВиев је веома детаљна, па ако изгледа застрашујуће, размислите о коришћењу Грипа близу вас уместо тога. Ова веб локација и Андроид апликација користе податке ЦДЦ-а и информације прикупљене из групе за темељну анализу тренутних нивоа грипа у вашој области.
Можете да претражујете по поштанском броју да бисте пронашли информације о свом граду или држави. То је одличан начин да сазнате колико су озбиљне ствари у вашем региону, а постоји и анонимна алатка за пријављивање да додате своје симптоме у базу података.
Преузимање: Грипа близу вас за Андроид (Бесплатно)
3. Потражите симптоме на ВебМД-у
Добијте поуздане информације о својим симптомима од ВебМД, поуздан извор медицинског знања и савета који вам могу помоћи да научите како да лечите своје стање. Наравно, ово није замена за посету лекару. Али може вам помоћи да научите више док не видите доктора. И то није само за идентификацију грипа; покрива широк спектар медицинских питања, са саветима и упутствима о свим здравственим питањима од сертификованих здравствених стручњака.
Преузимање: Веб МД за иОС | Андроид (Бесплатно)
4. Доктор на захтев
Ако се осећате болесно од грипа, последња ствар коју желите да урадите је да се борите да одете код лекара, ширећи своје клице док идете. Доктор на захтев би Инцлудед Хеалтх вам омогућава да разговарате са медицинским професионалцем о симптомима грипа или било којим другим здравственим проблемима без потребе да напуштате свој дом.
Услуга је доступна за негу 24/7 преко веб странице или можете преузети наменску апликацију за свој паметни телефон или таблет. Према веб локацији Доцтор он Деманд, ово је покривена бенефиција за преко 98 милиона Американаца преко њиховог здравственог плана или послодавца.
Преузимање: Доктор на захтев за иОС | Андроид (Бесплатно)
5. Користите паметни термометар
Ако осећате да вам температура расте и мислите да се могу појавити ови досадни симптоми грипа, мудра је идеја да имате термометар при руци да проверите. А куповина паметног термометра за породични ормарић за лекове не мора да кошта превише.
Доступно је много одличних дигиталних термометара, а многи се повезују на апликације, као што је ФДА одобрила Кинса Куицкцаре паметни термометар. То значи да је лако пратити своја очитавања током одређеног временског периода и управљати информацијама целе породице.
Не пропустите нашу листу најбољих паметни дечији термометри као и наш водич за најбољи паметни термометри за све узрасте да вам помогне да донесете одлуку.
6. Пратите квалитет ваздуха помоћу ИКАир АирВисуал-а
Тхе ИКАир АирВисуал сервис је услуга праћења квалитета ваздуха за Програм Уједињених нација за животну средину. Пошто прикупља податке од влада, грађана и компанија широм света, то је поуздан извор података о квалитету ваздуха.
И све вам је доступно преко ИКАир веб странице или бесплатне апликације, тако да можете да мерите ваздух који удишете и добијате упозорења у реалном времену ако треба да делујете да бисте се заштитили. Ово би вам могло бити од непроцењиве вредности не само ако патите од респираторне болести као што је грип, већ и ако имате астму или било које стање које је погоршано лошим квалитетом ваздуха.
Преузимање: ИКАир АирВисуал за иОС | Андроид (Бесплатно)
7. Одржавајте ваздух чистим помоћу пречистача ваздуха
Ако добијете грип, пречистач ваздуха може вам помоћи да ублажите симптоме тако што одржавате ваздух чистим и филтрираним у вашем дому. И најефикаснији, као што су Турониц ПХ950, користите ХЕПА филтере да бисте помогли у уклањању штетних вирусних честица из ваздуха, што може смањити ризик да се други у вашем домаћинству заразе.
Ако патите од алергија, постоји велика шанса да сте већ уложили у пречистач ваздуха. Али ако се питате који да купите, наш водич за купце најбољи пречистачи ваздуха рећи ће вам све што треба да знате.
8. Користите лекове у иОС апликацији Хеалтх
Када лежите на софи са грипом и сажаљевате се, ваша редовна рутина се распада. То је када се Функција иОС лекова у Апплеовој апликацији Хеалтх добро дође.
Аппле је представио функцију Лекови са иОС 16 како би вас подсетио да узимате лекове на време. Само додајте детаље у апликацију и подесите свој распоред, а затим ћете добити згодан подсетник преко иПхоне-а или Аппле Ватцх-а када дође време за следећу дозу. Узимање лекова против грипа како је прописано ће вас за кратко време вратити на ноге!
Аппле-ова апликација Хеалтх вам такође омогућава да пратите све врсте важних здравствених информација, од времена спавања до пулса.
Користите технологију да вам помогне да се носите са сезоном грипа
Нажалост, не постоји технологија која вас може у потпуности спречити да добијете грип. Али барем ове сјајне веб странице, апликације и алати могу помоћи да вас информишу о томе колико је болест раширена и да добијете приступ медицинским информацијама и саветима. Такође ћете имати користи од праћења и подсетника за температуру и лекове. Надамо се да ћете бити боље спремни да се носите са следећом сезоном грипа.