Сазнајте више о НигхтВаре-у, апликацији Аппле Ватцх на рецепт коју је одобрила ФДА и која је дизајнирана да помогне људима који се суочавају са ноћним страховима од ПТСП-а.
Ако имате повремено немирне ноћи, знате колико то искуство може бити отежано. Али ова врста потешкоћа са спавањем бледи у поређењу са изазовима са којима се суочавају људи са ПТСП-ом. Срећом, технологија је пронашла потенцијално решење.
Унесите НигхтВаре. Апликација, дизајнирана искључиво за Аппле Ватцх, трансформише начин на који лекари и пацијенти управљају хроничним и исцрпљујући проблеми са спавањем, посебно за оне који се баве поремећајима спавања као што су ноћне море и ноћни страхови. Ова иновација не само да побољшава квалитет сна, већ, као резултат, побољшава и ментално здравље и опште благостање оних који је користе.
Како апликација НигхтВаре и Аппле Ватцх раде заједно
Апликација НигхтВаре користи уграђене сензоре Аппле Ватцх-а за прикупљање података о вашим обрасцима спавања, укључујући пулс, кретање и још много тога. Затим обрађује ове податке у реалном времену како би идентификовао када би се могла појавити ноћна мора или ноћни терор.
Важно је истаћи да НигхтВаре није као други апликације дизајниране да прате и побољшавају ваш сан— не можете га једноставно преузети из Апп Сторе-а на свој тренутни Аппле Ватцх или иПхоне. НигхтВаре је медицинско решење и као такво биће вам потребан рецепт од свог лекара.
Када добијете рецепт, добићете комплет који укључује све што вам је потребно за дигиталну терапију спавања, укључујући унапред програмирани Аппле Ватцх и унапред програмирани иПхоне.
Почетак рада са НигхтВаре-ом на вашем Аппле Ватцх-у и иПхоне-у је лак јер су све остале функције Аппле Ватцх-а и иПхоне-а уклоњене, претварајући их у наменске уређаје за спавање.
Коришћење сензора и вештачке интелигенције за праћење и откривање образаца спавања
НигхтВаре користи низ сензора Аппле Ватцх-а за праћење вашег откуцаја срца, ротације и кретања сата током ноћи. Алгоритми у апликацији прате ове метрике и отпремају податке на позадину компаније, која користи вештачку интелигенцију за профилисање вашег сна.
Кршењем ваших података, систем може да идентификује обрасце који су у складу са ноћном мором. Затим ће полако прекидати ваш сан са постепеним нивоима хаптичких повратних информација (то јест, вибрација) које испоручује Аппле Ватцх на вашем зглобу. У многим случајевима, апликација може да интервенише у реалном времену да вас нежно извуче из узнемирујућег сна, а да вас потпуно не пробуди.
Што више користите НигхтВаре и свој Аппле Ватцх, то ће комбинација софтвера и хардвера боље упознати ваше јединствене обрасце спавања. То значи да апликација може континуирано да учи из ваших података, усавршавајући своје интервенције како би током времена пружила још прилагођеније и ефикасније искуство.
Предности апликације НигхтВаре Аппле Ватцх
Апликација НигхтВаре је посебно дизајнирана да надгледа и анализира ваше обрасце спавања, помажући вам да се носите са ноћним сметњама и коначно добијете одмор који заслужујете.
Међутим, не постоје два иста спавача и ту на сцену ступају НигхтВаре алгоритми. Користи вештачку интелигенцију за креирање прилагођене интервенције спавања само за вас јер апликација може да научи и прилагоди се вашим јединственим навикама спавања.
Потенцијална алтернатива лековима на рецепт
Раније су један од најпопуларнијих облика лечења ноћних мора били лекови на рецепт. Као технолошко решење, ова апликација користи немедицински приступ са ниским ризиком да побољша ваш сан, помажући вам да заобиђете потенцијалне нежељене ефекте који могу доћи са лековима.
Апликација НигхтВаре подржава добро заокружен приступ управљању вашим сном. На пример, то је савршен додатак ако већ пратите рутину хигијене спавања и радите на решавању основних узрока поремећаја сна тако што ћете посетити терапеута. Можда ћете желети да проверите и врсте технологија паметне спаваће собе за побољшање квалитета сна.
Удобан сан је важан
Спавање није само пуњење вашег тела, већ је и кључно за ваше ментално благостање. Решавањем проблема са спавањем помоћу НигхтВаре-а, можда ћете открити да ваше опште ментално здравље добија подстицај. Мање је вероватно да ћете доживети анксиозност и депресију и уопште се осећати продуктивније и срећније.
Апликација НигхтВаре је једноставна за коришћење
НигхтВаре долази унапред инсталиран на наменском рецепту за Аппле Ватцх и иПхоне који су посебно дизајнирани да се фокусирају на побољшање вашег сна. Уклањањем свих других апликација и потенцијалних сметњи са уређаја, нуди поједностављено, корисничко искуство.
Овај минималистички приступ вам омогућава да се у потпуности концентришете на терапију спавањем без икаквих непотребних компликација или ометања, што ће вам помоћи да постигнете најбоље могуће резултате.
Шта наука каже о НигхтВареу
НигхтВаре је добио одобрење америчке Управе за храну и лекове (ФДА) као медицински уређај класе ИИ. Ова ознака означава да је уређај прошао ригорозно тестирање и евалуацију, састанак ФДА-ови захтеви за безбедност и ефикасност у лечењу поремећаја спавања у вези са ноћне море.
Бројне клиничке студије о НигхтВаре-у су проценили ефикасност система. У студији коју је објавио Јоурнал оф Цлиницал Слееп Медицине, истраживачи су мерили промене у „квалитету сна, посттрауматском стресном поремећају/симптомима депресије и квалитету живота“ током 30-дневног пробног периода користећи НигхтВаре. Студија је закључила да ношење уређаја може побољшати квалитет сна за ветеране који пријављују честе ноћне море повезане са траумом.
Ови резултати су поткрепљени додатним доказима из стварног света, који указују на то да НигхтВаре систем може бити ефикасна интервенција за појединце који се боре са ноћним морама и ноћни страхови.
НигхтВаре тим каже да је посвећен унапређењу науке која стоји иза уређаја и континуираном усавршавању његових перформанси. Како остаје у току са најновијим истраживањима и напретком медицине спавања, нове верзије софтвера ће се аутоматски инсталирати на уређаје са омогућеним НигхтВаре-ом.
Технолошко решење за озбиљан проблем са спавањем
У свету у којем квалитетан сан може бити недостижан, апликација НигхтВаре и пратећи Аппле Ватцх нуде трачак наде за оне који се боре са хроничним стањима као што су ноћне море и ноћ терорима.
Подржана одобрењем ФДА и солидним научним истраживањем, ова софтверско-хардверска комбинација је показала своју ефикасност у помагању људима са хроничним проблемима спавања да остваре бољи сан.
