У животу су две ствари неопходне: ваше здравље и кондиција. Остати физички активан и добро се хранити имају бројне фантастичне предности, а са апликацијама за паметне телефоне живот, осећај и изглед никада нису били лакши. Ево зашто би требало да преузмете и користите апликације Фреелетицс Фитнесс и Фреелетицс Нутритион како бисте постали најбоља верзија себе.
Шта је Фреелетицс Фитнесс?
Коришћење Фреелетицс Фитнесс-а је као вежбање са личним тренером на телефону када не можете да приуштите прави. Заборавите на одлазак у теретану или куповину скупе опреме—Фреелетицс Фитнесс ради око онога чему имате приступ и који су ваши лични циљеви.
Апликација учи и прилагођава се у складу са вашим напретком док радите ка свом фитнес циљу. Ако желите да користите све функције апликације као што су лични тренер са вештачком интелигенцијом и сесије размишљања, мораћете да се пријавите за претплату. Али апликација садржи неке вежбе и аудио сесије тако да можете да осетите то пре него што платите.
Преузимање: Фреелетицс Фитнесс за иОС | Андроид (Бесплатно, доступна претплата)
Заједница Феед & Фреелетицс Цхалленгес
Вежбање са истомишљеницима може вам помоћи да останете мотивисани и доследни. Зато је Заједница феед и изазови су тако сјајне карактеристике апликације Фреелетицс Фитнесс. Картица Заједница је место где можете слободно да делите своја достигнућа са заједницом, коментаришете постове и пронађете нове пријатеље које ћете пратити.
Важно је да стално изазивате себе. У супротном, како се можете погурати и побољшати? Спортисти креирају изазове у апликацији Фреелетицс Фитнесс, али такође имате могућност да креирате свој јединствени изазов. Све што треба да урадите је да изаберете између изазова доследности или понављања, да изаберете вежбу или вежбу, изаберете датуме и кренете на посао.
Тренерске сесије о Фреелетицс Фитнессу
Изузетна карактеристика апликације Фреелетицс Фитнесс су прилагођене сесије тренинга. Ваш дигитални тренер креира ваш програм обуке на основу ваших преференција, а ви можете да их промените у било ком тренутку ако је потребно. Постоји неколико путовања у којима можете учествовати, а свако има другачији циљ.
На пример, тхе Почети програм обуке је идеалан за почетнике док Покрени се програм тренинга је бољи за оне који желе да трче и сагоревају калорије. Сваки пут када завршите сесију тренинга, имате могућност да свом тренеру дате повратну информацију о томе колико сте добро урадили, а затим се ваш план тренинга прилагођава у складу са тим.
Још боље, можете додирнути Прилагодитиседница да обавестите свог тренера које су ваше жеље за тај дан, на пример, ако немате много времена или немате приступ опреми. Штавише, свака вежба садржи демонстрациони видео из различитих углова, заједно са рашчлањивањем које су вежбе укључене, таблу лидера и циљане мишићне групе.
Достигнућа и напредак вежбе
У апликацији Фреелетицс Фитнесс можете зарадити разне значке док постижете прекретнице и савладавате нове вештине. Можете да видите значке које сте недавно преузели и шта још треба да сакупите тако што ћете додирнути Достигнућа. На основу вашег личног путовања можете да добијете значке за напредовање вештина, недељне низове и још много тога.
С друге стране, можете пратити различите прогресије када додирнете Напредак. То укључује прекретнице које сте достигли за одређене вежбе, као што су скокови са колена или склекови. Имајте на уму да ваш тренер може блокирати још неке тешке прекретнице из безбедносних разлога.
Апликација Фреелетицс Нутритион
Као и Фреелетицс Фитнесс, Фреелетицс Нутритион је као да имате професионалног тренера за исхрану поред себе. Апликација садржи мноштво укусних рецепата, индивидуализовани план оброка и погодну листу за куповину намирница.
На основу тога шта је ваш циљ, да ли желите да смршате или добијате на тежини на здрав начин, ваш Фреелетицс Нутритион тренер ради све планирање за вас. Да бисте добили приступ свим функцијама апликације — укључујући тренера за исхрану — морате да се пријавите за претплату.
Преузимање: Фреелетицс Нутритион фор иОС | Андроид (Бесплатно, доступна претплата)
Фреелетицс Тренер исхране
Кључна карактеристика апликације Фреелетицс Нутритион је дигитални нутриционистички тренер. Једноставно одговорите на неколико питања да бисте добили персонализовани, уравнотежени план оброка. Нека од питања укључују ваш циљ, ниво активности и ограничења у храни. Када завршите процену, спремни сте да кренете на пут здравог начина живота.
Ваш прилагођени план оброка обично укључује доручак, ручак, вечеру и ужину. Ако желите да једете нешто другачије или немате праве састојке, сваки рецепт можете заменити другим, подједнако укусним. Поред тога, можете да унесете своју активност тренинга за тај дан и ваш дигитални тренер ће вам препоручити ужину после тренинга.
Фреелетицс Нутритион Реципес
Са преко 300 рецепата доступних у библиотеци рецепата, сигурно ћете пронаћи нешто што волите. Подигните своје вештине кувања на виши ниво уз напредни вегански оброк или олако уз рецепт за вечеру од 15 минута. Можете да филтрирате претрагу рецепата на основу ваше исхране, буџета, колико времена имате и других критеријума.
Сваки рецепт у апликацији укључује преглед укупних калорија, протеина, угљених хидрата и масти, као и корисне замене састојака. Сви рецепти су пропраћени запањујућом фотографијом, као и упутствима која се лако прате. Поред тога, можете да пређете у режим кувања да бисте екран свог уређаја држали будним и да бисте били сигурни да нема прекида током процеса кувања.
Још једна сјајна карактеристика апликације Фреелетицс Нутритион је интегрисана листа за куповину. Имати при руци погодну листу за сваки рецепт најбољи је начин да уштедите време и избегнете бесциљно лутање по продавници. Славина Додај на листу за куповину или додирните икону корпе за куповину на рецепту да додате састојке на своју листу.
Када додате све своје рецепте за недељу, можете да означите ставке док купујете или да избришете све рецепте које више не правите. Зато баците то згужвано парче папира које називате листом намирница и користите листу за куповину компаније Фреелетицс Нутритион да поједноставите куповину намирница.
Шта апликације Фреелетицс Фитнесс и Фреелетицс Нутритион могу учинити за вас
Фреелетицс Фитнесс је најбоља апликација за вежбање ако не можете да идете у теретану или једноставно не желите. А Фреелетицс Нутритион је одлична апликација која ће вам помоћи направите здравији избор хране. Иако не морате да плаћате за преузимање и коришћење апликација Фреелетицс Нутритион и Фреелетицс Фитнесс, њихов бесплатни садржај је ограничен. Да бисте приступили свим кључним функцијама, укључујући обуку, морате да платите претплату.
Међутим, за оно што добијете на свакој апликацији, цена претплате је свакако вредна тога. Штавише, можете испробати бесплатну пробну верзију апликација пре него што се у потпуности посветите претплати. Све у свему, Фреелетицс Фитнесс и Фреелетицс Нутритион су две апликације које се савршено упарују како би вам помогле да дате приоритет здравој исхрани и добрим навикама вежбања.
