Данас деца гледају своје родитеље који су упијани технологијом већину времена. Неке навике на екрану изазивају зависност и нездраве, тако да је важно дати добар пример тако што ћете бити позитиван технолошки узор.
Од провођења превише времена на друштвеним мрежама до прекомерног гледања телевизијских емисија и игара, време пред екраном може бити штетно. Препознавање и исправљање ових лоших дигиталних навика може помоћи вама и вашој деци да постанете одговорни корисници технологије.
Разговарајте са својом децом о њиховој употреби технологије
Да бисте својој деци били добар узор, требало би да будете отворени и разговарате са њима о њиховој употреби технологије. Ако никада нисте разговарали са својом децом о разлозима због којих користе технологију, можда је време да почнете.
Без обзира на то да ли користе технологију на здрав начин или не, постоје одређене рањивости укључене у то да буду на мрежи. Од пошиљалаца нежељене поште до преваранта, има их много
сајтови које родитељи треба да блокирају да би деца била безбедна од злонамерних онлајн активности.Такође је важно да постављајте деци права питања о коришћењу друштвених медија. Нека питања укључују:
- Које апликације друштвених медија користе?
- Да ли познају све људе са којима комуницирају на мрежи?
- Да ли су свесни одговорности које носи бити добар дигитални грађанин?
Покретање дискусија о технологији у вашем домаћинству може натерати сваког члана породице да размисли о свом времену на мрежи. Можете чак и да отворите пут за неки допринос ваше деце, заједно доносите одлуке и поставите здраве границе када је у питању употреба технологије.
Поставите пример за децу да следе
Ако ваша деца виде да користите технологију у свако доба дана, вероватно ће помислити да је то нормално понашање. Ако сте познати по томе што никада не спуштате телефон (чак ни док разговарате) или користите таблет док једете, можда ћете преузети ту навику. Следећи пут када их упозорите на њихове технолошке навике, одвојите тренутак да размислите о својим.
Ако виде да претерано користите технологију, дајете им дозволу да ураде исто. Иако је забавно гледати своје омиљене ТВ емисије цео викенд, постоје разлози зашто прекомерно гледање може бити штетно по ваше здравље.
Важно је знати границу између позитивне употребе технологије и прекомерне употребе. Постављање позитивног примера за своју децу и позивање себе сваки пут када сте у искушењу да користите технологију на нездрав начин, учиниће вас добрим дигиталним узором.
Пратите правила која сте поставили
Ако је вама и вашој деци тешко да се држите подаље од својих уређаја, морате да поставите нека основна правила. Ако је потребно направити правило о смањењу времена испред екрана у одређеним сатима дана, онда се побрините да се придржавате и овог правила.
Слично томе, искључивање уређаја ноћу, искључење Ви-Фи мреже током једног дела дана и ограничавање играња на само неколико сати викендом могли би учинити вама и вашој деци свет доброг. Најбољи начин да покажете својој деци границе када је у питању технологија је постављањем правила и показивањем да их и сами можете пратити.
Ако су ваша деца зависна од игара, на пример, можда је време да размислите о томе да им помогнете да своје активности у затвореном замени активностима на отвореном. Превише времена испред екрана може утицати на њихов вид и опште здравље.
Пронађите ствари које воле да раде на отвореном и одредите време за то како би могли да добију доста вежбања и витамина Д. И проведите то време са њима! Показујући својој деци да постоји свет напољу и да је прилично другачији од – али једнако забаван – од света који виде на својим уређајима, навешћете их да сами уживају у свету.
Уверите се да је мало техничког времена посвећено образовању
Није сво време испред екрана лоше и не мора бити посвећено само забави. У ствари, постоји много веб локација и апликација које заправо промовишу добробит и могу побољшати когнитивне функције.
Од образовних веб странице које уче децу о исхрани, до сајтови и игре које уче децу како да куцају, сигурно ћете пронаћи нешто што занима вашу децу док их истовремено подучавате. Искориштавањем предности технологије која вам је доступна, лако је претворити безумно време испред екрана у нешто корисно.
Покажите им да је у реду оставити њихов телефон иза себе
Ако је помисао да изгубите или замените телефон довољна да вам изазове ноћне море, велике су шансе да технологију схватате превише озбиљно. Или ако радите од куће и тешко вам је да одвојите радно време од породичног, можда ћете морати ефикасније да ускладите своје време.
Покажите својој деци да бити без уређаја није крај света. Покушајте да одложите телефон – закључајте га ако морате – или направите границу између времена на мрежи и времена ван мреже да бисте својој деци показали да је у реду да телефон немате стално при себи. Можда чак откријете да је и боље.
Срећом, постоји велики број софтвера који ће вам помоћи док покушавате да својој деци дате добар пример коришћења технологије. На пример, неки канали друштвених медија имају подешавања која вам могу помоћи да ограничите време испред екрана.
Ако ви или ваша деца проводите превише времена листајући видео снимке и то се тиче вас, можете ограничите своје време на ТикТок-у користећи подешавања директно у апликацији. Можете такође ограничите своје време на Инстаграму на сличне начине.
Покажите својој деци здрав однос према технологији
Као што изрека каже, "Не можете само да причате и причате, морате ходати кроз шетњу." Уместо да једноставно кажете својој деци проводе превише времена на друштвеним мрежама или у столици за игре, морате им показати како изгледају здраве навике као.
Важно је да својим понашањем покажете шта очекујете од њих, а то почиње тако што ћете бити свесни својих навика времена испред екрана. Запитајте се да ли дајете добар пример својој деци и користите ове савете да им покажете како да буду одговоран корисник технологије тако што ћете и сами бити то.