Инстаграм није осмишљен тако да се осећате лоше. Такође није дизајниран да вам покаже колико су животи других људи сјајни у поређењу са вашим. Инстаграм је друштвена мрежа која вам помаже да останете у контакту са људима које волите и којима се дивите.
Нажалост, неке од ствари које видите на Инстаграму могу учинити да се осећате лоше и можда ћете имати помешане емоције у вези са оним што видите. Постоје начини да прилагодите своје Инстаграм искуство да видите само оно што желите да видите. Ево како.
1. Будите избирљиви у погледу онога кога пратите
Можда звучи сјајно пратити 600 Инстаграм налога, али колико од њих је заправо корисно за ваше време на Инстаграму? Како се ваши укуси и интересовања мењају, важно је да погледате шта и кога пратите да бисте утврдили да ли су ови налози и даље релевантни за вас.
На пример, ако видите огласе, препоруке и утицајне људе који стално путују, може да вам буде непријатно, посебно ако жудите да путујете, али знате да тренутно не можете. Прегледајте свој феед вести и очистите профиле који више не одговарају вашем начину живота и благостања, као и профиле због којих се не осећате добро.
2. Не пратите налоге који вам дају негативну слику о себи
Инстаграм је пун људи који праве селфије, и нажалост селфији могу бити лоши за ваше самопоштовање, посебно ако се не осећате добро у вези са собом. Иако је примамљиво пратити налоге који вам показују „светлу” страну живота, важно је знати да није све што видите на Инстаграму стварно. Ако се, из било ког разлога, због налога осећате лоше и утиче на ваше расположење, можда је време да га одбаците за нешто позитивније.
3. Држите се даље од Инстаграма у лошим данима
Инстаграм је одлична апликација када вам је досадно или сте усамљени. Међутим, ако имате посебно лош дан и на крају видите своје пријатеље на забави на коју нисте позвани, можда ћете се на крају осећати разочарано и узнемирено.
Ако имате лош дан, уместо да прегледате своје вести, покушајте са неким другим продуктивне ствари које можете да радите на свом телефону уместо безумног листања. Можда ћете пронаћи нешто вредно учења или бисте могли да се умотате у добру дигиталну књигу.
Ако постоје хештегови које пратите због којих се осећате фрустрирано и узнемирено, лако их је блокирати, опозвати праћење или их потпуно искључити.
Све што треба да урадите је:
1. Иди на своју Инстаграм профил.
2. Изаберите Следећи.
3. Кликните на Хаштагови, креатори и предузећа.
4. Изаберите хасхтаг до кога више не бринете и клик бацам се на посао.
5. Бићете одведени на његову страницу где можете изаберите три тачке у горњем десном углу.
6. Изаберите шта желите да урадите са хештегом.
Ово можете да урадите за онолико хасхтагова колико желите да бисте били сигурни да је оно што видите на Инстаграму оно што заправо желите да видите.
5. Реагујте на рекламе које видите
То може изгледати као чудна ствар, али коментарисање, блокирање или скривање огласа које видите на Инстаграму ће персонализовати ваше искуство. Инстаграм је пун огласа и неки од њих су релевантни за вас, док други нису. Оглашавање на Инстаграму је одређено алгоритмом који је дизајниран да препоручи ствари које би вам се „могле допасти“. На пример, ако добијете препоруку за нови тепих након што сте јутро провели тражећи тепихе на интернету, то је сјајно (ако сте задовољни препоруком).
Међутим, вероватно ћете видети и огласе који су досадни или се понављају, као и огласе који вас терају да негативно размишљате о себи (као што су огласи за мршављење или дијету). Начин да видите више онога што желите да видите је интеракција са рекламом. Ако вам се свиђа оно што видите и то вам не смета, једноставно га „лајкујте“ или коментаришите.
Ако вам се не свиђа, сакријте га из свог вести. Ако желите да одете корак даље и видите зашто видите оглас који видите, можете да кликнете на „Зашто видите овај оглас“ за преглед ствари са којима сте имали интеракцију у прошлости. Скривање огласа може вам чак уштедети главобољу да нешто видите изнова и изнова.
6. Подесите теме огласа
Иако је довољно лако остварити интеракцију са огласима који вам се свиђају и искључити или ограничити огласе које не желите да видите, неки огласи који вам се не свиђају и даље ће се појавити. Срећом, можете да подесите теме огласа које желите да видите и ограничите садржај који не желите да видите. Све што треба да урадите је:
- Идите на свој Инстаграм Профил.
- Иди на Горе десно (три вертикалне линије).
- Изаберите Подешавања.
- Изаберите Теме огласа.
- Одаберите шта желите да урадите са темама огласа које видите тамо.
Одвојите мало времена да прођете кроз подешавања огласа помоћи ће вам да максимално искористите своје време на Инстаграму и надамо се да ћете се у будућности осећати добро у вези са оним што видите у фееду вести.
7. Подесите контролу осетљивог садржаја
Док листате Инстаграм, вероватно сте наишли на осетљив или узнемирујући садржај. Иако је сјајно направити паузу од друштвених медија, и заправо, Инстаграм заправо жели да се одморите од платформе, постоје и други начини да контролишете оно што видите ради позитивног искуства на мрежи. Без потребе да се потпуно одјавите, можете да подесите своју осетљиву контролу садржаја на подешавање које вам одговара. Све што треба да урадите је:
- Иди на своју Профил.
- Иди на Горе десно (три вертикалне линије)
- Изаберите Подешавања.
- Иди на Контрола осетљивог садржаја.
- Изаберите неку од опција.
Преузмите контролу над својим Инстаграм налогом
Ако се у неким тренуцима због Инстаграма осећате лоше, не морате да бежите од тога. Иако је добра идеја да с времена на време направите паузу од друштвених медија, важно је знати да имате контролу над својим Инстаграм налогом. Увек можете да одлучите колико садржаја желите да конзумирате, шта желите да гледате и како желите да проведете своје време на платформи.
