Читаоци попут вас помажу у подршци МУО. Када обавите куповину користећи везе на нашем сајту, можда ћемо зарадити провизију за партнере.
Ако сте мислили да ће вас рад на даљину поштедети насилника на радном месту, размислите поново. Ових дана људи све више пријављују да су малтретирани док раде од куће. Постоје неке ствари којих треба да будете свесни да бисте се заштитили од узнемиравања на мрежи.
Ако нисте сигурни како изгледа малтретирање путем интернета, можда би било корисно да погледате неке од њихових тактика да видите да ли и ви пролазите кроз исту ствар. Ево неколико начина да се носите са малтретирањем на интернету у удаљеном окружењу, тако да не морате сами да патите.
Како изгледа сајбер малтретирање на удаљеном радном месту
Насилници на радном месту су увек постојали, али како се радна места мењају, насилници су пронашли нове начине да злостављају своје колеге. Ако сте били малтретирани, знаћете да то оставља оштар траг на вашем самопоштовању.
Сајбер малтретирање је донекле другачије у виртуелном окружењу него у лицу, али и даље има исте психолошке ефекте на нечији морал и добробит. Од осећаја безвредности до тога да сте на ивици, малтретирање може имати катастрофалне последице по ваш лични живот и каријеру. Са све више људи који раде на мрежи, то може бити збуњујуће
оно што се може класификовати као малтретирање путем интернета.Иако се неке ствари могу схватити као општа шала на радном месту, постоје ствари које се не могу искључити као неувредљиве. Неки знаци малтретирања на радном месту укључују:
- Јавно застрашивање колегу указивањем на његове грешке (у јавној е-поруци, састанку или ћаскању).
- Тражити од некога да ради ствари које не знају да раде у нади да неће успети (и не показати им како да успеју).
- Смањивање нечијег труда.
- Искључивање некога из групних дискусија.
- Збијање шала са циљем да некога омаловажи.
- Преузимање заслуга за нешто што је неко други урадио.
- Критиковање са намером да се некоме науди професионално.
- Ширење трачева или гласина о некоме.
- Слање порука некоме са неприкладним примедбама.
- Микроуправљање нечијим радом.
- Осрамотити некога на друштвеним мрежама.
Како се носити са сајбер малтретирањем у раду на даљину
Рад од куће долази са сопственим скупом изазова. Док их има разлози због којих би рад од куће могао бити лош за вас, један од тих разлога не би требало да буде зато што вас малтретирају путем интернета. Малтретирање утиче на ваш живот више него што знате.
Није увек лако суочити се са насилником на радном месту (и на мрежи и ван њега) јер они то могу порећи и учинити да изгледате као да сте ви тај који је драматичан. Међутим, ако неко ради нешто што вам се не свиђа, имате право да изнесете његово понашање, било директно са њим или са менаџментом.
Понекад је тешко јер је шеф тај који је насилник. У овом случају, важно је да знате своја права као запосленог и да прикупите своје информације како бисте могли да изградите случај за себе. Ево 6 начина да се носите са насилницима на радном месту:
1. Суочите се директно са насилником
Ако вас неко чини да се осећате мало на послу, важно је да се суочите са њим на начин који ће му рећи да нисте задовољни његовим понашањем. На пример, ако је насилник пасивно-агресиван, немојте узвратити исто, реците му да нисте у реду са његовим поступцима и позовите га на то.
Постоје тренуци када насилници не схватају да су насилници, па ако је то случај, изнесите своје поступке и разговарајте о томе шта се дешава и како то зауставити.
2. Документујте њихове акције
Ако ћаскате са својим колегом, а он даје погрдне примедбе, направите снимак екрана онога што говоре пре него што одговорите. Ако ваша компанија има одељење за људске ресурсе, поделите га са њима да бисте им рекли да вам ова врста понашања није у реду.
3. Снимите видео позив или затражите сведока
Нажалост, не можемо увек да снимамо видео позиве, али ако можете, урадите то. На пример, ако треба да прегледате учинак са својим шефом који је такође ваш насилник, затражите да снимите разговор или нека трећа страна буде присутна, као што је ХР или други колега који сте ви поверење.
4. Добијте професионално саветовање
Ако ваша компанија има успостављену политику у којој њихови радници могу имати користи од професионалног саветовања, искористите је. Ако не, пронађите саветника који вам може помоћи и подржати у овом проблематичном времену и питајте га за тактику како да се носите са насилником. Што више људи можете да се окружите са којима вам може помоћи, то ћете се осећати снажније када се морате суочити са својим насилником.
5. Узмите мало слободног времена
Не постоји закон против узимања слободног времена, посебно ако имате психичких проблема на послу. Узимајући мало слободног времена, моћи ћете да разбистрите главу и процените свој следећи потез пре него што се малтретирање погорша. Одмакнути се од штетног окружења значи звати болесник, не проверавати е-пошту и искључити уређаје за ћаскање у вези са вашим радним местом.
6. Оставите ако се ништа не промени
Ако сте покренули питање малтретирања пред менаџментом на свом радном месту, а ништа није урађено, понекад је најбоље да одете. Ваше ментално здравље је важније. Ако сте истражили (и исцрпили) све опције, а нико не чини ништа да вам помогне, онда организација у којој радите није вредна вашег времена и енергије.
Рад на даљину треба да има смернице против малтретирања
Без обзира да ли сте на радном месту које је хибридно, или првенствено обављате свој посао на даљину, правила и политике када је у питању малтретирање треба да буду исти. Нико не треба да трпи насилника док ради од куће. Само зато што малтретирање на мрежи има другачији облик, то не значи да последице нису исте.
Ако вас малтретирају или ако познајете некога ко има, важно је да знате да имате права. Будите спремни да пређете на следећи ниво. Документујте њихове акције. Пријавите их. Потражите савет и потражите помоћ.