Читаоци попут вас помажу у подршци МУО. Када обавите куповину користећи везе на нашем сајту, можда ћемо зарадити провизију за партнере.
Ако сте попут многих људи, можда ћете провести трећину свог живота радећи, а можда ћете морати да искључите ометања и фокусирате се током неког од тог времена. Можда сте чули за специјалне музичке апликације са „продуктивном музиком“. Ако већ користите Спотифи, можете бесплатно пронаћи сате музике и амбијенталног звучног садржаја.
Како музика и звучни ефекти утичу на продуктивност и креативност
Деценијама су истраживачи проучавали утицај музике на нашу способност да се фокусирамо, радимо и стварамо. Резултати варирају у зависности од задатка, музике, па чак и личних преференција.
Спотифи је спровео анкету да открије какву музику њени корисници преферирају када раде или уче. Учесници анкете су сматрали да права музика зависи од врсте задатка.
- За студирање, 69% преферира амбијенталну музику.
- За писање и анализу података, 43% је рекло да преферира инструменталну музику.
- За задатке који се понављају као што су кућни послови, 64% преферира оптимистичну музику.
Наравно, Спотифи анкета је заснована на преференцијама учесника, али није у супротности са науком. Теорија "Моцартовог ефекта" делимично је инспирисана 1993 студија објављена у Натуре што указује да слушање Моцарта може привремено да подстакне просторно-временско резоновање, што је вештина укључена у повезивање менталних слика у простору и времену. На пример, вешт шахиста који размишља два или три потеза унапред истиче се у просторно-временском расуђивању. Помаже вам у планирању, стратегији и стварању.
Друге студије сумиране у Часопис Краљевског медицинског друштва (ЈРСМ) је подржао да слушање или учење извођења класичне музике може помоћи у јачању просторно-временског резоновања. Међутим, теорија је контроверзна јер неки истраживачи нису могли да репродукују резултате. Постоје додатне теорије да преференција слушалаца такође може бити фактор. Нека истраживања су чак истакла да веома сложена музика може ометати перформансе када се бавите задацима који захтевају интензивну концентрацију.
Али ту се не зауставља. Друге студије предлажу:
- Студија из 1994. објављена у ЈАМА открили су хирурге који су бирали сопствену оптимистичну музику изводили понављајуће тестне задатке који захтевају брзину и тачност боља од оних који нису слушали музику и оних који су слушали музику коју је изабрао истраживач.
- Рад на месту са умереном позадинском буком може стимулисати креативност, према студији објављеној 2012. Јоурнал оф Цонсумер Ресеарцх. Понекад се то назива „ефекат кафића“, а неки то реплицирају са „кафић“ или амбијенталним звучним записима за кафић.
- Бели шум и „ружичасти шум“ су такође опције које треба размотрити. Студија објављена у Природа 2017. открио да одрасли лакше уче нове речи уз бели шум у позадини. На Спотифи-у ћете пронаћи асортиман и белог и ружичастог шума. Бели шум који садржи „све фреквенције широм звучног спектра“ у опсегу од 20–20.000 Херца. Ружичасти шум иде мало дубље са истим опсегом, али више у зонама ниже фреквенције, према Медицинске вести данас. Електрични вентилатор је пример беле буке, док је откуцај срца пример ружичасте буке.
- Музика у којој уживате такође може помоћи мозгу да ослободи допамин, нпр известио Виред. Допамин је неуротрансмитер који вам помаже да доживите задовољство, пер Харвард Хеалтх.
Откривање Фоцус Мусиц на Спотифи-у
Спотифи је домаћин музике и унапред направљених плејлиста намењених учењу, раду, опуштању или фокусирању. Можете претраживати те термине да бисте пронашли релевантну музику. Такође, увек имате могућност да пробате Моцарта.
Ако желите да испробате унапред припремљене листе песама, можете да одете на Фокус центар Спотифи-а, који укључује плејлисте за активности као што су писање, учење, читање, фокусирање и опуштање.
Ако не знате шта вам одговара, ове листе песама вам омогућавају да експериментишете са различитим врстама музике и звука. Обавезно лајкујте или сачувајте све нумере у којима посебно уживате и размислите о томе да их додате на своју листу песама.
Како да направите сопствену плејлисту за фокус или рад
Постоји много трикова за стварање и управљајте својом Спотифи плејлистом, па када имате песме које желите да користите, следите ове кораке:
Како направити Спотифи плејлисту од одређене песме
Ако желите да направите листу песама од одређене песме:
- Кликните на дугме са три тачке поред наслова песме, а затим изаберите Додај на листу за репродукцију.
- Имате опцију да додате песму на постојећу листу песама или креирајте нову листу песама.
- Подразумевано име листе песама биће наслов нумере, али можете да га промените ако желите.
- Спотифи ће креирати листу песама само са том песмом, а његов алгоритам ће предложити друге сличне песме или нумере.
Како направити Спотифи плејлисту од нуле
Кораци су слични за креирање празне листе песама прилично су слични. Али, уместо да изаберете своју прву песму, морате:
- Иди на Ваша библиотека и изаберите знак плус (+).
- Именујте своју плејлисту.
- Славина Креирај.
- Додајте било коју песму коју желите.
Када почнете да додајете песме, можда ћете видети неке предлоге на основу историје слушања, што је једна од њих Спотифи-ове скривене функције требало би да искористите.
Понекад ће вам алгоритам показати одличне песме за ваше листе песама, али ако то желите искочити из круга повратних информација Спотифи-а, можда бисте желели да пронађете песме за које никада нисте ни чули.
Изаберите звучни запис који вам одговара
Пошто најбоља музика зависи од задатка, можда ћете радије експериментисати да видите шта вам одговара. На пример, неки људи сматрају да им ружичасти шум помаже да се усредсреде, док други могу открити да климају главом. Истражујући Спотифи-ову обимну библиотеку, можда ћете пронаћи праве звукове за своје потребе.