Без обзира да ли сте самозапослени или радите за компанију, изгарање које многи од нас осећају до краја радне недеље је стварно. Уз прековремени рад и „заузетост“ као подразумевано стање, није изненађујуће да све више људи признаје да пати од нервних сломова изазваних послом.
Али шта ако бисте могли да радите мање и повећате своју продуктивност? Наука каже да је то могуће и постоје докази из стварног живота који подржавају ову идеју. Овде ћемо погледати како 4-дневна (32 сата) радна недеља може бити продуктивна.
Да ли је могућ рад у недељи од 4 дана?
Осећај стреса и немотивисаност су уобичајени знаци сагоревања на послу, али можда постоји решење. Ако сте сањали да радите мање за исту плату, 4 дана у недељи Глобално суђење показује да је то могуће, са скоро 1.000 запослених који примају 100% своје плате за 80% свог радног времена.
Ово испитивање је била шестомесечна студија коју су водили истраживачи са Универзитета Кембриџ, Бостонског колеџа и Универзитета Оксфорд. Компаније које су учествовале пријавиле су повећање менталног здравља, продуктивности и укупне среће запослених који су радили само четири дана у недељи током читавог пробног периода.
Једини услов је био да наставе (или почну!) да улажу 100% труда — и подстицај се показао успешним. Можда мислите да би могло бити огромно да се уклопи у исту количину посла за мање времена, али експеримент је имао сасвим супротан ефекат.
Према суђењу, мање радних сати доводи до мање ометања и оштријег фокуса. У ствари, многи запослени широм света признају да посао завршавају пре краја радног дана и да не раде ништа до краја. Замислите сада да се ово време искористи продуктивније!
Извештаји о успеху са пробног периода од 4 дана радне недеље
Кицкстартер била је једна од компанија која је смањила радну недељу на само 32 сата без промене плате и пријавила драстичан пораст продуктивности. Ово је вероватно због тога што су радници мање под стресом и имају више времена за себе. Повратне информације такође сугеришу да омогућавају запосленима да буду више фокусирани и ангажовани током радног времена.
Већина компанија које су учествовале у пробном периоду пријавиле су раст прихода од око 8% током пробног периода и 38% у поређењу са истим периодом прошле године. Од свих компанија које су дале повратне информације, више од 65% дефинитивно наставља са шемом од 4 дана радне недеље, док остали или продужавају пробни период или још увек одлучују. Ниједна од компанија још није одлучила да се врати на „класични“ петодневни распоред.
Како усвојити начин размишљања о 4-дневној радној недељи
Идеја да што више радите, то ћете постати успешнији је одавно претерана и укорењена је у токсичној перцепцији успеха. Међутим, овакви експерименти показују да можете бити продуктивни док радите мање, а ваше финансије ће од тога имати само користи.
Презапослени појединци са мало одмора и дугим сатима, с друге стране, пријављују много више нивои стреса и проблеми у вези са стресом, као и проблеми менталног здравља, као што су депресија и анксиозност.
Ево неколико савета за оптимизацију распореда за 4-дневну радну недељу ако ваша компанија то узме у обзир.
- Оптимизујте свој дневни распоред. Користите алате као што су Тодоист и Трелло, и научите како да аутоматизујете неке задатке (тако да имате више времена да се фокусирате на оно што је заиста важно!).
- Побољшајте фокус блокирањем дигиталних ометања. Апликације попут Форест су одличан мотиватор да спустите телефон док радите.
- Користите подсетник е-поште и систем за заказивање. Апликација попут Бумеранг може скинути непотребан животни стрес преко пријемног сандучета.
- Будите стратешки са временским блокирањем.Гоогле календар може вам помоћи да се фокусирате на један по један задатак и да боље испланирате свој дан.
- Разјасните очекивања. Поставите јасне циљеве у складу са смерницама компаније, платама и другим питањима политике током 4-дневне радне недеље.
Савет: Можете се проактивно пријавити за послове у компанијама које подржавају културу 4-дневне радне недеље. Сајтови попут 4-дневна радна недеља и Четвородневна недеља (УК) може да филтрира ваше могућности.
Улепшајте рад краћу недељу
Изгледати „лењи“ је уобичајен страх који деле многи радници који рано заврше посао. Али наука каже да не морају да се осећају лоше због тога. Напротив, може повећати продуктивност, побољшати породично време и помоћи у крајњој линији компаније.
Ако желите да ово примените, постоји много начина да повећате своју продуктивност и урадите више за мање времена.
