Како брзо разговарати кад год вам затреба на паметном телефону

Није неуобичајено имати дане када се чини да ништа не иде добро. То може бити тежак дан на послу, породични изазови или здравствене борбе. Када живот постане мало неодољив и треба вам мало подстицаја да бисте провели дан, покушајте да одвојите неколико тренутака за охрабрујући разговор да бисте подигли расположење. Добијте инспирацију и мотивацију кад год вам затреба уз ове апликације и ресурсе.

1. Преузмите апликацију Пепталк

Најлакши начин да брзо приступите живахном разговору је да преузмете апликацију посебно за ту сврху. Пепталк је дневна мотивациона апликација која савршено служи вашим потребама.

Преузмите ову бесплатну апликацију и изаберите своја главна интересовања из категорија које укључују Гет Хеалтхиер, Гет Мотивисани и преболите. Затим изаберите ликове који вас инспиришу из галерије икона из свих сфера света живот. Наћи ћете личности широког спектра попут Опре, Дензела Вашингтона и Елона Маска. Пепталк ће вам пружити персонализовани сажетак мотивационих разговора.

Постоји каталог који се стално развија са преко 5.000 разговора, видео записа и одабраних плејлиста за сваку мотивациону потребу. Уз уграђену музику и подкастове, могли бисте да слушате и гледате свакодневно годинама без да вам понестане материјала. Претплатите се за неограничен приступ и слушање ван мреже.

Преузимање: Пепталк фор иОС | Андроид (Бесплатно, доступна претплата)

2. Користите Аппле пречице за брзи приступ апликацијама

Ако имате иПхоне, можете да користите апликацију иОС Схортцутс да бисте креирали рутине за аутоматизацију и брзе везе до ставки којима ћете можда морати брзо да приступите. Прилично је лако направите пречицу на свом иПхоне-у, и можете да користите ову могућност да поставите везу до мотивационог разговора из једне од ваших омиљених апликација.

На пример, претпоставимо да сте често у искушењу да своје паузе за ручак проведете листајући кроз друштвене мреже. У том случају, могуће је поставити пречицу за аутоматско отварање позитивније апликације када се одморите, као што је апликација за ментално здравље и медитацију Хеадспаце. Алтернативно, можете подесите и користите Сири да отворите апликацију за вас и чак пустите одређену нумеру са ваше листе за репродукцију.

Ако сте корисник иОС-а, такође можете да искористите предности виџета који ће вам помоћи да лако приступите функцијама и садржају на вашем иПхоне-у. Инсталирајте ове згодне мале иконе на почетни екран или закључани екран ако користите иОС 16 или новији. Неки одлични виџети за закључавање екрана за фитнес су доступни, а виџети такође могу бити одличан метод за брзи приступ том живахном разговору када вам је најпотребнији.

Цалм је одлична апликација за медитацију која пружа виџете, омогућавајући вам да инсталирате дугме на свом почетном екрану да бисте приступили вашем Целодневном смирењу, персонализованом скупу разговора о самопоуздању и дисању вежбе. Такође можете добити мали или велики виџет за Даили Цалм, који пружа помоћ притиском на дугме.

Преузимање: Мирно за иОС | Андроид (Потребна је претплата, доступна је бесплатна пробна верзија)

4. Направите листу за репродукцију корисних подцаста у свом жељеном добављачу подкаста

Можда је време да поново размислите ако нисте размишљали о томе да слушате подцасте као живахне разговоре. Има много сјајни инспиративни подкасти напољу који може послужити мотивационим моментима. Пошто каталог подцаста стално расте, свеже идеје ће вам увек бити доступне.

Зашто не пробати британског предузетника Дневник једног генералног директора Стивена Бартлета подцаст? Потражите епизоде ​​Момента, у којима успешни бизнисмен краде дугачки позадински каталог својих замишљених и рефлектујући подкаст који ће пружити зрнце мудрости о тежњи, успеху и животним лекцијама наученим кроз искуство. Недавна издања бавила су се темама као што су синдром преваранта (Момент 43), истинска срећа (Момент 95) и како свој страх претворити у гориво (Момент 86).

Користите један од најбоље подцаст апликације да подесите листу песама на паметном телефону или таблету тако да ћете увек имати најновије издање омиљеног подкаста на дохват руке када вам затреба. Такође можете да креирате сопствену „листу песама за пеп талк“ за било које емитовање које сматрате посебно корисним.

5. Преузмите корисне нумере на Спотифи-у за слушање ван мреже

Ако сте претплатник на Спотифи, можете лако да добијете приступ преко потребном живахном разговору са његовом великом банком подкаста. Један пример подкаста који можете да користите као охрабрујући разговор на Спотифају је Мотивациони говори, колекција кратких снимака са Мотивационо са насловима као што су Веруј у себе, Покупи се и настави и Промените свој начин размишљања.

Када пронађете неке инспиративне подцасте, можете да подесите Спотифи на аутоматски преузима нове епизоде ​​подцаста, осигуравајући да можете да слушате своје живахне разговоре у покрету, чак и без интернет везе. И уверите се да такође користите Функција „Ваша библиотека“ Спотифи да сачувате и лако приступите својим омиљеним.

6. Направите Аппле Мусиц плејлисту

За разлику од Спотифија, Аппле има засебну апликацију Подцастс. Ако сте корисник Аппле уређаја, можда бисте радије отишли ​​тамо да бисте разговарали. Међутим, постоји и целина веллнесс одељак Аппле Мусиц-а који садрже медитације, видео записе и станице које могу пружити тренутке инспирације да вам помогну у тешким тренуцима.

А има и доста охрабрујућих разговора. Претражите „Мотиватионал Спеецх“, Мотиверсити или Феарлесс Мотиватион у Аппле Мусиц да бисте пронашли низ албума и нумере које сјајно комбинују говор и музику како би вас дале енергијом и припремиле за све што може да буде довести. Лако је комбиновати неколико ваших омиљених песама у Аппле Мусиц листа песама, а затим га активирајте кад год затребате да чујете позитивне поруке.

7. Преузмите звучни наслов

Ако сте љубитељ књига, вероватно ћете имати приступ услузи аудио књига за слушање док сте у покрету. Богатство великог Подкасти и аудио књиге за самопомоћ су укључени у Аудибле. И не морате чак ни да купујете појединачне наслове ако имате Аудибле Плус чланство, пошто је толико њих укључено као део ваше претплате.

Неки од најбољих инспиративних материјала је Аудибле Оригинал материјал, доступан само на овој платформи. Садржи неколико серија мотивационог говорника Мела Робинса, укључујући Ево тачно шта да радите и Реинвент Иоур Лифе.

Дакле, ако имате Аудибле претплату, додајте неке позитивне наслове у своју библиотеку, преузмите их за слушање ван мреже на своју апликацију, а ви ћете имати спреман разговор за игру када сте у теретани, путујете или усред изазова дан.

Преузмите Беп Талк за ваше благостање у свакој ситуацији

Можда сте довољно срећни да имате пријатеља, колегу или члана породице који тачно зна шта да каже да бисте се осећали позитивно у свакој ситуацији. Ако не, или ако сте у позицији у којој се осећате усамљено и почињете да сумњате у себе, постоји много решења за ваше ментално благостање.

Свако заслужује навијачицу с времена на време. Дакле, следећи пут када вам затреба разговор, нека вам један од ових извора буде доступан на вашем паметном телефону или уређају. На тај начин ћете имати навијачицу у џепу која ће вам помоћи да задржите позитиван начин размишљања и да пребродите своје изазове.