Друштвени медији могу бити одлично средство за останак у вези са пријатељима, породицом и партнерима, али постоје негативне ствари које долазе са дељењем превише себе са светом. Коришћење друштвених медија нам даје прилику да се чешће дружимо са другима, али нас такође ставља у позицију у којој можемо да упоредимо своје животе са животима других.
На крају крајева, ово би могло имати штетне ефекте на наше односе. Погледаћемо како би превише времена на мрежи на друштвеним платформама могло да нас спречи да формирамо јаке везе ван мреже.
1. Мање времена за вољене
Што смо више укључени на мрежи, то бисмо мање могли да будемо укључени у наш свакодневни живот — а то укључује време које улажемо у наше најближе односе. Ако сте оптужени да сте зависник од друштвених медија, постоји шанса да људи око вас примећују да више не комуницирате с њима.
Скроловање по објавама других, гледање видео записа на мрежи и коментарисање насумичних фотографија може бити забавна ствар, али може утицати на однос који имате са својим вољенима. Ако посвећујете своје време и пажњу друштвеним медијима, добра је идеја да се пријавите са својим партнером како бисте видели како се осећају у вези са тим како бисте били сигурни да се не заносите превише.
2. Можда ћете на крају упоређивати друге односе са својим
Људи објављују много ствари на друштвеним мрежама и много тога што видимо је обично најбоља страна живота других људи, укључујући и то колико су њихови односи одлични. Од невероватних слика са празника до авантура и годишњица, већина људи објављује само најважније догађаје из свог живота.
Ако вам ствари не иду тако добро, можда ћете бити у искушењу да упоредите свој однос са њиховим, а то би могло утицати на ваше расположење и начин на који гледате на своју везу.
Ако сте у искушењу да проверите објаве свог партнера, анализирате локације на којима се налазе и уходите људе које видите на слици са њима, могли бисте да се спремате за озбиљну драму.
Док су друштвени медији корисни за учење о важним догађајима у животу вашег партнера, лако је одвести ствари предалеко, посебно ако сумњате у вашу везу. Опсесивно понашање као што је провера порука вашег партнера може брзо довести до гадне свађе или раскида.
4. Друштвени медији могу погоршати проблеме са имиџом тела
Многи људи користе друштвене мреже да би се поставили у атрактивним позама. У томе уопште нема ништа лоше, међутим, ако сте склони да се поредите са другима, можда ћете на крају имати негативну слику о телу.
Ако себи постављате нереалне стандарде јер се упоређујете са другима, то може утицати на ваше везе, као и на ваше ментално здравље. Када ваше самопоуздање падне, ваше расположење и ваша визија о себи пати.
5. Постови могу изазвати неспоразуме
Када један партнер сумња да је други тајанствен, или чак неверан, прво што ураде је да провере налог свог партнера на друштвеним мрежама. Налози на друштвеним мрежама и постови на њима све нас чине рањивим јер је све отворено за тумачење.
На пример, фотографија на којој сте на неколико пића са пријатељима могла би се протумачити као да сте непоштени према људима који су били тамо. Ако објаве на друштвеним мрежама доводе до неспоразума између вас и вашег партнера, вероватно сте постали жртва негативни ефекти друштвених медија на људе и кориснике.
Ако ваш партнер више ужива у својој приватности него ви, а ви сте ипак поставили ту његову слику без питања, прешли сте границу. Иако је то ваш налог и на њему можете да објављујете шта вам се свиђа, важно је да се уверите да се ваш партнер не узнемирава због нечега.
Оно што вам може изгледати као невина објава може бити погрешно протумачено од стране вашег партнера. Тако је лако прећи границе на друштвеним мрежама, а да не знате да сте их прешли.
7. То би могло изазвати љубомору
Ако сте икада били у ситуацији да доводите у питање наклоност свог партнера, или ако сте по природи љубоморни, друштвени медији би брзо могли постати штетно средство. Постоје начине да сазнате да ли је ваша веза здрава, али то није преко друштвених медија. Ако видите нешто на друштвеним мрежама вашег партнера, на пример да седи превише близу колеге на послу, могло би се појавити осећање љубоморе и то ће утицати на вашу везу.
Друштвени медији такође омогућавају људима да остану повезани са бившим, и иако је свака особа другачија, ако ваш тренутни партнер није срећан због тога, то може брзо довести до љубоморног излива.
8. То је одвраћање пажње
Ако вас ометају друштвени медији и не можете да се заситите тога, ваша веза може да пати. Ако придајете вредност онлајн интеракцијама уместо да проводите време са неким лицем у лице, вероватно сте постали превише зависни од друштвених медија као излаза за своје мисли и осећања.
Ако више делите на друштвеним мрежама него са својим партнером који можда седи поред вас, вероватно се осећате неповезано у вашој тренутној вези. Ако и ви и ваш партнер проводите време гледајући своје телефоне када сте заједно, онда јесте важно је да се позабавите зашто се препуштате ометању и шта је то што заправо избегавате.
Управљајући начином на који користите друштвене медије, можете избећи проблеме који настају услед прекомерне употребе друштвених платформи. Ако желите да ваши односи функционишу, важно је да одложите телефон како бисте могли да проводите време са својим вољенима.
Ако сте оптужени да превише трошите на друштвене мреже, могло би бити време за детоксикацију. То значи да обављате активности које не захтевају да користите телефон. Ова одлука ће вам дати више времена да радите на изградњи испуњених односа и пријатељстава.
