Ако желите да гледате даље од фитнес трацкера и носивих уређаја, ово је велнес технологија која помера границе.
Постоји популарни мем који укључује фотографију насмејаног Вилија Вонке, познатог као Снисходљива Вонка. Мем има за циљ да пренесе сарказам и покровитељски став. Зашто је ово релевантно?
Па, ако користите фитнес трацкер и сматрате да сте на врхунцу фитнес технологије, онда је време да замислим Вилија Вонка са осмехом на лицу док каже: „Молим вас, реците ми поново како вам је фитнес трацкер следећи ниво."
У свету велнес технологије који се стално развија, лакше је него икада да трансформишете своју дневну рутину у нешто директно из научно-фантастичног филма. Ово су неки од уређаја који ће учинити да ваш фитнес трацкер изгледа као древни абакус.
Инфрацрвене сауне
Одговор 21. века на традиционалне сауне је инфрацрвена сауна, која користи - погађате - инфрацрвено светло за загревање вашег тела, а не само ваздух око вас.
Како функционише ово чаробњаштво? Инфрацрвене сауне користе инфрацрвене грејаче да емитују одређену таласну дужину светлости која продире у вашу кожу, стварајући нежну, блиставу топлоту која вас греје изнутра ка споља.
Постоји неколико предности о којима ентузијасти инфрацрвене сауне одушевљени. Прво, дубока пенетрација инфрацрвене сауне подстиче интензивну сесију знојења, због чега се можете осећати освежено.
Инфрацрвена сауна такође делује као вежба за ваш кардиоваскуларни систем. Како се ваше тело загрева, ваш број откуцаја срца се повећава, што може побољшати проток крви и испоручити више кисеоника вашим мишићима. То је као да трчите без потребе да трчите.
На крају, ако имате болове који једноставно не престају, инфрацрвене сауне могу бити ваш нови најбољи пријатељ. Нежна топлота може помоћи у смиривању болних мишића и зглобова, смањујући упалу и пружајући олакшање од хроничног бола.
Неколико компанија нуди преварене сауне са различитим техничким карактеристикама. На пример, тхе Цлеарлигхт Санцтуари И Фулл Спецтрум сауна се контролише апликацијом за иОС и Андроид и укључује уграђено пуњење и Блуетоотх аудио станицу. То значи да можете слушати своју омиљену вођену медитацију или аудио књигу док уживате у сауни.
Онда је ту Сунлигхтен мПулсе пуни спектар сауна која нуди контролну таблу са шест програма, сваки креиран на основу клиничких истраживања. Сауна испоручује инфрацрвене таласне дужине у оптималној дози како би помогла вашем телу у свему што вам је потребно сваки пут када је користите — од детоксикације до ублажавања болова до опуштања до кардио тренинга.
Флоат Танкс
Плутајући резервоари, такође познати као резервоари за сензорну депривацију, дизајнирани су да створе окружење без гравитације, без сензора које може пружити бројне здравствене предности. Резервоари су обично напуњени плитким базеном воде и високом концентрацијом Епсом соли, што омогућава телу да без напора лебди на површини.
Коришћење плутајућег резервоара омогућава вам да доживите дубоко стање релаксације јер је ваше тело ослобођено притиска гравитације и сензорних инпута. Резервоари су такође звучно изоловани и без светлости, стварајући окружење без спољашњих стимулација и које дозвољава ваш ум и тело да уђу у дубоко стање релаксације смањењем нивоа кортизола и ублажавањем притиска на зглобове и мишића.
Резервоари са пловком долазе са различитим карактеристикама. Један пример је Самадхи Цлассиц Про плутајући резервоар. Овај плутајући резервоар професионалног нивоа има систем грејања који одржава константну температуру воде и конструкцијски дизајн за који компанија тврди да ће трајати најмање 50 година.
Алтернативно, можда бисте желели да проверите Дреампод Хоме Про плутајући резервоар. Овај резервоар има напредни систем филтрације који користи ултраљубичасто светло за одржавање квалитета воде. Унутра је ЛЕД светло које можете оставити упаљено током плутања или га искључити.
Криотерапијске коморе
О коморама за криотерапију се редовно расправља о неким од најпопуларнији подкасти о здрављу и фитнесу. Они излажу ваше тело температурама испод нуле на кратак период, обично између два и четири минута, изазивајући низ здравствених предности. То је као да уроните у Арктички океан без ризика да постанете вечера за поларног медведа.
Па, како они раде? Криотерапијске коморе користе течни азот или расхлађени хладан ваздух да брзо снизе температуру око вашег тела.
Температура површине ваше коже опада, наводећи ваше тело да помисли да је време да уђете у режим преживљавања. Ово покреће каскаду физиолошких одговора, укључујући повећан проток крви, смањену упалу и ослобађање ендорфина за добар осећај.
Неколико комора на тржишту претвара велнес свет у зимску земљу чуда. На пример, тхе Крио комора за ударну криотерапију је потпуно аутоматизован систем који користи хлађење азотом да обезбеди брзе и безбедне сесије криотерапије. Уз прецизну контролу температуре и безбедносне функције, можете да се опустите (буквално) знајући да сте у добрим рукама.
Уређаји за светлосну терапију
Ко је знао да уживање у сјају светлости може бити тајна за побољшање расположења, сна и коже? Уређаји за светлосну терапију емитују одређене таласне дужине светлости које могу имати позитиван утицај на ваше опште здравље и добробит. То је као да хватате сунчеву светлост у кутију и пуштате је у слободно време — без ризика од опекотина, наравно.
Али како ови уређаји функционишу? Уређаји за светлосну терапију, који често користе црвену или блиску инфрацрвену светлост, продиру у кожу и ћелије у вашем телу, изазивајући различите биолошке одговоре. Они могу да варирају од повећане производње колагена до побољшане регулације мелатонина, чинећи да се осећате срећније и чак боље спавате.
На тржишту постоји много уређаја које можете додати свом веллнесс репертоару. На пример, Блуетоотх са омогућеним Јоовв Соло 3.0 Уређај има опције за скоро инфрацрвено и црвено светло и пружа третман са 150 ЛЕД диода. Једноставно поставите овај уређај на зид и уживајте у слави светлосне терапије.
Коришћење Веллнесс технологије следећег нивоа у сопственом дому
Свет велнес технологије се стално развија, померајући границе могућег и нудећи узбудљиве нове начине да побољшате своје здравље и благостање. Од инфрацрвених сауна и комора за криотерапију до уређаја за светлосну терапију, ове најсавременије иновације чине лакшим него икад да постигнете своје циљеве доброг здравља и живите свој најбољи живот.
