6 алата који ће вам помоћи да дубински рад укључите у своју свакодневну рутину

Обављање тешких задатака је кључно ако желите да у било чему успете на дуге стазе. Али данас је превише лако одвући пажњу. Друштвени медији, веб-сајтови за забаву и радни простори отворених канцеларија могу допринети да ваша листа обавеза на крају дана остане непопуњена.

Дубоки рад је концепт који бисте требали размотрити ако вам је тешко да се фокусирате на један задатак. Термин је постао популаран у области продуктивности, а неколико људи - подједнако студената, запослених и власника предузећа - имало је користи од испробавања.

У овом чланку ћете научити шта заправо значи Дееп Ворк. Након што детаљније објаснимо концепт, показаћемо вам избор алата који ће вам помоћи да га укључите у своју рутину.

Шта је дубински рад?

Дееп Ворк је концепт о којем је детаљно расправљао Цал Невпорт у својој књизи из 2016. Термин се односи на фокусиране периоде обављања когнитивно захтевних задатака. Невпорт истражује савремене раднике знања и људе из других дисциплина које захтевају пажњу далеко од рачунара. Такође се враћа у прошлост да би погледао како су друге истакнуте личности, као што је Карл Јунг, укључиле Дееп Ворк у своје рутине.

Општа идеја је да наш мозак има ограничен капацитет за изазовне задатке сваког дана. Морамо да се фокусирамо на ово без провере паметних телефона, обављања више задатака и тако даље. Идеја је повезана са још једном његовом књигом, Дигитални минимализам—који говори о томе како можете ефикасније да користите технологију и смањите буку.

У реду, сада би требало да боље разумете шта је Дубоки рад. Са тим основним нивоом знања, хајде да погледамо скуп апликација и платформи које могу да вам помогну да максимизирате ваше сесије дубоког рада.

1. Фоцус Моде

За многе људе, паметни телефони су највећи кривци када су у питању сметње. Понекад је све што је потребно је да се екран упали или да се огласи звук из једне текстуалне поруке како би се читава радна сесија избацила из колосека. Чак и ако не проведете 20+ минута на телефону након провере, поновно фокусирање на почетни задатак често може потрајати.

Једна од најбољих функција у вези са продуктивношћу које смо видели у паметним телефонима је могућност подешавања режима фокуса. Можете их користити на иОС 15 и новијим верзијама, заједно са Андроидом 9 и новијим. Ако имате Мац и иПад, такође ћете имати Режими фокуса спремни за прилагођавање на вашем уређају.

Када користите режиме фокуса на свом уређају, требало би да размислите о томе да направите један посебно за Дееп Ворк. У идеалном случају, не бисте требали дозволити никоме да вас контактира – осим ако није хитан случај. Ограничавање апликација на веб-сајтове и апликације које вам често ометају такође је добра идеја.

2. Гоогле календар

Знати када ће се одржати ваше сесије дубоког рада је лак начин да се ментално припремите; коришћење календарске апликације је најбољи начин да их закажете. Гоогле календар је један од најпопуларнијих и има много алата који ће вам помоћи да повећате своју продуктивност.

У Гоогле календару можете лако да направите нови догађај да бисте заказали своје сесије дубоког рада. Кликните на Креирај дугме и изаберите Догађај из падајућег менија. Затим изаберите време и датум када желите да се ваш Дубоки рад одржи. Можете да одете на Не понавља се и промените ово ако желите да закажете своје сесије сваког дана у исто време.

Када урадите горе наведено и додате име, изаберите сачувати.

Преузимање: Гоогле календар за иОС | Андроид (Бесплатно)

3. Аппле календар

Ако користите Аппле уређај, можда бисте желели да размислите о коришћењу Аппле календара уместо Гоогле календара. Када је у питању Дееп Ворк, апликација се не разликује превише од Гоогле календара; главна разлика је у томе што га не можете користити ако нисте у Аппле екосистему.

Да бисте заказали своје сесије дубоког рада у Аппле календару, кликните на датум када желите да обавите сесију. Затим унесите потребне детаље и кликните било где на екрану.

Можете користите Аппле календар на свом Аппле Ватцх-у, заједно са иОС-ом, иПадОС-ом и мацОС-ом.

Појам је користан у неколико сценарија, а Дееп Ворк је један од њих. Апликација има неколико алата које можете користити за уживање у продуктивнијим сесијама, а један од најзгоднијих начина на који можете да је користите у овом контексту је да знате који су ваши задаци.

Сваког дана можете да пратите важне задатке које морате да обавите у својим сесијама дубоког рада. Како ћете их поставити зависи од вас; Нотион вам омогућава да креирате једноставне странице и листе обавеза, као један пример. Такође можете користити календаре и табеле. Ако не желите да их сами правите, наћи ћете много бесплатних Нотион шаблона да останете организовани.

Преузимање: Појам за иОС | Мац | Виндовс | Андроид (Доступне су бесплатне куповине у апликацији)

Пронаћи ћете неколико алата који вам помажу да блокирате апликације које вам могу ометати, али ограничавање приступа веб локацији није увек тако лако. Међутим, један алат који можете користити је Хладна Турска. Многи блокатори веб локација лако се деинсталирају кад год осетите жељу да посетите веб локацију док би требало да радите.

Хладна Турска, међутим, није једна од њих. Можете користити алат за блокирање сајтова на одређени период и можете одлучити да ли желите да оне буду краткорочне или дугорочне. Бесплатно је, али можете добити премиум верзију уз једнократну куповину ако вам треба више функција. Наћи ћете више информација о преузимањима и ценама овде.

6. Структурирани дневни планер

Имати алат који вам помаже да планирате сваки дан је мудра идеја, а можете учинити много горе него испробати Струцтуред. Када користите Струцтуред фор Дееп Ворк, можете заказати своје сесије и прилагодити их иконама и још много тога. Ако повежете своју апликацију са само секунду, такође можете блокирати друштвене медије и друге апликације.

Струцтуред има апликације за иОС, иПад и Мац. Међутим, када пишете у марту 2023., не можете га преузети за Андроид, Виндовс, Линук или Цхроме ОС. Услуга има плаћени план, а такође можете надоградити на пуну верзију за 9,99 долара.

Преузимање: Структурирано за иОС | иПадОС | Мац (Доступне су бесплатне куповине у апликацији)

Направите места за смисленији рад

За имплементацију Дееп Ворк-а потребно је време да се навикнете, али ће вам вероватно бити прилично корисно ако се држите тога и учите из својих грешака. Иако можете да користите снагу воље да бисте се клонили веб локација и апликација које вам често могу одвратити пажњу, то је беспотребно трошење вашег менталног капацитета током дана.

Пронаћи ћете много алата који ће вам помоћи да обавите значајнији посао уклањањем ометања. Штавише, можете користити неколико који вам помажу да боље планирате своје сесије дубоког рада. Да бисте још више уклонили сметње, размислите о томе да оставите телефон у другој просторији и док радите.