Вештачка интелигенција, или АИ, наставља да напредује скоковима и границама. Многи од ваших гаџета и апликација већ користе вештачку интелигенцију у неком облику, а многи други ће је ускоро усвојити. И док вештачка интелигенција још није ни близу снова писаца научне фантастике, већ се примењује на запањујуће начине.
Ову невероватну АИ технологију можете тестирати и на свом Андроид телефону. Ако се суочавате са стресом или се осећате преоптерећено попут многих људи, можете покушати да разговарате са четбот терапеутом заснованим на вештачкој интелигенцији на свом телефону. Ове апликације су корисне, посебно ако оклевате да разговарате о својим проблемима са људима око вас. Погледајмо неке од истакнутих АИ цхатбот терапеута доступних на Андроид-у и иОС-у.
1. Виса
Виса је прилично темељна апликација која функционише као ваш партнер за ментално благостање. Нуди терапеута за ћаскање, мноштво вежби за побољшање менталног здравља, па чак и могућност разговора путем гласовних порука. Ваши разговори са Виса-ом су поверљиви ради заштите ваше приватности. Само треба да му наведете надимак да бисте почели да ћаскате.
Виса је програмирана на начин да вам поставља питања која ће вам помоћи да отворите своје проблеме. Ово виртуелни АИ пратилац-цум-терапеут је прилично интерактиван са реалистичним осећајем. Поред тога, чува ваше терапијске сесије у дневнику тако да можете пратити своје здравље.
Постоји много вежби које можете изабрати у зависности од тога чиме се бавите. Међутим, само неке од тих вежби су бесплатне. Остало захтева плаћање. Такође добијате СОС функцију у случају да се нађете у хитном случају. Ова функција је дизајнирана да вам помогне да останете мирни и избегнете панику. На тему хитних случајева, проверите како ваш паметни телефон увек може да упућује хитне позиве.
Виса пружа све основне функције терапије за самопомоћ, укључујући неке вежбе, бесплатно. Међутим, бесплатна верзија има одређена ограничења која захтевају премиум претплату за откључавање. Штавише, можете разговарати са терапеутима из стварног живота ако платите сесије.
Преузимање: Виса фор Андроид | иОС (Бесплатно, доступна претплата)
2. Воебот
Воебот вам омогућава да изаберете време за додавање заказаних сесија терапије за сваки дан. Има функцију која вам омогућава да изаберете уобичајене одговоре у ћаскању уместо да сваки пут куцате одговор. Ово помаже да комуникација буде ефикаснија.
Такође нуди циљане сесије ћаскања за рад на одређеном питању. Свој проблем можете изабрати из Теме таб. Ове сесије укључују интерактивне квизове, тестове и игре које ће вам помоћи да савладате изазов на безбрижан начин. Поред тога, апликација пружа СОС функцију у хитним случајевима. И можете да водите дневник са Воеботом да бисте пратили свој напредак. Најбољи део: апликација је потпуно бесплатна за све.
Преузимање: Воебот фор Андроид | иОС (Бесплатно)
3. Лимбиц
Лимбиц је минималистички АИ цхатбот терапеут који вас води право на терапијску сесију без икаквих ометања. Не морате чак ни да се региструјете или пријавите да бисте користили апликацију. Омогућава вам да снимате дневне сесије терапије како бисте водили дневник свог менталног здравља и пратили свој напредак. Пружа увид на основу информација које сте поделили и чува све ваше белешке за касније анализу и преглед.
Лимбиц такође препоручује радње и алате на основу ваших осећања и расположења. Дневне терапијске сесије му омогућавају да открије ваше здравствене обрасце и оптимизује терапију на основу ваше ситуације.
Такође пружа хитне СОС услуге као и друге апликације на овој листи које вам помажу да контактирате релевантне власти у случају хитне медицинске помоћи.
Лимбиц је потпуно бесплатан и није вам потребна претплата да бисте приступили његовим функцијама. Ако вам је потребна помоћ у било чему, лако се можете повезати са техничком подршком апликације.
Преузимање: Лимбичко за Андроид | иОС (Бесплатно)
4. Устати
РисеУп је терапеут за цхатбот пун функција који вам помаже да превазиђете анксиозност, осећате се самопоуздано и постигнете своје циљеве. Почињете тако што ћете му рећи свој тренутни осећај, а затим тражите терапију у складу са својом ситуацијом.
Цхатбот садржи прецизна питања која су дизајнирана на основу људских одговора на различита осећања. Поред тога, такође вам омогућава да урадите тест личности који вам помаже да сазнате више о својој личности и стекнете увид у своју страст и циљеве.
Апликација такође води евиденцију ваших дневних терапијских сесија и расположења под Откриј одељак. Ово вам помаже да пратите свој општи напредак менталног здравља. Има и неколико других ресурса, као нпр тестови за разумевање депресије и анксиозности. Ови тестови могу да се покажу од помоћи у идентификацији узрока ваших осећања и да вас усмере ка раној дијагнози. Већина функција апликације је доступна бесплатно, али неке су закључане иза куповине у апликацији.
Преузимање: РисеУп фор Андроид | иОС (Доступне су бесплатне куповине у апликацији)
5. Миндспа
Миндспа је углавном апликација заснована на садржају са чланцима, курсевима и задацима о побољшању вашег менталног здравља. Апликација вам такође омогућава да водите дневник менталног здравља. Поред тога, има цхатбот терапеута скривеног унутар његових подешавања. Да бисте приступили цхатботу, додирните Више у доњем десном углу, а затим додирните Хитан. Ово вас води до екрана за ћаскање са АИ ботом на другом крају.
Са Миндспа цхатботом разговарате углавном бирањем одговора са листе. Ретко морате да куцате своје одговоре ручно. Што више разговарате са њим, то ће боље да разуме ваш проблем и да вам нуди корисну помоћ. Већина функција које ова апликација нуди је бесплатна. Међутим, потребне су вам куповине у апликацији да бисте приступили неким од напредних функција.
Преузимање: Миндспа за Андроид | иОС (Доступне су бесплатне куповине у апликацији)
Да ли би требало да се у потпуности ослоните на апликације засноване на вештачкој интелигенцији?
Не, не би требало да користите АИ као једини ресурс за ментално здравље. Ове апликације нису алтернатива терапеутима и третманима из стварног живота. Међутим, можете користити ове апликације да употпуните свој тренутни третман и једноставно уживате у згодном дружењу са АИ пријатеља.
Перформансе ових цхатботова су импресивне, али далеко од савршеног. Уз то, и даље ћете ценити колико је далеко стигла АИ технологија. Можда ћете сматрати да су неки од предлога и упутстава превише једноставни, али постоје неке тачке у којима ове апликације заиста деле нешто ново за побољшање вашег менталног здравља.
