Ако вам недостаје времена за дуге вежбе, али ипак желите да угурате неке ефикасне вежбе, онда је време да испробате ХИИТ. ХИИТ, што је скраћеница за интервални тренинг високог интензитета, је стил вежбања који вас може озбиљно ознојити. Једноставно речено, састоји се од кратких налета интензивне вежбе, а затим кратког опоравка.
ХИИТ је толико популаран због својих невероватних предности, као што је сагоревање тона калорија за кратко време. То је такође савршена вежба код куће, па испробајте ове онлајн ХИИТ часове да осетите опекотину и почнете да видите резултате.
Гло-ова платформа садржи хиљаде онлајн часова вежбања на захтев, као и редовне часове уживо. Штавише, постоји Гло мобилна апликација за преузимање и за иОС и за Андроид. Међу часовима вежбања је низ живахних ХИИТ часова који се разликују по интензитету, трајању и нивоу.
Ове часове воде различити сертификовани наставници светске класе, укључујући Кхетаниа Хендерсон и Јени ДелПозо. Осим ХИИТ рутина и часова вежбања, Гло нуди прегршт додатних стилова вежбања, укључујући
онлајн часови пилатеса и онлајн часови јоге.Ако тражите врхунску платформу за вежбање са широким спектром опција, укључујући ХИИТ, испробајте ЛЕС МИЛЛС! Ове ХИИТ вежбе су подељене у четири категорије: СПРИНТ, ГРИТ Снага, ГРИТ Атхлетиц и ГРИТ кардио. СПРИНТ, на пример, је ХИИТ вежба на собном бициклу, док ГРИТ Атхлетиц користи вишедимензионални спортски тренинг.
Почните тако што ћете испробати 30-дневну бесплатну пробну верзију, где можете да вежбате користећи лаптоп или таблет. Или можете једноставно да преузмете мобилну апликацију ЛЕС МИЛЛС да бисте приступили свим вежбама у покрету. ЛЕС МИЛЛС нуди понешто за свакога, од вежби бициклизма у затвореном и вођених сесија медитације до часови вежбања прилагођени деци.
ХИИТ је одличан стил вежбања за вежбање од куће, а групни ХИИТ га означава још боље са корацима и покретима који се лако прате. Групна ХИИТ онлајн платформа пружа часове вежбања које можете да гледате на било ком уређају, укључујући ТВ, рачунар или телефон.
Искористите 14-дневну бесплатну пробну верзију, која вам даје приступ мноштву програма за вежбање које можете прво да испробате пре него што се посветите било чему. Тхе 30-дневни ХИИТ изазов и Спарк Фит 6 недеља ХИИТ за почетнике су само неки од програма које морате испробати.
Групни ХИИТ часови индивидуалног вежбања су категорисани према циљу тела, опреми, времену, нивоу и оценама. Штавише, постоје часови вежбања прилагођени породици и часови вежбања намењени старијим особама. Видео снимци не укључују непотребне звукове или музику, тако да можете да пустите сопствену листу за репродукцију мотивационе вежбе ако желите.
Гимбок обећава да ће вам пружити најзнојнији тренинг у вашем животу са својом онлајн платформом Оут Тхе Бок! Класе услуге на захтев су невероватно јединствене и сигурно ћете пронаћи класу за коју никада раније нисте чули. Неки од њих укључују ХИИТ/ЛИТТ сесије трчања са Трацк Мафиа и Есцалате са Софијом, које обухватају ХИИТ, спринтове и стазе.
Одлична ствар у вези са Гимбок-ом је то што сваке недеље постављају нове нове часове вежбања. ХИИТ часови нуде забавну атмосферу која чини да се чини да сте у клубу где се бавите кондицијом. Ако бисте радије похађали ХИИТ час лично, постоје Гимбок теретане које се налазе у околини Лондона.
Ако тражите разноврсност за вежбање, Обе-ова онлајн платформа би могла бити савршена за вас. Штавише, Обе нуди бесплатну пробну верзију тако да можете да је испробате пре него што се одлучите да се претплатите. На располагању су вам часови уживо који се стримују током дана. Стога, да бисте планирали своју недељу вежбања, све што треба да урадите је да проверите распоред и пронађете ХИИТ час уживо.
Ако вам часови уживо нису ствар, на располагању је преко 8.000 часова на захтев! Да бисте пронашли ХИИТ час који је прави за вас, можете једноставно да филтрирате претрагу на основу типа класе, дужине, нивоа фитнеса, па чак и врсте музике.
Да ли сте спремни да унесете теретану у своју дневну собу? Фиит је одлична платформа за вежбање са високим оценама, било да користите верзију прегледача или мобилну апликацију. Часови се крећу од постнаталних ХИИТ часова до високоинтензивних кардио часова.
Можете пратити таблу лидера заједнице да бисте пратили свој напредак и остали мотивисани. Фиит такође нуди избор иновативне опреме за вежбање, као што је Фиит Трацкер, који је носиви уређај који прати ваше калорије, откуцаје срца, кретање и перформансе.
Остати у форми код куће једноставније је него икада уз часове уживо и на захтев Фхиттинг Роом-а. Фхиттинг Роом чврсто верује да су њихови ХИИТ и вежбе усмерене на снагу све што вам треба да видите фантастичне предности у свом животу.
Да бисте се осећали као да сте у стварном окружењу теретане, придружите се часу уживо користећи Зоом. Ако желите један на један, можете резервисати виртуелни приватни час уживо. Часови уживо се крећу од часова снаге са телесном тежином и кондиционих тренинга до тренинга који циљају искључиво на ваше трбушњаке и језгро.
С друге стране, библиотека ХИИТ часова на захтев је огромна, са могућношћу преузимања часова за касније коришћењем апликације Фхиттинг Роом Он Деманд. Са локацијама на Уппер Вест Сиде-у и Флатирон-у у Њујорку, можете чак и да похађате курс Фхиттинг Роом у студију!
Бокс је фантастичан облик ХИИТ-а, јер оба имају сличне стилове и нивое интензитета. Румбле Бокинг је у потпуно другачијој класи у поређењу са редовним часовима бокса, комбинујући вежбе бокса и тренинг снаге да би се створио облик ХИИТ-а. Њихов стил бокса фокусира се на шест важних удараца: џеб, убачај, предње и задње удице, и предњи и задњи аперкат.
Румбле Бокинг се може похвалити распоредом уживо пуним часова као што су ХИИТ кружне сесије, бокс и ХИИТ, спиннинг, барре, па чак и врућа јога. Часови на захтев су подељени у различите категорије на основу опреме коју имате при руци, као и трајања часа и тренера.
Поправите своју кондицију уз ове живахне ХИИТ часове на мрежи
ХИИТ је забаван, занимљив стил вежбања који изазива знојење који гарантује одличан тренинг. Осим тога, савршено је ако имате мало времена за вежбање или одлазак у теретану. Сада је време да постанете врхунски краљ или краљица ХИИТ тренинга без напуштања удобности свог дома. Једноставно изаберите свој дигитални уређај по избору, пријавите се за бесплатну пробну верзију или две и укључите се у ове часове ХИИТ вежбања на мрежи.